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白髪は内臓の鏡？

果たして、白髪の原因は老化だけなのでしょうか。年齢は同じなのに白髪の量が全然違うというケースもあることから、白髪の原因は老化以外にも考えられることが推測できます。

漢方理論で 髪と関係しているのは「腎・肝・胃」の3つの内臓です。この三つが不調になると、白髪が出やすくなり、白髪が生える位置も異なってきます。

白髪を予防・改善する手掛かりにすべく、白髪と内臓の関係を見ていきましょう。

1、腎と白髪の関係

白髪をはじめ、肌のシミやシワなど 老化の全般と深く関係する“腎”（腎臓・生殖器・泌尿系）
東洋医学では、「髪は腎の華（花=外観）」という定説があります。生命力をつかさどる腎は、精というエネルギーを貯蔵するところであり、精が不足すると腎の機能が低下し、白髪が増えやすくなるのです。また、腎は腎臓や足腰の健康とも直接的に関係する器官です。

2、肝と白髪の関係

肝の主な役割は血を貯蔵し、内臓をはじめ全身に血を届けることです。 血は各臓器に対し、栄養を供給するので、肌や髪の毛に対しても栄養を補います。 漢方では「髪は血の余り」と説くので、血が余れば（養分が豊富にあれば）髪にまで栄養が行き渡り、黒く、健康な髪になります。逆に血が足りなくなると、 白髪や抜け毛 などのトラブルを引き起こしやすくなります。

3、胃と白髪の関係

食事をして胃に入った飲食物をエネルギーに変換できなければ役に立ちません。このエネルギーは「血」となり、その後に肝の働きで栄養分となって全身に運ばれます。 胃が不調になると飲食物を十分に消化できず、髪を含め、体に必要な栄養物質が不足してしまうのです。

生える位置別の白髪対応策

さて、内臓の不調は白髪の原因にもなりますが、裏を返して言えば、白髪の生える位置によって、どの内臓が不調なのかがわかります。白髪のある方は、ご自分の白髪の位置と照らし合わせてみてください。


前頭部…


【胃の不調】暴飲暴食に気をつけ、 冷たいもの は極力摂らないようにする。

側頭部…


【肝の不調】怒りや疲れを溜めこまず、 リラックス できる時間をつくるよう心がける。また、 早めの睡眠 がおすすめ

後頭部…


【腎の不調】足腰の筋力を鍛え、 毎日軽い運動 を継続的に行う。
白髪は体調のバロメーター。体のサインを見逃さず、健康面にも気をつけましょう。

白髪や薄毛は？

さまざまな研究で、 頭皮の血流がよいほど、太くしっかりした髪が育つ という結果がでています。髪が細くなる40代以降も、頭皮の血流をキープすることで髪の太さを保て、髪の成長を促す可能性があるそうです。さらに、健康な血液は髪の毛をうるおいを与え、濃密で水分量の高い髪質につながります。

閑話休題：

健康な頭皮には、豊かで美しい髪が育ちます。



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