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2018.10.18
テーマ： 卓球パラダイス(4481)
カテゴリ： 今日の出来事
白のフジバカマに チラッと 見えた アサギマダラの羽
朝７時ですから 未だ眠っている最中でした。
２０センチ位に カメラを近づけたので
目を覚まして 飛んで行ってしまいました。
アサギマダラ
寝る前に 少し体操をして 腹筋を１５回しています。
お風呂の中でも 腹筋を１０回くらいしています。
腹筋は苦手で 初めは出来なかったのですが
１３回までは簡単ですが後の二回は 苦しいです。
昔買っていた 腰に巻く太いベルトを 一日中しています。
気持ちが良いので 卓球中も はめています、
午後から 卓球へ行ってきました。
参加者は １５名くらいで 賑やかでした。
ラバーがイボの男性にも 相手をして貰いました。
バックが 大分続くようになりました。
上手な女性が 何名か居られて 教えてもらっています。
一つでも 二つでも 取れるようになったので 嬉しいです。
二時間で 帰りました。
今夜は 試合があるそうで チームのメンバーが
集まって 打ち合わせをしていました。
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