噛む噛むダイエット

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2012年07月04日

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テーマ：ダイエット日記(24700)

カテゴリ：ダイエット

カワシマナオミさんが　（あいかわらず漢字不明）　ひとくち口に入れたら　おはしを置いて　ひざに手を下ろし　飲み込むまで、　つぎの食べものに箸をつけない習慣をつけると　あの４０キロボディがキープできるとおっしゃってたと　以前書きました。

今日チラ見してたワイドショーでも　なにやら「考えない」をテーマにした本をベストセラー化したとかいうお坊さんが、

・　ひとくち口に入れたら　８０～１００回噛む。　もちろんおはしを置き、　さらには目をつぶって。

そうじ機をかけながらなんで　内容はよくわからなかったんですが、　「考えない」がテーマでベストセラーって････　平成の老子思想？　一億総愚民化？

そして、　さっき夕食時　ムスメに

「ほいくえんで　ひとくち３０かいはかんでねって」

と毎回カウントされました。

ひとくち３０回かむって　けっこうタイヘン。

どうやらわたしは　１０回くらいかんでは　のこりをのみもので流し込んでるようです。　そりゃ太るわ。

噛む噛むダイエットにつきすすみたいとおもいます。

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