しあわせなお昼寝

水曜日スタジオは、ヨガ、ファットバーン、ビギナーステップ３本立て

以前は、しー様の脂肪燃焼クラスファットバーンしか受けてなかったけど、

ポイントラリーが始まってから、３本頑張っちゃってます

ヨガのオカピー先生は、面白イントラさん

私の事を…筋肉ちゃんと呼ぶ

筋トレもしてないのに、筋肉ついてる私にしなやかさは…無いね

 多分、一つ一つのポーズも硬いのでは

そんな私に、「鍛えてるから、筋肉も硬くなってるのね。無理しないでいいのよ」

優しく言ってくれるそう言う先生も意外に硬い

ヨガは自分の身体の中をジックリ見つめる時間です。

静より動の動きが好きな私は、避けていたクラスでもありますが

受けてみると、オカピー先生の声質も心地よい響きを持ち

最後は眠ってしまいそうになります。それだけリラックスできる時間

気に入ってます

次のファットバーンとステップ台クラスは、大好きなしー様がイントラ

２回目のコンビネーションで、今回も回って回ってまわってまわるぅ～ぅ

変則的な腕の動きも加わって、かなり面白いっす

最後はもう２セットやりたかったナァ～汗が飛び散る良い状態

３回目は、またまた楽しめる予感

３本目のステップ台では…ファットバーンで動いた足が…膝が

わらってる

そして、その時点で気づく…やっぱり。。

この日のスタジオ４本目は、代行で土曜レギュラーの麗様が登場

先週からどうやって参加しようか、散々考えてました。

14時には長男が帰宅し塾に行きます。

麗様代行ジョギングクラスは１３時３０分から１４時１５分…。

マリオ君の所に預けて、塾を休ませるか。。

それとも、塾の先生宅に学校帰りそのまま行かせるか…。。

１週間考えて…無理だということに気づく私

ヨガはいいとして、ハードなファットバーンの後、

膝にくるステップ台。そして、麗様の激しいジョギングに

ついていけるわけが無い無理は禁物

って事です。。案の定、ステップ台が終わった時は

膝にかなりの疲労が。。

これからもコンスタントにスタジオ通いを続けるなら無理はいけません

麗様が動くお姿に、後ろ髪を引かれながら帰って来たわけです

この気持ち、すべては…土曜レギュラー麗様クラスで