しあわせなお昼寝

　火曜日のＺＵＭＢＡレッスン後の筋肉痛が、まだまだ続いています

ある意味…心地好い～大満足

さて、この1年のスタジオを振り返れば、楽しい事ばかり

おっと…しー様の産休を除けば。。

（思うと、しー様は私のスタジオライフを大きく支えてくれてた）

しー様のレッスンのあった水曜日の時間は、今はししゃもっ娘クラブ

achan1974ちゃんの「足を細くしたい」との想いから始まった足揉み会。

成果が出てる事に感動すらおぼえるぅ足揉みと一緒に頑張ってる

腹筋運動も楽しい～8カウント×4セットくらいでメンバーは

根をあげてたのが、最近は２倍…3倍くらいはできるようになってきたよね

これからも少しずつ増やしていこう

（今週のししゃもっ娘はメンバー唖然なドタバタ劇ありで、achanとおばさまの二人で足揉みしましたししゃもっ娘はまだまだ続く）

おばさまの１週間フィットネススケジュール

　　　月…タカちゃん先生　ビギナーステップ60（ステップ台）

　　　火…ももちぃ先生　　 ラテン初級ムーブメント+カーディオサルサ45

　　　　　　　　　　　　　　    ラテンエアロ60

　　　水…ししゃもっ娘クラブ

　　　木…ヘソピー先生　   ローインパクト60

　　　金…ｷｭｰﾃｨｰ先生　   カーディオキックボクシング60

　　　　　　ＨＩＰ　ＨＯＰ　ＪＡＺＺサークル　タカちゃん先生レッスン（夕方２時間）

　　　土…麗様　             コンビネーションジョグ60

　　　　　　タカちゃん先生 　 ＨＩＰ　ＨＯＰ　ＪＡＺＺ60

スタジオ行った時は、ジムトレーニング１時間含む

こんなスケジュールで動いてる１週間。

なのに…今年かなり脂肪を蓄えたのはなぜこれではachanライバルの

Ｍｅｇちゃんに「足長さんて毎日スポーツクラブ行ってるのに痩せないよね」

言われても仕方ないね～

スタジオレッスンにヨガやピラティスが無いのも…アハ好き嫌いの

問題ですな。。静より動のレッスンに偏ってるかも～

来年、少しだけ何かを改善して（何を）スケジュールを考えてみます。

私の好きなダンスでは、痩せてる方が動きもカッコよく見える

ここが、おばさまにとって重要なのだファイトわたし