しあわせなお昼寝

ビリーズブートキャンプ

なんとブログのテーマにもあるくらいだから、

皆さん頑張っておられるのね。。

おばさま、オサボリしてる場合ではないのよね

６日間で止まってる…っていうか、気分を変えてまた始めないと

というわけで、友人からナイスなアイディアを授かったので

試してみましたこれこれ

おばさまは持ってないので、こんなので代用

１００円ショップで買ってきた１箱１００円（お安い！）の輪ゴム

７本の輪ゴムを束にして、繋いでみました～

最後の輪に通して、足にはめてっと

オォウいい感じ～

どんな風にやるのかは、ＹｏｕＴｕｂｅの動画でチェックしてね

ゴムの強さは、自分でいくらでも加減が出来ると思います～

あと、靴を履いてトレーニングする方がいいよ

おばさまは、仲間達と場所を借りてやるつもり～

一人より二人、三人…etc。。

誰か一緒の方が続くかも～

さぁ～皆さんもＧＯ

ワンモアセットゥトゥセッ