シュビドゥバ日記

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2008.04.21

今日も禁酒です。やろうと思えばわたくしもできるのです。
ご飯も少なめにしまして、自分の体に関心を向けると、内臓が疲れているのがよくわかります。

これから調子を上げるためにもしばし休憩です。

＜今日あったいいこと＞
１．じっくりと瞑想する時間が取れた。
２．足がこむらがえりおきかけていたのですが、瞑想しているうちに体がリラックスして、治りました。
３．「今日のカッコはピシっとしているやん。」と言っていただいた。
４．今日は粗食。間食もなし。
５．今日は禁酒。わたくしも酒やめよと思うときはできるねん。

７．今週たてた自分のスケジュールに従って物事を決めることができた。
８．ワインを１０本、廉価でゆずっていただいた。５月はゆっくりめに飲みます。飲酒は週末だけね。
９．両手ふりふり体操をした。
１０．今度の山口先生の整体の予約が取れた。

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