神戸満味-KOBEMANMI-

究極のきぬ

いつものスーパーに買い物に行って・・・いつも見かける豆腐、究極のきぬともめんがあるが・・・スルー買うのは、２パックに分けてある（150ｇ×2個）100円位の豆腐もう、何年もこの豆腐を買い続けている・・・しかし今ハマッている、白和えにいい豆腐を使ってみたいと思い１丁買ってみたそして、今日白和えを作ろうとしたが、青野菜も人参もない・・・そのまま食べることにした結構大きさもある　容器を端から端まで切らなかったので、端が割れて２欠片、流し台に落ちだもったいないから、水道で洗い落ちた欠片を食べてみたパッケージにメッセージが書かれていたのを、先に読んでいたので子供の頃に食べた　そんな豆腐を作りましたと・・・味がある豆腐　豆腐の味がある豆腐　これかっとピンっときた元々、豆腐が好きなわけじゃないので・・・こだわったことがないけど・・・関西じゃ、暑いし豆腐は、冷奴がかかせない食品なわけで・・・うちも、自分は食べないが冷蔵庫に豆腐は必ず入れて置くのだ食べ方は、三重のしょうゆとごま油をかけて・・・そのまま食べた　300ｇある量が多かったが、白ごはんを食べないので・・・その量は、完食確かに、豆腐の味がする豆腐これから、この豆腐も買うことにするネットでも同じ感じのがあった・・・スーパーで売っているのとは、パッケージは違うけど・・・同じメーカーのとうふちなみに至高のもめんもあるしょうゆは・・・伊賀越 ごま油は・・・マルホン

とうもろこし

７月初旬にとうもろこしを茹でたもの今年は、もう何べんも買っては茹でで食べたなぁ・・・こんなに買うことないほどだ・・・うちの小鳥ちゃんたちも好物tokoちゃんは、いつもカメラ目線

白和え

体の調子がよくないとき・・・胃腸が弱って仕方ないとき・・・そんなときには、白和え２回連続作って食べたほど・・・流し込むように食べれるので便利だ豆腐は、国産大豆のきぬごしで。ほうれん草、人参を入れたり・・・小松菜、人参を入れたり・・・味は、味噌と砂糖と醤油

うなぎ弁当

先日、鰻を食べにやってきたが、専門店が時間外で夕方５時から１時間以上もあるので、諦めることになった・・・1200円　鰻弁当　４切れ斜めに伸ばされて敷いてあるもっと、鰻食べたい・・・ＵＰにしてみた・・・出来立てだったのでおいしかったよ

整形とリハビリ

今日は、リハビリ予約日だった今日は、20分電話予約だと一枠しかとれてなかったようだこちらは、そんなシステム知らないから前回同様40分かと思ったらそういうことだった・・・次は、14日二枠とれるのが、10時からしか空いてなかった9時の早い時間は、年寄りが先にキープしているようだ一枠ずつ2名の名前が予約されていたから・・・まぁ、しょうがない問題は、駐車場が入れるかだけ・・・狭いから今回は、前回からかなりの日数が経っている整形の先生に薬をもらいたくて、念願叶い大喜び一番欲しかった薬を、先生に聞いてみたら出してもらえることに！スミルスチック3％やこの薬なしでは、生きてきけないほど・・・この薬は、最高に自分に合っているそして、頓服として・・・ロキソと胃薬のセットこれも、痛みに欠かせないセットだもちろん、貼り薬のロキソも無くてならない存在だ夜中痛みで起きるので、眠剤も少量だがもらってきている全部、お願いして出してもらったものところで、リハビリは20分だったので・・・腕伸ばしたり、家でやる体操をふたつほど教えてもらったひとつは、鎖骨の下を指3本くらいでグリグリ軽くまわすもうひとつは、寝た姿勢で両手を横に広げた状態で両足を立て左右に倒すことで、両肩の筋が伸びることを意識

メロン　口腔アレルギー

この蒸し暑い季節・・・メロンを購入したが・・・食べられないアレルギーが出た！口腔アレルギーと腕に蕁麻疹まで出た・・・一口だけでやめた・・・残念だ・・・食べるものが無くなっていく

口腔アレルギー　大葉

今日、生の大葉（青しそ）にスライスチーズを巻いて・・・食べたら・・・すぐに口腔アレルギー発症！舌側面、舌の表面、喉の入り口まで・・・エグミがきて、ジリジリと炎症を起こしてきた・・・慌てて、抗ヒスタミン剤を飲んだ・・・これも、一度しっかりアレルギー科を探して検査して、常時対処できる薬を投薬してもらわないとあかんなぁ・・・昨日は、25％果汁の桃飲料水を飲んだら・・・すぐに口腔アレルギー食べられるものがだんだん、少なくなりそうで怖い

口腔ケア

今日は、歯科予約日歯科衛生士が、歯肉にチェックを・・・変わったことは、ないか・・・ある　左上の歯が、しみる先生がきて、見た目は虫歯はないようだけどレントゲンで見ることに・・・やはり、虫歯は1本もないようだ骨も薄くなっていることもない10年前のレントゲンと比較してみても、全く変わりないようだった考えられるのは、歯肉が痩せて知覚過敏になっているかもしれないこと薬を塗って対処してもらうさて、歯がしっかりと磨けていないようだ赤い液をつけてみると・・・ほとんど隙間が染まっている・・・また、磨き方を確認されるそして、衛生士が・・・歯肉炎だという歯肉チェックで、晴れて血がでやすいらしい歯が良くても、歯肉が悪いと・・・歯が抜けるプラークコントロールレコード　51.67％磨き残しだらけだった・・・

とうもろこし

タンスにゴンゴン

tokoちゃんと・・・

ローソン　アップルパイ

ある日の冷やし中華

錦糸卵を作る

箱好きなkotoriちゃん

体にフィットするくらいの箱が大好き中に入って、カジカジしまくるこれをやっていると、一番楽しいのか夢中箱も2個、3個と・・・壊れるまで遊んで・・・新しい箱を探すのが大変　なかなか出ない大きさtokoちゃんと遊ぶよりも、カジカジが大好き得意気な顔もうすぐ6歳のkotoriちゃん

鮮やかtokoちゃん

カワイイtokoちゃんですtokotokoちゃんイタイイタイイタイの連呼のtokoちゃんコラ！コラ！っ連呼のtokoちゃんカワイイカワイイtokoちゃんとオシャベリ家の中で一番若くて元気なtokoちゃんですオイデ　オイデ！の連呼のtokoちゃんチュッチュしようと色白のkotoriちゃんに迫りますヨイショは、私の口ぐせをマネ　しかしファイトってテレビで覚えたらしく最近よく使いますツーショット

2015.7.17　台風11号　大雨警報

今朝、仕事に行くとき・・・雨風が強かった帰りは、雨より風が強かった早速、長靴を履いて行った・・・やっぱり、長靴を履いていって正解だった・・・履いているところは、濡れないが、ジーンズ（太もも）ベチャベチャだ折り畳みの15年以上愛用している軽量傘が、壊れそうになったが・・・精一杯、この黒いジャガード織の傘は、頑張ってくれた・・・傘は、いろいろあるけれど、一番軽くて持ち易い傘がなかなか手放せない傘さしても、傘が風で縦にしないと前面ずぶ濡れになるので、背中がベチャベチャ・・・しかし、今日は12時半までの仕事でよかったもう、夕方　だいぶおさまってきている明日の朝は、潮風でベタベタになった・・・ベランダをホースで洗い流す作業をする予定・・・

安安屋

通称、安安屋（安いものが多く扱っている店）が、近くにオープンしたので・・・覗いてみたら・・・布バッグが安い通勤に弁当や着替えを入れるのにちょうどいい・・・オープンセール品だ299円199円

北海道　６月

もう食べられないので・・・母親にまかせました・・・

北海道　６月の御馳走

しめ鯖うにうに握り天ぷらつぶバター焼寿し寿司アップ寿司アップ

玉ねぎ　高いなぁ・・・

玉ねぎ、人参、じゃがいもって・・・一袋　100円ちょっとで買えたのが、そんなのスーパーじゃ、もう置いてない1個売り　68円　高い！一袋　198円（3個くらい入っている）なんなん・・・安部政権は

虫よけ

ある日の鰻

中国鰻鰻丼　酢の物　椎茸のオリーブオイル焼き

ある日のラーメン

あっさり、塩味　白くまラーメン

鳥取のトロ

これ、すごくお買い得だった・・・二人分で、ひとり当たり700円でトロが食べられる二人分に分ける・・・自分は、握り寿司にして・・・昼食べたメッチャおいしい久しぶりに、魚いいものが買えた見かけは、悪いが・・・寿司飯も甘めでメチャおいしかった

加賀 太きゅうり　発見！

これ、見つけた！これを漬物にしたら、高級漬物になる高かった！300円弱した・・・けど、前回のよりもかなりデカイジプロックで、あっさり浅漬けを作る

リハビリ1回目

先日リハビリへ行ってきました・・・ホットパック　両肩10分理学療法士とマンツーマンで運動療法40分関節前後ろのが硬く縮こまっているらしいそれを解していなかければならない・・・時間がかかる・・・本当に硬いらしい　かなり硬いらしい次の日は、軽い筋肉痛　脇下の背中側の両方が効いているその次の日は、軽い筋肉痛も消えた・・・一番痛いのは、肩関節の前　丸い骨の上の筋だろうか・・・

肩関節周囲炎

肩関節の痛み（ 疼痛とうつう）と動きの制限（ 拘縮こうしゅく）を伴う病気肩関節とその周辺組織に炎症の程度によりさまざまな症状を起こします。原因　関節を構成する骨、軟骨、 靱帯じんたいや 腱けんなどが老化（変性）して肩関節の周囲組織に炎症が起きることが、主な原因。この炎症が起こる部位は、肩関節の動きをよくする袋（ 肩峰下滑液包けんぽうかかつえきほう）、関節を包む袋（関節包）、肩の筋肉が 上腕骨頭じょうわんこつとうに付くところ（腱板）、腕の筋肉が肩甲骨に付くところ（ 上腕二頭筋長頭腱じょうわんにとうきんちょうとうけん）などがあります。肩峰下滑液包や関節包が 癒着すると、さらに肩の動きが悪くなります（拘縮または凍結肩）。症状の現れ方肩あるいは肩から上腕への疼痛と関節の動きが悪くなることです。症状と時期によって急性期（疼痛が最も強く現れる）、慢性期（疼痛は軽快しているが運動制限（拘縮）が残っている）、回復期（関節拘縮が改善する）の3段階に分類されます。急性期では、炎症を起こした腱板や肩峰下滑液包の痛みが主ですが、周辺組織に炎症が広がる場合もあり、肩周辺のかなり広い範囲に疼痛を感じます。安静にしていても痛みは強く（安静時痛）、夜間に激しいのが特徴です。その痛みは肩だけでなく、時に肩から上腕にも放散します。夜間に痛みが強くなるのは、肩が冷えることや、寝ている時に上腕骨の 肩峰下滑動機構けんぽうかかつどうきこうに長時間圧力が加わることが原因と考えられています。このような場合、起き上がって座位で腕を下げておくと、痛みが軽減することもあります。また、日常生活で衣服の着脱、帯を結ぶ動作、入浴時（体や髪を洗う動作）、トイレや、腕（ 上肢じょうし）を上に挙げようとする動きによって痛みが出たり、強くなったりします（運動時痛）。そのため、肩関節の動きはかなり制限されます。急性期が過ぎて慢性期になると、安静時痛は消失します。しかし、腕（上肢）を挙げていく途中で痛みを感じ、肩関節の動きが制限されています。とくに肩関節の内旋・外旋制限が残ることが多いです。　検査・診断肩関節に起こる痛みには、肩関節周囲炎のほかに、 肩腱板損傷けんけんばんそんしょう、 肩石灰沈着性腱炎けんせっかいちんちゃくせいけんえんなどがあります。　これらは、X線撮影、関節造影検査、MRI、超音波検査などで区別（鑑別診断）します。X線像では肩関節周囲炎に特異的な異常所見はないので、前記した疾患を除外するために行われます。治療法痛みが強い急性期には、三角巾・アームスリングなどで安静を図り（痛みを感じない肢位をとることが大切）、消炎鎮痛薬の内服、注射などが有効です。急性期を過ぎたら、温熱療法（ホットパック、入浴など）や運動療法（拘縮予防や筋肉の強化）などの理学療法を行います。理学療法は炎症症状が治まってから行うのが原則です。これらの方法で改善しない場合は、局所麻酔薬入りの生理食塩水で関節包を広げるように注入を繰り返す透視下関節内パンピングや、手術をすすめることもあります。手術は麻酔下に関節鏡を挿入して癒着を 剥離はくりする方法（関節鏡視下関節受動術）などが行われています。気がついたら！整形外科への受診へ

鬼平　からあげ

こちらが、にんにくとしょうゆに漬け込んだ　鬼平　からあげ　たまに揚げ物食べたくなったら買いますわ

ローソン

お家の一番近めのローソンは、車で５分ほどの距離にあるローソンのパンは、お気に入りでおいしいものがある今日、早々買いに行ったけど・・・買いたいのがないほとんど、パンが余り物しかないパンのコーナーもまた、狭いというか小さく・・・冷蔵スイーツに占領されているのだ来ない間、パンコーナーが狭くなっていたのがショックだ今、お気に入りは、アップルパイ系のパンミニアップルカスタードパイごろっとしたアップルパイ他に買いたいものもあったのに・・・パンは、何時に入るの10時過ぎと16時頃との回答だった・・・そのとき、既に10時5分を過ぎていたが・・・入荷未だ11時頃行くと間違いないなぁ・・・夕方は、行く気がしないし・・・今日買ってきたのは、アップルデニッシュってパン３個入っているの・・・画像は、後日アップ

わかめ

島根のわかめを見つけた・・・はじめて食べる・・・いつも食べている鳴門わかめとは、違う歯ごたえがあるというか・・・酢の物

kotoriちゃん

ちょっとお疲れぎみのkotoriちゃん・・・元気は元気です

tokoちゃん

久しぶりのtokoちゃんの登場ですエンゼルパイの紹介をしようと思ったけど・・・お目目半開きのtokoちゃん

新生姜

スライスして塩をまぶす紅生姜を作った・・・今年は、２回目

風邪・・・

風邪をひいたのか・・・喉の奥の奥と・・・鼻の奥が痛かったのだそんなときに、するめを食べると・・・かえって喉がイガイガしてしまう・・・

くら寿司　

もう、ぶっかけ冷やしうどんの季節だ！この前これを食べてきたさば

石川県のきゅうり

一見、うりかズッキーニに見えるが・・・石川県のきゅうりそれが、漬物にしたらメチャおいしい普通のきゅうりとまったく違う食感、漬物にしたら高級感のある漬物だもう売っていないなぁ６月24日に作ったもの・・・

一昨日は寿し

14貫なので、ひとり当たり7貫ずつになります・・・左から　たい　とろ　たこ　ひらめ　はまちしまあじ　蒸しあなご今回、非常に控えめに食べました一番好きなのは、ひらめ、とろ　

寿し

西代　えびす　安さが魅力ご飯が甘めで関西風ランチは、赤だしもセット

ハミガキ

歯ブラシは、いつもシステマを使用しています歯みがき粉は、デンターでしたが・・・思い切ってシステマに切り替えました歯ブラシがセットの限定品なので・・・今なら得です