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2006年08月の記事
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『オリジナリティ』
photo by＜創天＞ ランキングに 参加しています強くないさ。誰だって強くない。でも、誰かのためなら強くなれる。 (ドラマ「医龍」)運命って何だ？そんなもんで腹がいっぱいになんのか。俺は、そんなもん信じねぇ。何があるか分かんねぇから面白れぇんじゃねぇか。何が起こるか分かんねぇから生きてるんじゃねぇか。俺たちの道は、俺たちがつくるんだ。俺たちの歩いた一歩が道になるんだ。一歩一歩が運命なんだ。運命の星は、空じゃねぇ、ここ(胸のうち)にあんだよ。 (FTVドラマ「西遊記」) 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞(質問)愛は売っていないのですか？(お答え)どうやら、愛は非売品のようです。もし、どこかで販売していたとしたら、それは何かの罠かと思われます。くれぐれもご注意下さい。(生協の白石さん、白石昌則・東京農工大学の学生の皆さん) （３１日のリハビリ）今日は、良いお天気になりました。暑いですが、やはりどこか秋の感じがします。夕方からは、涼しい風が吹いていました留朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼お昼寝します。お休みなさい。夜仕事が終わったのが、９時３０分お疲れです。○低周波（上肢モーター・ポイント）のんびりと、過ごしました。 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。 photo by ＜１０ｍｉｎｕｔｅｓ+＞ 『オリジナリティ』 江戸幕府を倒し､新生日本を打ち立てた当時､明治新政府の基本方針は、たったの２つ。｢富国強兵｣並びに｢文明開化｣でした｡「ただ単に軍隊が強いだけではなく､文化的にも優れているという事を諸外国に認めさせなければ､日本に近代国家への道はありえぬ｡」この共通認識に基づき、徴兵制を導入する一方で､明治新政府は各分野の芸術育成に力を入れます｡そして､音楽分野において最も力を注ぎ込んだのがこの当時､ヨーロッパで主流となっていたピアノでした｡(今日現在において、どんな学校の音楽室もピアノがあるのは､この当時の影響です） ｢一刻も早く､優秀なピアニストを養成し､ヨーロッパ諸国に日本の文化的優位さを見せつける！｣東京音楽学学校（現、音大)を設立し､数多くのピアニストを養成する中､一人の天才が現れます｡名前は､中野ユキ。日本初の女性ピアニストです｡弱冠20歳にして､ショパン､ブラームスをやすやすと弾きこなす彼女に明治政府は、「この女なら､やれるかもしれん！｣ すぐさま､彼女をドイツに送り込み､ライプチッヒ音楽院に入学させます｡ 数多くの演奏会に出演する彼女はブラームスの持つ勇壮さ､ショパンの持つ繊細さをあます所なく表現し、ドイツ国民から高い評価を･･･得られませんでした｡ ドイツ国民からしてみれば､見知らぬ遠い東洋の国から来た女性です｡果たして､どんな見知らぬ調べを奏でてくれるのだろうかと思いきや、自分達のよく知った曲ばかり奏でるのですから､不満がたまるのは当然です｡また､この当時の日本は西洋の真似をするのが精一杯で、芸術家として最も大切な｢オリジナリティ｣が確立していません｡ 焦った中野は、自分でも曲を作りますが､どれも西洋の亜流で､そんなものでドイツ国民を納得させるのは､不可能です｡ ｢中野ユキ､不評｣ この情報は､はるか日本にも伝わります。そして､この当時の日本は完全な｢男社会｣です｡ ｢やはり､女には無理だったのか･･･｣ そう判断した明治政府は､やむを得ず､男性ピアニストをもう一人ドイツに派遣します｡｢私には､無理って事？｣ 落胆する彼女でしたが､落ち込んでばかりもいられません。｢男に負けてられない！｣ ここで､自分が下がってしまっては､日本音楽界における女性の地位がなくなってしまうのは明白です。 しかし、｢中野先輩｡僕､先輩のために曲作ったんですけど､弾いてくれませんか？｣などと､この男はほざいています｡ 彼女にとっては､侮辱以外の何物でもありません｡全く目を通す事すらなく､自分の練習に励みます｡ 果たして､どちらが残る事になるのか？その勝負はいとも簡単につきました｡この男性ピアニストが肺を患ってしまい､たった一年で日本に帰ってしまったからです｡ ｢さて･･･｣ しかし､この勝負に勝ったからといって､中野ユキの評価が変わるわけでは､ありません｡｢オリジナリティ､か･･･｣今日は演奏会｡それだけが未だに彼女に伴っていません｡このままでは､また今日も不評を買うのが見えています｡ふと､机の上に目をやると、あの男性ピアニストが残していった楽譜が残っています｡「どうせ､駄目なら・・・｣ 演奏予定のショパンの楽譜を投げ捨てると､ピアノにその楽譜を置き､勝手にその演奏を開始します｡｢これで､私も日本行きか･･」演奏を終え、脱力しながら椅子から立ち上がり､客席を見ます｡そして､彼女が見たものは､ホールに響き渡る拍手の嵐｡ 彼女がはじめて､ドイツで認められた瞬間でした｡｢オリジナリティ｣のあるピアニストとして｡どうやら､あの男性ピアニストはピアニストしてより､作曲家としての才能があったようでした｡中野は､始めてみる楽譜を最後まで読み返すと､最後にこんな文章が書きとめられていました｡ ｢中野先輩へ 僕が言うのも差し出がましいですけど､ 先輩はきっとやれると思いますのでがんばってくださいね｡ 留学生 瀧 廉太郎
2006/08/31
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『愛する 息子へ』
photo by＜創天＞ ランキングに 参加しています『電池が切れるまで』 『命』 / 宮越由貴奈 命はとても大切だ 人間が生きるための電池みたいだ でも電池はいつか切れる 命もいつかはなくなる 電池はすぐにとりかえられるけど 命はそう簡単にはとりかえられない 何年も 何年も 月日がたってやっと 神さまから与えられるものだ 命がないと人間は生きられない でも 「命なんかいらない」 と言って 命をむだにする人もいる まだたくさん命がつかえるのに そんな人を見ると悲しくなる 命は休むことなく働いているのに だから 私は命が疲れたと言うまで せいいっぱい生きよう 宮越由貴奈さんが小学校４年生の時に、 電池の学習をして書いた詩この詩を書いた４ヵ月後、由貴奈さんは、１１才で亡くなりました。人生の中で起こってくる問題というのは、必ずといっていいほど自分の弱点を突いてきます。弱点に気づかせ、チャンスをくれているのですから、感謝するべきものなのです。(江原啓之のスピリチュアル人生相談室) 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞ 「飛ばねえブタは、ただのブタだ」 by ポルコ・ロッソ（紅の豚） （２３日のリハビリ）今日は、どんより曇り空・・・でも、蒸し暑い。雨も降りました。朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼○水治療 ＰＮＦ 歩行訓練（今日は、疲れるなぁー）こらこら 真面目にやれ!! いいじゃん!!やはり、水治療すると調子が良いです。（動画のキャブチャーなので、画像が悪いです）夜○低周波（上肢のモーターポイント）合計３０分息子の、お誕生日でした。 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。 photo by ＜１０ｍｉｎｕｔｅｓ+＞ 愛する 息子へ１５回目のお誕生日 おめでとう去年は 父さんが入院していて お祝いできなくて ごめんね１５年前の今日 台風の中 お前は父さん母さんのもとへやって来た６年待ち続けた私たちは どんなに喜んだことか あの時の感動は 今も忘れていないあんなに わんぱく坊主のお前が こんなに大きくなったと 不思議な感じだこんな身体になった 私の世話もいやがらず入院中 不安の中にいた 母さんを支えてくれて ありがとうそして 寂しい思いをさせて ごめんね父さん母さんは お前を誇りに思いますどうか 人の痛みの分かる人になってくださいいつまでも その優しい笑顔を 忘れないでください １５回目の お誕生日 おめでとう 父さん母さんより（リハ天Ｎさんのメールより） お仕事とリハと 体が幾つあっても足りない先生に たまには 一休みしていただきたく こんな記事を見つけたので書いてみます それは「無用。大切なムダもある」 というもの 現代社会では いかにムダを省くかということに 力点がおかれ 効率の追求ばかり躍起になっているが 無駄は本当に無用なのだろうか？ 全てのものが うまく回るためには 空白の部分があってこそ有用になる 車輪や機械部品しかり 「無」が存在してこそ「有」の価値がある 曲がりくねった木は 木材にならず残ったことによって 涼しい木陰をつくった 無駄を片っ端から 切り捨ててしまうと やがては我が身に降りかかってくる 所詮 有用無用とは人間の尺度で測った言葉に過ぎない こんな内容でした まさしくこの通りだなー と感心したしだいです 小さな子供には ボーとしている時間がとても大事だと言います その間に 色々な空想をして 輝く目を持った子供になるのだそうです 大人にも こういうことって必要なんじゃないかな 早くおやすみください では、また。
2006/08/30
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『ねずみ男』
photo by＜創天＞ ランキングに 参加しています 人ってぇのはな、笑ってるから楽しいとは限らねぇ。涙を流しているから悲しいとは限らねぇ。相手のことをよぉく見るんだ。他の人が見落としてるようなことでも、しっかりと見てやるんだ。そうすりゃぁ、おまえの気持ちは相手に伝わる。 (ごくせん、森本梢子)重荷ってのは、それを背負える肩を選んでのせられるもんだ。 (宮部みゆき、龍は眠る) 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞ おれは実は”おやつをくわねば死んでしまう病”なんだ 「ワンピース」 （２９日のリハビリ）今日は、朝から良い天気になりました。風も吹き、日陰にいると涼しい感じがします。もうじき秋なのでしようね。午後から曇り空となりました。夜は蒸し暑く感じました。朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼郵便局の共済加入のため、時間取れず。お通じでした。お通じで気がついたことトイレの戻りのトランスも出来るようになってきた。排便時に、息張って腹圧を掛けていたが、今日鼻水が出そうになったので、鼻を吸ったら、あ（￣□￣；）！！出る。腹圧が掛けやすい。それに排便時に少ししか出なかったシッコが、噴水状態で、かみさんを呼んで教えたら、「よかったね」かなり出ちゃいました。病気のため、直腸・膀胱が麻痺して、自力排便・排尿が困難です。 今排泄訓練しているので、自力で排泄することが凄く大変です。夜○低周波（上肢のモーターポイント）合計３０分お風呂だぞい前はお風呂を息子とかみさんで入れてもらっていましたが、最近は、かみさん一人で入れてもらうようになり、トランスが安定してきました。 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。 photo by ＜創天＞ 『ねずみ男』あるアメリカに住む老人が、話をしてくれた。その老人は若い頃画家を目指していたが、絵が売れないから惨めな生活を送っていた。お金がないから、まともな部屋には住めなくて、昼間でもねずみの大行進する部屋に住んでいた。周りもそのような生活を見て、相手にしてくれず、あげくのはてに付いたあだ名が『ねずみ男』。精神的にも追いつめられ、ついには、「チクショウ!!このねずみまで俺を見て、バカにして笑っていやがる！｣そんな妄想に取り付かれるようになります｡そして「・・・もう画家なんて、辞めてやる」今から、町に出て仕事を探そう｡そう思って絵筆を投げ捨てようとすると、その姿を見て、あのねずみが自分を見て笑っている｡自分を見て笑うこの忌々しいねずみに怒りがふつふつと込み上げてくるのでした｡｢どうせ、これで最後だ！｣諦めようとした絵筆を握り絵を描き、最後の作品を仕上げます｡｢ねずみ男といわれた自分の最後にはこの絵が相応しいだろ！｣老人はこの絵を持って町に飛び出しました｡こんな不気味なねずみの絵なんて売れないなとおもっていましたが。何と･･･この絵がすぐに売れました｡「え？どうしてだ・・」家に戻り、もう一枚このねずみの絵を書いてみました｡しかし、またすぐにこの絵は売れてしまった｡その日を境に、生活は一変します｡一日三食、食べられるようになり、画材も自分の好きなものをそろえられるようになります｡そうなるとあのねずみも｢今の自分があるのもこのねずみのおかげだ」と、感謝するようになり、彼女まで作ってやりました｡また、不思議とねずみの彼女の絵まで売れてしまいます｡自信を深めた老人は、｢他にも描けるものはないか｣と窓を開けると、やたらや騒がしいアヒルがいたので、それも書き｡さらにやたら気の弱い犬もいたのでそれも書いたが、何と・・・？それらも人気で売れます｡しばらくすると、本屋がやってきて、｢どうです｡だいぶん給ってきましたので、これをまとめて、本にして売りませんか？｣「いいですね、それ。」軽い気持ちで応じます｡しかし、この本はアメリカ全土で爆発的なヒットを記録し、やがてこんな歌が流行るようになります｡｢♪僕らの楽～しい合言葉♪ミッキーマウス｡ミッキーマウス｡ミッキ-、ミッキーマウス♪｣・・・やがて、人々は彼をあだ名でこう呼びました。そのあだ名はやはり｢ねずみ男｣。そして、もうおわかりだと思います。本名は、ウォルト・ディズニーその人でした。
2006/08/29
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『うさぎと亀』
生きるって なんだろう・・・ あなたが空しく生きた今日は、昨日死んでいった者が、あれほど生きたいと願った明日。 (カシコギ) この世界のどこかにいるあなたへ全ての悲しみが 消えるようにとか全ての心が つながるようにとか願うだけでは届かない想いを叶えるために私は進もうと思っています新しい旅立ちは意外に簡単なことかもしれないもしかしたら それはもうはじまっているのかもしれないこの空がつなぐ世界でたどり着く場所は一緒だと信じています。 (KINGDOM HEARTSのオープニング) photo by＜創天＞ ランキングに 参加しています 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞ おれは実は”おやつをくわねば死んでしまう病”なんだ 「ワンピース」 （２８日のリハビリ）お天気も、一日曇り空で、どこか肌寒い。このまま、秋へと流れていくのだろうか。朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼いまいち、調子が良くない。こんな天気のせいもあるかもしれない。出来る限りリハしようという気持ちはあるのだが、身体のほうが言うことを聞かない。様子見に休んだ。それから冷えたのか、お腹の調子がいまいち。夜夏の疲れか、かみさん・息子・へっぽこ総崩れです。リハ休んで、早めに寝たいですが、事務処理、書類整理があり。日記付けたら寝る。お疲れです、眠いです。寝たもん勝ちてなことで、おやすみなさい。 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。 photo by ＜シアワセ素材屋Feliz＞ 『うさぎと亀』 昔話の、うさぎと亀は、誰でもご存じですね。この話、うさぎが亀をバカにして途中で休んだから、亀が勝ったと言うものですね。相手を見くびって、全力を出さないうさぎが悪いと最近まで思っていました。しかし、あの話、よく思い出してください。亀は間違いなくゴールしましたが、原作ではうさぎはゴールしていないそうです。どうして、亀はゴールできたのか？どうして、うさぎはゴールできなかったのか？を、考える話みたいです。うさぎの目的は、亀に勝つこと。だから、途中、｢これなら、絶対に勝てる｣と、思うから休んでしまった。それに引き替え、亀の目的はうさぎでは無くゴールすること。うさぎの事など考えずただひたすらゴールを目指した。だから、ゴールできたんです。ようは、自分の周りばっかりに気を取られて、最終的目的がはっきり持っていないうさぎは、多少の能力があっても、ひたすら、最終目標がはっきりして、ゆっくり歩き続ける亀には、絶対勝てないと言う話らしいです。｢あいつ、ばかだよなぁ。とろいよなぁ。｣そういうばっかりで、何にもしない｢うさぎ｣が。亀は確かにとろいですが、しかし、ゴールに向かって、歩き続ける限り、時間がかかりますが、亀はいつか確実にゴールします。途中で、休んで、人の悪口言ってる｢うさぎ｣は、絶対にゴールできません。
2006/08/28
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『時間を 下さい』
人って幸せになろうと思ってなれるもんじゃないのよ。誰かを幸せにしてあげようと思って初めて幸せになれるもんなのよ。 (NHKドラマ「純情きらり」)私は不幸だと嘆いてる幸せがここにある。私は馬鹿だと嘆いてる賢さがここにある。私は無口だと言ってる口がここにある。結局、自分がどこを見て、何を言おうとしているのか。ただ、同情を集めたいのか、頑張れない言い訳をしたいのか、それとも、誰かを責めたいのか。言葉の本質を探れば、そんなことは、簡単に見透かされてしまうのに私たちは、気安く口にする。 (THE YELLOW MONKEY) photo by＜創天＞ ランキングに 参加しています 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞ 行くも戻るも地獄なら、前のめりに倒れるさ 両津勘吉『こち亀』 （２７日のリハビリ）なかなか、リハの時間が取れません。時間が欲しい。今月に入ってからテレビ見たのは３時間だけだなあ。ブログも何とか更新しているが、書きたいことは山ほどあるのに打ち込む暇がない。朝朝リハを休み、ゆっくりと寝かしてもらいました。昼頑張るぞい○干渉波（下肢のモーターポイント）「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回×２○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×１０ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×２○横からの起きあがり運動左右各１００回×２「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）○大腰筋・膝のストレッチ「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○下肢を伸ばし・左右に振りる運動３０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○寝返り３０回○腹筋２０回×３○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回合計２１０分さすがに、疲れました。夜のセカンド・ステージに突入するぞい。夜ぎっくり腰の急患が来られた。リハの時間を逸する。まあ、昼間ハードだったので軽く低周波のみとしました。○低周波（上肢・モーター・ポイント）合計３０分 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/27
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何でだよ!?
photo by＜創天＞ ランキングに 参加していますみなさんは本当の幸せって何だと思いますか。実は、幸せが私たちの一番身近にあることを病気になったおかげで知ることができました。それは、地位でも、名誉でも、お金でもなく「いま、生きている」ということなんです。 (がんと闘い13歳で亡くなった猿渡瞳さん) 涙の分だけ、強くなれ。傷ついた分だけ、優しくなれ。打たれた分だけ、大きくなれ。負けたくないなら、強くなれ。転んだら何度も、立ち上がれ。「今に見てろ」と、笑ってやれ。 (強くなれ！、折原みと) 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞ 行くも戻るも地獄なら、前のめりに倒れるさ 両津勘吉『こち亀』 （２６日のリハビリ）早くないけど、寝るお休みなさい。朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼お通じ。リハしないでお昼寝。夜何でだよ。のんびりするつもりが２時間こもってました。お腹の調子悪くないのになあ。明日半日仕事だから、リハする時間はたっぷりあるので、今日はゆっくりする。 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/26
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「はい、ガタガタ言わなーい！」
photo by＜創天＞ ランキングに 参加していますIf something happens to me,I want you to knowthat you made my life.もし、ぼくの身に何か起こったら、君がぼくの人生のすべてだったということを覚えていてほしい。（日本語訳）(ワシントンポスト誌・2001年9月11日、アメリカ同時多発テロで実際にあった話)経験豊富な退役軍人のリック(当時62歳)は、世界貿易センター内のある会社の副社長をしていた。午前8:48、最初の飛行機が激突した時、リックは事務所にいて、通報を受けた。直ちに彼は、ビル内の従業員全員に避難命令を出した。そして、自分は拡声器を手にして階段を駆け上り、各階から人々を避難させた。階段の吹き抜け部分で、人々を安心させようとして声をかけているリックの姿を見た友人は「リック、君も外へ出なければダメだ」と声を掛けた。しかし、彼は「全員が避難してからだ」とリックは答えた。彼はまったく平静だった。その後、彼は本社に電話をかけ、降りて来られない人を探すために上へ戻ると言いだした。同じ時、リックの妻は、その事件を知った。しばらくして、電話がなると、それはリックだった。「泣かないでほしい。今は同僚たちを救出しなければならない。」泣く妻に、「もし、ぼくの身に何か起こったら、 君がぼくの人生のすべてだったということを 覚えていてほしい。」そう伝え、電話は切れた。その後、分かったことだが、ビルで働いていた彼の会社の2,700人のうち、亡くなったのは、わずか6人だった。大虐殺の奇跡だと言われている。 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞＜創天＞ 「はい、ガタガタ言わなーい！」（ある看護師さんの口癖） （２５日のリハビリ）もうじき、夏も終わりになろうとしています。朝晩の空気も秋の匂いがし、今夜は、心なしか人恋しい音を立てて、雨も降っています。ひとり、パソコンの前に座り日記の更新作業をしながら、かみさんの入れてくれた、美味しいアイス・コーヒーを飲み、ほっとため息をついています。朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動○腕立て３０回×４○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ３０回○腰の横倒し合計６０分昼リハしないでお昼寝をぶっここうかなぁ～～と思っていたのですが、またまた、お通じになり、あえなく断念。甘かった。夜仕事が終わったのが、ＰＭ９：３０過ぎだったので。食事して、リハをサボろうとしたら、何処からか、嫌な視線。かーちゃんごめんなさい。疲れているので、電気と息子＆かみさんがマッサージ・ストレッチをしてくれました。○低周波 （上肢のモーター・ポイント）合計９０分 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/25
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『No pain, No gain』
photo by＜創天＞ ランキングに 参加しています『No pain, No gain』「苦労なくして、得られるものはない」 （西洋の格言）機会が人を見捨てるよりも 人が機会を見捨てるほうが多い。 (フランスのことわざ)われわれはまあこの世に 間借りしているようなもので、 何もむきになることはない。 (浮き燈台、庄野潤三) 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞＜blue daisyby ＞ （２４日のリハビリ）心ない人の事で、色々と書き込みして頂いて、ありがとうございます。かみさんも心から感謝していました。実はこの話には続きがありました。かみさんが悔しくて、ごくごく近い血縁者に話したところ、『しかたないだろう、本当なんだから』と言われたそうです。身内にまでこのような考えの人がいると嘆いていました。しかし、信じられる家族と仲間に支えてもらえることが幸せなのかなと言っていました。心ない人達は無視するにかぎりますね。気にしない、気にしない。朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計６０分昼リハしてからお昼寝をぶっここうかなぁ～～と思っていたのですが、それは甘かった。火災保険が切れたので、農協さんが来て説明を聞いていたので、出来ませんでした。夜「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×５ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×２○横からの起きあがり運動左右各１００回×２○足振り運動 両足１００回×２○足振り運動 左右各１００回×２「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○下肢を伸ばし・左右に振りる運動３０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○寝返り３０回○腹筋２０回×３○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回合計９０分 いけねえまた、車椅子のまま寝ちまった。疲れてるなぁ ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/25
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『心の楽しみは良薬なり』
photo by＜創天＞ ランキングに 参加しています『心の楽しみは良薬なり』 「旧約聖書」『行く言葉が美しければ、来る言葉も美しい』 「韓国のことわざ」『心ここに在らざれば、視れども見えず、 聴けども聞こえず、食らえどもその味を知らず』 「大学」（儒教の経書） 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞＜blue daisyby ＞ 「心配するな！オレの地引き網に不可能という魚はない！」 「キテレツ大百科」（２３日のリハビリ） 今日も、相変わらず調子が悪い。それでも仕事が出来るだけ有り難い。手の痺れと痛みでマッサージするときは辛いものがあるけれど、人に言ったところで仕方あるまい。今日は水治療の日、ＰＮＦの後、立位訓練そして、今日は少し歩行訓練をした。腰に浮くための装具を付け、僅かの距離を歩いた。胸までつかっているので、体幹の保持もしやすく足も軽く出しやすい。ＰＴのＮ先生はステッピング・マシーンをイメージしましたと笑っていた。終わった後の着替えする際、ＰＴ卵のＮ君に手伝ってもらうが、以前より立ち上がりから、立位になっても自分で支えられるようになってきている。クルマの乗り降りも変化が見られる。降りるときは一人で出来るようになったし、乗る際もかみさんに抱きついてトランスするが、足に力が入るようになったので、楽になった。車椅子のトランスでも変化が見られる、膝が曲がった状態で、支える力が出てきたので、トランスが楽になった。今までは、平行移動で、高いところには乗り揚がるのが大変だった。手を突くところがあればお尻が上に上がるので、高いところにもトランスが出来る、しかし背損と違い床から車椅子に乗るような芸当は出来ない。一番変わったのは、車椅子から机とタイヤに手を突き立ち上がれるようになった。足で支えることが少しは出来るのだろう。それから、院長（恩師の息子）が歩いていたので、前から気になっていた左手背の腫瘤を診てもらった、ガングリオンではなさそうだし、腱鞘炎で狭窄して、指の根元の関節が曲がらなくなったのではと話したら、腱鞘炎の炎症の刺激で石灰化したのかもしれないので、来週Ｘ－Ｐ検査となった。朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼○水治療 こらこら 真面目にやれ!! いいじゃん!!夜お通じですよ～お疲れです、眠いです。寝たもん勝ちてなことで、おやすみなさい。 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/24
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『アイタ・ペアペア』
photo by＜10minutes+＞ ランキングに 参加していますあすのことを思いわずらうな。あすのことは、あす自身が思いわずらうであろう。一日の苦労は、その一日だけで十分である 「マタイによる福音書」死ぬことが わかっているから 命は大切なんだ！ (ゲド戦記) 『アイタ・ペアペア』 「気にしない」を意味するタヒチ語 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞＜blue daisyby ＞ 「心配するな！オレの地引き網に不可能という魚はない！」 「キテレツ大百科」（２２日のリハビリ）昨日の晩、書類整理をしていたら、居眠りをしてしまい。起きたのが明け方の４時でした（￣□￣）！！。慌てて導尿して寝ようとトイレに行ったのですが、寝起きのためか体調不良のためか、神さまの試練が待っていました。導尿の場合、カテーテルを使い尿器へ出します、その容器は膝で挟んでいることが出来ないので、持ち手に板のようなものを差し込み、翼のようにして両膝の上に乗せるのですが、ガタガタと痙性が始まり、それを止めようとすると、下肢がつっぱり、車椅子のステップから足が落ち不安定になり、それを修正しようとすると、膝がピクッと曲がり、そしてまた伸び、何回も同じ痙性が起こります。やっと落ち着いたと思ったら、さらに神さまは試練しろと言わんばかりに、カテーテルのキャップが床に落ち、運悪くおいてあるテーブルの一番奥まで転がっていった。思わずやっぱりなただじゃすましてくれないなぁ・・・・。さすがのボクでも、こうなると泣きたくなります、いっそこんな思いするなら、死んでやろうかとも思うのですが、こんな事で負けるのも悔しいし、ボクなんかよりもっと辛い思いをしている人達もいる。このブログを通してお友達になった進行性の病と闘っている人達に笑われてしまう。最近かみさんが近所の人に心ないことを言われて、傷ついていた。『えっ歩けないの』『よくそんなんで、仕事できるわね』『人頼んで、やってもらってるんでしょ』今は歩けないけど、いずれは歩く。医者の言うとおりになったらつまらない。ちゃんと、仕事もしているし、マッサージだって昔のようにしている。手技も、出来なくなったものもあるが、いろいろな治療法が出来る。お弟子さんで、仕事をさせながら色々と教え、育てているので、それとは違う、いなくても仕事はかみさんと二人で１月からしている。内も外も、試練の山である、辛いと取るか、ありがとうございますと取るかは、自分次第だろう。あえてどちらかとは言わない。これからの日記を見て頂き判断してもらうしかないと思う。偉そうな事書きました、ごめんなさい。こんな事また書くと、心優しき人は、ご心配して下さり、とても嬉しく有り難いと感謝している。本当に有り難うございます。ですから、明日の日記は良くなったことについて書きたいと思います。朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計６０分昼「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×５ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×２○横からの起きあがり運動左右各１００回×２○足振り運動 両足１００回×２○足振り運動 左右各１００回×２「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○下肢を伸ばし・左右に振りる運動２０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○腹筋２０回×３○寝返り運動３０回「L字座位」○膝をのばし前屈ストレッチ○開脚して前屈ストレッチ○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回合計１００分夜「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×５ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×２○横からの起きあがり運動左右各１００回×２○足振り運動 両足１００回×２○足振り運動 左右各１００回×２「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○下肢を伸ばし・左右に振りる運動３０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○寝返り３０回○腹筋２０回×３○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回合計９０分お風呂だぞい ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/22
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ちからをいれてりきまない
photo by＜創天＞ ランキングに 参加していますちからをいれてりきまない （あいだみつを） 平凡な人生こそ真の人生だ。虚飾や特異から遠く離れたとことにのみ真実があるからだ。 （フェーデラー） たとえ1時間でも,1分でも,1秒でも, 自分が本当に愛した人と心が通じ合えたなら, 私は自分の人生を幸せだと思える. その思いが私にある限り, 私は前を向いて, 生きていくことができる. （黄泉がえり） 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞ 「心配するな！オレの地引き網に不可能という魚はない！」 「キテレツ大百科」（２１日のリハビリ）相も変わらず、調子は悪いが、泣き言ばかりでは前には進まないので、ちっと頑張ってみました(´∀`*)今年の夏は、例年と違い変な天気が多いので、身体にこたえるが、慣れなければね。朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計３０分昼お昼寝前に頑張ってみました。「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×５ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「正座」○後方に倒れてストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回○横からの起きあがり運動左右各１００回○足振り運動 両足１００回○足振り運動 左右各１００回「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○下肢を伸ばし・左右に振りる運動２０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○腹筋２０回×３○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回○干渉波（下肢のモーターポイント）合計１２０分夜コッテ牛こと、若手副会長のOhyoshi先生が、奥さんの実家へ里帰りしたので、お土産を持ってきてくれた。良く、麻雀したり、家族と泊まりがけでスキーに行ったものだ。お通じ。 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/21
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上の空・・・
photo by＜創天＞ ランキングに 参加しています 疾風に勁草を知る （しっぷうにけいそうをしる）（後漢書）激しい風が吹いて初めて強い草が見分けられる。転じて、苦難や事変に遭遇して初めてその人の節操の堅さや意志の強さなどが分かる。なあ、神様なんていると思うか？ 俺はいないと思うな。だって、いたらこんな酷い事しねえはずだ大道寺 炎（勇者司令ダグオン 水晶の瞳の少年） 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞病気になってから一番きつい感じです。肩から指にかけての氷を当てたような冷感と痺れ、そして痛み。以前読んだ頚損の方の闘病本に、『上の空』と言うのがあって、切られたような痛みと称していたが、そんな感じだ。その本のタイトルは、痛みのために、人と話をしていても集中できずに上の空になってしまうためと書いていた。そこまでは行かないが、かなりきついことはたしかだ。胸から下も灼熱感と痺れがあり、体温調節できないので、エアコンを使っていても、仕事でマッサージすると汗が出てきて軽い鬱熱（自律神経がやられていて、体温調節が出来なく、体に熱がこもる）状態になる。ひどいと４０度前後の熱も出るそうだ。なので、無理する必要もないので、焦らず体の状態で、出来ることをするしかないな。 （２０日のリハビリ）朝午前中お仕事。昼体調不良のためお昼寝しました。夜○干渉波（下肢・モーター・ポイント） ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/20
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『バター・ピーナッツ』
photo by＜創天＞ ランキングに 参加しています希望は辛いこと、苦しいことに打ち勝つ力なのです。 （瀬戸内寂聴）人生に成功するか、それとも失敗するかの違いは落ち込んだ時に、それでも立ち上がろうと思えるかどうかの違い （ワンガリ・マータイ） 頑張るぞい!? photo by ＜イラそよ＞仕事するのがやっとです。無理しても仕方ないので昼夜は休みました。痺れと痛みが強いです。横になっても楽ではありません。土日も仕事しているから、まぁいいか。腐らない腐らないそう言う日もあんべい。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 明日は日曜日、半日で仕事は終わり、午後はいくらでもリハの時間に充てられるから気分が楽だ。（１９日のリハビリ）朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計６０分昼書類整理とＰＣをしていたので、お昼寝はでませんでした。夜かみさんの仲の良いお友達が遊びに来た。 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。 by ＜牛飼い＞ ランキングに 参加しています 『バター・ピーナッツ』むかし、よく行ったショット・バーがあった。小柄で白髪頭の６０歳ぐらいのマスターがいて、私などにも気安く声を掛けてくれ、非常に丁寧な口調で、色々な話を聞かせてくれた。優秀なバーテンダーであるマスターは、お酒の話から時には女心のレクチャーまでしてもらった。前にも話したように、学生時代の飲み方は、それなりに好きではあるが、まさか○○コ出して、どんちゃん騒ぎスタイルでいた私に、そのマスターのお酒に対してのこだわりは、とても新鮮に感じたものだ。『へっぽこ君、酒飲んで酔っぱらっちゃダメだよ、酔っても良いけど』『・・・・』（￣□￣；）！！『飲むんだったら、スマートに飲まないとね』『ましてや、トイレに戻しに行っちゃ格好良くない』マスターに言わせると、泥酔するほど飲むな、適量を知って、楽しくそして格好良く飲みなさいと言うことらしい。思わず古いアメリカ映画を思い出してしまった。ひとそれぞれ考えがあるので何とも言えないが、憂さ晴らしでベロベロに酔うのも良いかもしれないし、どんちゃん騒ぎをするのも良い。ただ私はそのマスターの影響を強く受けたので、適量飲み、楽しくそして格好良く飲むことを心がけている。こじゃれたレストランで、ほろ酔い程度の酒が好きだし。ショット・バーで、バーボンやスコッチを、時間をかけながらゆっくりと、気のおけない話などして、３～６杯飲む程度だ。自分がコントロール出来ないほどは飲まない。酒が弱いのだろうと言われるが、日本酒なら一升五合は今でも飲める。とにかく楽しいお酒が飲みたい。話が逸れた、そのマスターのお店では、お手製の“バター・ピーナッツ”を出してくれた。今ではそんな手のかかる事をしないお店が増えた。あの炒りたての香ばしい“バター・ピーナッツ”をたまには飲みながら口に運んでみたいものだ。できればコミックの“シティー・ハンター”に出てくるような、切れ長の涼しい瞳に、スリットの入ったドレスを着た、素敵な女性が良い。横でかみさんが『悪かったわね』と、怖い顔している（￣□￣；）！！
2006/08/19
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本日 休養日?!
photo by＜hare's＞ ランキングに 参加しています自分の命を愛しても憎んでもいけない。だが生きている限りは命を大切にするがよい。長く生きるか短命に終わるかは天に任せるがよい。 （ミルトン） ねえ、あなた。話をしながらご飯を食べるのは楽しみなものね。 （永井荷風） 楽しい顔で食べれば、皿一つでも宴会だ。 （ブルデンチウス） 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞ （１８日のリハビリ）朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計３０分昼夜リハは、残念ながらお休みしました。無理が利きません。さすがに、仕事するのが精一杯です、体はかなりきつくなっています。 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/18
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夢のタネを育む
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています「夢のタネを育む夏休み」１５年前の夏休み前の終業式、「Ｙ子、夏休みは何をして過ごすんだい。」部活動に入っていない彼女に私が心配して問いかけたときのことでした。「うん、私ね。夢のタネを育てるの。」「え？」、一瞬何を言っているのかわからない私でした。しかし彼女が何を言っているのかすぐに気がつきました。小学校のとき、彼女のお母さんが、癌で亡くなりました。そのときから彼女には医者になるという夢が育ちました。それを思い出した私は、「そうか、Ｙの夏は勉強の夏か。」「うん、まあね。」にっこり笑った彼女の顔が印象的でした。それから１５年、彼女は夢をかなえていました。 Ｉ校長 （ある学校便りより） 泣き言 言うなって？ でもね 時には どんな慰めの言葉より 救われるときが あるんだよ （へっぽこ） by ＜牛飼い＞ ランキングに 参加していますだ～り～です。天気悪いし。リハをやる気力が無くなります。いかにmotivationを上げるかが問題です。痛みや痺れ、灼熱感も強く、よけいに下がります。晩酌やチョコピーぐらいでは、だまされません。 最近、お通じセンサーが良くなってきています。二日連チャンだから間違いかなと思っていると。ちゃんと出てきます。同じ障害を持つ方は通常、便意の感覚があるなしにかかわらず、大抵の場合２～３日に１回、座薬や摘便などで排便しますが、わたしの場合便意に任せてお通じをしています。以前は、タイミングが取れなく失敗したり、でなかったり、便秘気味でしたが、タイミングが取れるようになりました。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞ （１７日のリハビリ）朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計３０分昼「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×６ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×２○横からの起きあがり運動左右各１００回×２○足振り運動 両足１００回×２○足振り運動 左右各１００回×２「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○下肢を伸ばし・左右に振りる運動２０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○腹筋２０回×３○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回合計９０分夜お通じ。○低周波（上肢のモーターポイント）合計６０分 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/17
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つれ～～なぁ!!
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。 （ラポック） 「現在、過去、未来」親を亡くすと過去がなくなり、連れ合いを亡くすと現在を亡くし、子供を亡くすと未来を亡くす。 （日本ホスピス・在宅ケア研究会、神戸ひまわりの会会員） 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞乱高下の、今年の天気。ブルー・マンデーで始まった今週は、特にきつい。やる気さえ削いでいく。もう少し、何とかならんもんか。つれ～～なぁ （１６日のリハビリ）朝○干渉波（下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼○水治療 こらこら 真面目にやれ!! いいじゃん!!ＰＴのＮ先生に、歩行訓練したいので、一コマ（リハ時間）くれと言ったら、調整するから待ってくれと言われた。それもそのはず、おいらの昼休みに合わせてくれと頼み込んだので。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ最近、どうもマンネリで、やる気がいまいち。体調のせいもあるし、お風呂やお通じに時間をとられたりと時間もない。そろそろ立位訓練も、本腰を入れようかと思う。夜「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×５ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×２○横からの起きあがり運動左右各１００回×２○足振り運動 両足１００回×２○足振り運動 左右各１００回×２「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○下肢を伸ばし・左右に振りる運動３０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○寝返り３０回○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回○低周波（上肢のモーターポイント）合計１２０分 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/16
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１5日のリハビリ
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています「みにくい心のひとにはみにくいものしか見えないよ」「魔法の砂糖菓子」より『略式食事作法』【食前観】我今幸いに、仏祖の加護と衆性の恩恵によって、この清き食を受く。つつしんで食の来由をたずねて味の濃淡を問わず。其の功徳を念じて、品の多少をえらばじ。いただきます。【食後観】吾今此の清き食を終わりて、心ゆたかに力身に充つ。願わくば此の身心を捧げて己が業にいそしみ、誓って四恩に報い 奉らん。ごちそうさま。（天台宗金剛輪寺） 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞ （１5日のリハビリ）朝○干渉波（上肢・下肢のモーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×７ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×２○横からの起きあがり運動左右各１００回×２○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回合計６０分夜お通じ。○低周波（上肢のモーターポイント）合計６０分 ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/15
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何だかね～～!?疲れるよ!!
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています人生において、万巻の書をよむより、優れた人物に一人でも多く会うほうがどれだけ勉強になるか。（小泉信三） 「がんほどミステリアスなものはない」明日のことはわからない、突然よくなることもあれば、その反対もある。予測のつかない展開が起きる。しかも、きわめて個性的なもので、癌治療には王道もなければマニュアルも存在しない。癌ほどミステリアスなものはなく、治療として何をやっても良い。「これは良く効きます」とか、「こんなものが効くはずはありません」などと断定的なものの見方はできない。 （帯津良一先生、日本ホリスティック医学協会会長） 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞ （１４日のリハビリ）朝○干渉波（上肢・下肢のモーターポイント）合計４５分昼夏バテですかね、エヤコンの部屋に入り浸りなのに。何故か疲れています。夜お通じと、お風呂のため、ストレッチを３０分だけとなりました。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/15
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「白なす・パーティー?!」
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています ビートルズは,ほしいだけの金を儲け, 好きなだけの名声を得て,何も無いことを知った． 「ジョン・レノン」 おめえの問題を知ってるか？ おめえは本の読みすぎだ。おめえが口を開くとかならず、ほかの誰かの考えが出てくる。まるで、腹話術師が操る人形みてえだよ」フィリップ・カー『密送航路』 by ＜牛飼い＞ 「白なす・パーティー?!」お友達のrose37aiさんから、日記にも紹介されていた“白なす”を頂いた。頂いたのは、良いのだがどうやって食べようかと・・・悩んでいたが。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟいたいた、リハ天二人組。『はいー、院長からのお願いです』『白なす頂いたので、土曜日に、白なす・パーテイーします』『各自、料理して、写真も撮って持ってくるように』（￣＾￣）えっへん『以上、よろしくね』と、二人に一個ずつ渡し、我が家でも一個取った。かくして、へっぽこの気ままな（我が儘な）お陰で、大騒ぎとなった。リハ天Ｎさんは、サイズまで計って報告してきた。【ナスの測定記録】白ナス： 長さ １８．５ｃｍ 周囲 ３１ｃｍ 重さ ４５０g 普通のなす： 長さ １５ｃｍ 周囲 １２ｃｍ 重さ １００ｇてなわけで、当日と相成りました。Ｈさんは、白なすのグラタンと、つまみに鳥の南蛮漬け、そして微炭酸の白ワインを。 Ｎさんは、白ナスの素揚げ・ごま風味。つまみに鳥のマーマレイド煮、めずらしいナッツ入りのサラミ・ソーセージ、そして私のリクエストの、七味明太のおにぎり。へっぽこ家は、白なすと夏野菜のパスタと、へっぽこ風お好み焼きです。もちろんビール・酎ハイも。リハ天さんのお陰様で、家族とリハ天計５名で、楽しくおいしい夜となりました。どの料理もとても美味しく頂きました。白なすは、肉質はとても柔らかく、さらに甘みにとんでいて料理しやすい感じがしました。rose37aiさん、ごちそうさまでした。有り難うございます。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞ （１０日のリハビリ）朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×７ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×３○横からの起きあがり運動左右各１００回×３○足振り運動 両足１００回×３○足振り運動 左右各１００回×３「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○下肢を伸ばし・左右に振りる運動２０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○寝返り２０回○腹筋２０回×３○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回合計１２０分リハが終わった後、リハ天さん達が、以前からのお約束で、散髪と爪切りに来てくれた。かみさんは、爪の切り方が悪くて、巻き爪にした嫌な思いをしたので、リハ天さんにしてもらっている。Ｈさんは、入院中から、何度もしてもらっている、素人なのに散髪が上手なのだ。さっぱりと夏の髪型になりました。その後、Ｎさんが爪を切り、Ｈさんが、小さいグラインダーのような物で、爪を研いでくれた。両手に花（何）、思わず、エステ気分じゃと、叫んでしまった。夜かみさんの実家に、遊びに行く。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/13
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同 じ 夢
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています 「人は生きたように死んでゆく」人は人生最期の三ケ月を豊かに生きるために、毎日精進しているのではと、最近思われてなりません。ホスピスに入ったからといって、幸せに死ねるわけではありません。結局はその人の生きてきた道です。死に場所ではなく、死んでいくときの風景が大切なのです。最期の風景はその人の生きてきた人生の彩りなのです。「人は生きて来たように死んでゆく」、私が見送った人々からのメッセージです。（堂園メディカルハウス院長・堂園晴彦著「それぞれの風景」）魅力あるもの、キレイな花に心を惹かれるのは、誰でもできる。だけど、色あせたものを捨てないのは努力がいる。色のあせるとき、本当の愛情が生まれる。 （遠藤周作） by ＜牛飼い＞ 【同じ夢】たまに、同じ夢を見て、目が覚めることがある。ベッドに座り、窓が開き風がカーテンを優しく揺らしている。『何だ夢か、長く嫌な夢を見ていた・・・』そう言いながら、何もなかったように立ち上がり、歩き始める。『そう、こんな感じで、いつも歩いてる』『あんな思いはしたくないものだ、ボクでは到底、耐えることが出来ないだろう』『夢で良かった・・・』そして、目覚め、確かめるかのように、思うように動かぬ体を動かしてみる。深いため息が部屋の中に染みこんでいく。しばらくして、さて今日も悔いなく生きよう、そして歩くその日まで。今日できることをしようと思う。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞ （１２日のリハビリ）朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×５ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×３○横からの起きあがり運動左右各１００回×３○足振り運動 両足１００回×５○足振り運動 左右各１００回×５「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○開脚運動左右２０回○下肢を伸ばし・左右に振りる運動２０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○寝返り３０回○腹筋２０回×２○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回合計１１０分夜rose37aiさんから、送って頂いた。「白ナス」で、ホーム・パーティーをしました。詳しい内容は、後日日記に書きます。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/12
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誰かを幸せにする為にあなたは生まれた
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています 「友とは暗闇の中ですがりつく対象ではありません。携帯で呼び出すと、飛んでくるだけの人ではありません。もちろん、友はそういうこともしてくれます。でも、それだけでは『都合の良い人』ではあっても友ではありません。友も歩いているのです。私のように歩いているのです。その存在を想うだけで、その足音だけで、私は一人で歩けるのです。姿が見えなくても良いのです。離れていても良いのです。」 「ブッダは歩む・ブッダは語る」第三文明社 誰かを幸せにする為にあなたは生まれた。 （瀬戸内寂聴） ごくろうさん ありがとう すみません 言えるかな （絵師 榊原匡章） photo by ＜へっぽこ院長＞ （患者さんの、たみちゃんから、「鷺草」を、頂きました）私は、最初入院した病院では、一生ベットに寝たままでしょうと言われた。昔私の院でバイトしていた、くみちゃんがたまたま、救急の看護師だった。ベットに寝かされ、時間と共に麻痺していく姿を見て、声も掛けられないぐらい、ひどい状態だったと、見舞いに来たときに涙ながらに話した。それも、３ヶ月経ってからである。言葉では言い表せなく、来るに来られないぐらい不憫だったのだろう。それから、退院して、くみちゃんから噂を聞いたのか、一番最初に診てくれた急医から電話を頂いた。直接本人が電話に出たことに先ず驚き、車椅子に乗り仕事していることに、さらに驚いていた。通常、一年も経ち、急医が患者の所に電話までして、病状を聞くことは先ず無い、それだけ驚異であり、心に留めていてくれたのに違いない。その若き医師は、ステロイドは、使えるだけ使いましたが、症状は好転しませんでした、すいませんと、頭を下げた。それも誤診でヘルニアのオペ前だった。この医師だけが、正しい診断と言わないまでも、ある程度病気を把握していたように思う。若いため、他の科の医師にそれ以上言えなかったのかもしれない。誤診して、５ヶ月も診断のつかなかった整形医と、私が診るべきものではないと言い張った神経内科医、専門医が診なくてどうすればいいのだろう。それから退院して、日本一と言われるリハビリ専門の病院に入ったが、最初に言われたことは、歩くような望みは持たないで下さい。歩くことは考えず、車椅子で楽に暮らしていくことを考えて下さいと言われた。あっ、そうですか、なんて思って落ち込んだのはその時ぐらいでした。そう言われて、歩行器で介助を受けながら、１０メーター以上歩いても、リハ医師は何も言わない。担当のＰＴのＫ先生が、退院しても歩行中心にリハしてくれと言ってくれた。結局、寝たきりと言われたおじさんは、このようにブログを打ち、仕事をし、歩くためのリハビリをしています。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞ （１０日のリハビリ）朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼久しぶりに、おふくろが来て、昼飯を作ってくれた。お疲れです、眠いです。寝たもん勝ちてなことで、おやすみなさい。夜急患のため、お休みしました。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/11
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お暑うございます
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています「生きがいー男と女ー」 年がいのない人になりたい 何か追うものを持ち、 追っている自分に感動する 前向きに明るく生きることで、 若さと健康を保ち、 活力のある人生を送る （渡辺淳一、心臓病榊原病院懇話会特別講演） 「昼 寝」 世の中の 重荷下ろして 昼寝かな （秋田料理の店のトイレに貼ってあった店主の川柳） by ＜柚莉湖♪風と樹と空と♪＞ お暑うございます。ブログを始めてから、数多くの方々に出会うことが出来ました。日記や掲示板への書き込み、メール等を頂き、本当に有り難く、頭が下がります。そして、自分の未熟を感じるばかりです。人生一度、悔いなく満足して旅立てるまで、出会い・心のふれあいを大切にしたいと思っています。プライベートでも数々の人達に支えられて、毎日我が儘いっぱい過ごさせてもらっています。このような病気を患い、一時期、生きる希望も絶たれた、こんな私がこうして生きていられるのも、神さまの悪戯なのでしょうか、全介助にちかくても、自宅で白衣を着て、仕事できること、歩くためのリハビリが出来ること、幸せだと思います。これからも、よろしくお願い致します。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞ （１０日のリハビリ）朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼○低周波（上肢・下肢の屈筋、伸筋モーターポイント）合計６０分夜リハしようとしたが、お通じのため、リハはパスしました。リハする時間がないご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/11
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【最近のリハで 気がついたこと】
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています「幸福について」機嫌がよいこと、丁寧なこと、親切なこと、寛大なこと、等々、幸福はつねに外に現われる。歌わぬ詩人というものは真の詩人でない如く、単に内面的であるというような幸福は真の幸福ではないであろう。幸福は表現的なものである。鳥の歌うが如くおのづから外に現われて他の人を幸福にするものが真の幸福である。 （三木清著「人生論ノート」より） 「どんなガンも必ず治る」たとえ医者に見放されようと、決して諦めてはいけない。治す力は自分の中にあるのだから。食事を改め、生活習慣を整える。怒りや恨みを捨て、人を愛し、自分を許し、小さなことにも喜びを見いだそう。12人は、そのようにして絶望から生還し、新しい人生を掴んだ。そして言う。「ガンになってよかった」と。あなたにも、そう言える日がきっと、来る。生き抜くことに集中し、今すぐ行動を開始するのだ。 （川竹文夫著「幸せはガンがくれた、心が治した12人の記録」より） by ＜自然いっぱいの素材集＞ 【最近のリハで 気がついたこと】 今日は、水治療の日でした。体調不良なので、気分はダーク・ブルーでした。クルマに乗るのにトランスしてもらったら、あら。両足に力が入り、２～３歩かみさんに捕まりながら歩きクルマに乗り込んだ。あれ・・・何だ、調子悪いのに、と思いながら病院へ。プールでは、PNFストレッチ、立位訓練、立位でストレッチ、尖足（つま先立ち）も、軽くなり痙性も徐々に良くなっていると、ＰＴのＮ先生も、言っていた。プール用の車椅子のトランスも、水治療を始めた頃は、乗り移りが、手の着くところがないので出来なかったが、行きだけは、出来るようになった。助手のＰＴ卵のＮ君にもそのように言われた。プールの中では、浮力のお陰で、足も前後左右、自由に動かせた。軽い歩行動作も出来る。自宅にプールが欲しい。それは無理なので、セラバンドで吊り運動するしかない。今の状態は、多分寒い頃の、地味なリハのお陰だと思っている。このまま、良い状態が続いてくれることを願うだけだ。痺れや痛み、灼熱感や冷感はしかたない。我慢するとしよう。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞ （９日のリハビリ）朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計４５分昼○水治療 こらこら 真面目にやれ!! いいじゃん!!○低周波３０分合計９０分夜○○市接骨師会の、支部会を私の治療室で、することになった。へっぽこが退屈しているだろうし、会議に出られないのもおかしいと、気を回してくれた。有り難いことです。懐かしい顔ばかり、とても嬉しくなりました。ですからリハは休みました。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/09
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【みとり・優しき心・・・】
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています 「枝は鳥を選ばず」 医療に従事するものは何時どんな患者さんが来ても同じように、 分け隔てなく優しく対応しなさい。 （私の座右の銘：山口武典さん、「クリニシャン」） 「その怒り 自責の念の 裏返し」 遠くにいる身内が突然出てきて、 なぜ○○しないのかなどと、 さも本人のためのように言い立てる （柏木哲夫さん、末期医療患者のQOL推進講習会 「在宅医療の基本と実際」） by ＜自然いっぱいの素材集＞ 【みとり・優しき心・・・】リハビリ専門の病院に、入院していた頃、院内感染の疑いで、１ヶ月寝た上に、手術を受け、体力が無くなりトランスが思うようにいかなくたった。やっと覚えた横トランスなのに、転倒しそうになる。そこで看護師の見守りと言うことで、乗り降りの時には、ナース・コールをする事になった。トランスを失敗すると骨折などの、大けがをすることもある。担当ＰＴには、尻餅つくと打撲して、そこから褥創になると、脅かされた。看護師さんも、色々な方がいた。トランスするときに、どちらに立っていたらいいか聞く人、聞かない人。基本的にはリハビリ病院なので、手を貸さない。そして、近くで、万が一バランスを崩したときにサポート出来るようにとしている人、遠くから黙って見守っている人。とても倒れたら助けてもらえない。巻き爪になって、担当の看護師さんが、毎日ボールに足を入れて、洗浄してくれた。休みの時は、申し送りで伝わっているはずなのに、してくれない人もいた。入院中、水虫もうつされたが、薬を、塗ってくれる人、くれない人とはっきり分かれた。批判はしないが、そう言う人達がいると言うことを伝えておく。私の業界でも、もちろんそのような人もいる、私も白衣が着れるようになった、心しなければなるまい。みとり、手と目と書く、もう一度その意味をかみしめなければと思う。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞（８日のリハビリ） 朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計３０分昼お疲れのためお昼寝しようとしたが、お通じのため、お昼寝はパス。夜再び、お通じと、お風呂にて、リハ無し。やはり、台風のせいか体調すこぶる悪い。なかなか体を休める暇がない。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/08
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妊娠占い
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています 誰も、君に強要はしない。 自分で考え、自分で決めろ。 自分がいま何をするべきなのかを。 ま、後悔のないようにな （加持リョウジ） 自分に対して厳しいのは各人の自由だが, 他人に対して厳しいのは迷惑な事が多い. 「攻殻機動隊２」士郎正宗 by ＜自然いっぱいの素材集＞ マイ・ミクシーの阿弥陀如来さんから妊娠占い！なるものを、教えて頂き、早速やってみました。【妊娠占いの結果】 あなたを造り出した 精子くんの名はマーク、 卵子ちゃんの名はアイです。 受胎レースの状況 開催場所：遊園地の観覧車 ★（オイラの両親なら、ヤリかねません( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ） 出走精子数：2021万匹 ★（オヤジだいぶ、溜まっていたのかなぁ・・・謎） マークがアイに受精した瞬間に言った言葉『ありがとう、みなさんのおかげです！』 ★（とんねるずみたい・・・） もう少しで受精できた惜しい精子たち 第２位：ポール （３馬身差） 第３位：アーノルド （首差） 第４位：ゴンノスケ （１馬身差） ★（ゴンノスケも よかったかもね） 戦いにやぶれた精子代表のメッセージ『きっと良い子に育って、地球の平和を守ってくれたまえ』 ★ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ おいらは、ウルトラマンかよ!? かくも壮絶な戦いを制して、 あなたが誕生したわけでございます。 敗れ去った彼らの分まで 精一杯生きていきましょうね。 ちゃんちゃん！！！ ★生きてますよ ちゃんとかどうかは わかりませんが ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ http://omaru.cside.tv/pc/ninshin.html ↑のアドレスでどうぞ！！ 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞ （７日のリハビリ）朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）合計３０分昼「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×５ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×２○横からの起きあがり運動左右各１００回×２○足振り運動 両足１００回×２○足振り運動 左右各１００回×２「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○膝を伸ばし足上げ運動左右２０回○開脚運動左右２０回○下肢を伸ばし・左右に振りる運動２０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○寝返り３０回○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回合計９０分夜○低周波合計３０分さすがに、限界かもしれません、電気しているうちに、寝てしまって、起きられません。起きたのは、夜中の２時座ったまま寝てました。相当疲れてます。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/08
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心の支え棒
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています 「現代の忘れ物」もし人生を1000としたとき、その999までが不幸せだとしても、最後の一つが幸せだったら、その人の人生は幸せだったと言ってもいいのではないか。真の看護とは（「看」の字は「手」と「目」）微笑み（優しい眼差し）、手をにぎり（暖かい手）、言葉を賭ける（優しい言葉）忙しくても心にゆとりと微笑みを忘れない無駄にすることはできるが無駄なものはない、時間の使い方は命の使い方嫌な顔をされても微笑み返す、人が幸せになるためにはダブルの損が必要相手の出方に左右されない主体性のある生き方が大切今は主体性がなく、したい性ばかり（あれがしたい、これがしたい）大切なものは目に見えない、肝心なものは心の目で見なければ見えない目に見えるものは灰になる、愛は目に見えない。やさしくね！やさしくね！やさしいことは強いこと（宮城まりこ） （元ノートルダム清心女子大学学長・渡辺和子） 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞（６日のリハビリ） 朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）合計３０分昼夜午前中、仕事をして昼食を取り、の前でうたた寝をしました。起きてみると眠いし体が言うこと聞かない。それからうつらうつら２時間座ったまま寝ていました。それからベットに移ってアイスノン枕に、お昼寝していましたが、疲れがピークです。導尿が夜１２時頃、３時・６時そして仕事前の９時、熟睡出来ません。それから朝仕事→（ＰＭ１時頃終了）昼食→昼リハ→午後仕事（早くてＰＭ９時頃終了）夕食→夜リハ（終わるのが１１～１２時頃）その他に、保険請求や、書類整理、勉強、トイレ・フロが入り、自分の時間は一日僅かです。今夜は、さすがに疲れました。少し体を休めたいと思います。先日、９２歳の患者さんとお話ししている際に、『先生、お風呂にはいると、疲れるね』『えっ、おばさんも、そうかや、おれも疲れるね、おんなしだわ』『そうかね、若いのにね』そのおばさんは、訪問入浴で、寝たまま入浴するとのことです。このぐらいのお年になると、やはり入浴も体力を奪われるようです。私も同じで入浴が終わると、ぐったりです。正直そのぐらいの体力しかないのかと思うときもあります。浴室は、何の改造もしていません。車椅子が浴槽まで入りますので、そこからフロの縁へつけ、片足を浴槽に入れてもらい、トランスして縁へ腰を下ろし、片足も浴槽に入れてもらう。あらかじめ腰に巻いていた柔道の帯を持ってもらい、お湯に浸かります。わたしの場合、手首が掌の方に曲がりませんし、物を掴むことが出来ないので、体を洗うことが出来ません、ですから全介助です。かみさんに浴槽の中で体を洗ってもらいます。それなのに疲れてしまいます。トイレも同じです、調子の良いときは、自然に用が足せますが、無理なときは、座薬や摘便をしてもらい、お尻も拭けないので、拭いてもらいます。多かれ少なかれ高位頚損の方は、同じようです。特に摘便すると過反射が起こり血圧が上がったり、色々な症状が出ますので、体力も消耗します。その上、何時間も便器に拘束され、背損の方ともまた違う苦労もあります。なのに、何で改造は最小限度なのか、そこまで不自由であり、家族に迷惑をかけてまでそうするのか、すべて改造して、なるべく楽に生活できるようにすることは簡単ですが、私のような怠け者は、そのよな楽をしたら、たぶん努力しなくなるでしょう。以前書いた、背損の青年のように、生活に慣れたから、歩くことはどうでもいい、そんなふうにはなりたくありません。不自由や不便を感じたとき、ちくしょう、何でこんな思いしなくちゃいけなんいだよう。絶対に歩いてやると思います。たぶんそれが心の支え棒なのだと思います。かみさんも同じ考えです。しかし家族にはありがたいと思っています。この不自由な生活、それなりに訓練とリハビリにもなっています。以前出来なかったとが出来るようになるし、楽に出来る方法も、家族と話し相談することで、見つけることも出来ました。今夜、夫婦で話していたら、子供が育って二人になったら、二人仲良く食事に歩いて行こうねと約束しました。だから明日からも、ちくしょう、ちくしょうと口走っていると思います。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/06
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今までで一番恥ずかしかった経験は？
photo by＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています ・幸福は伝染する「幸福とは、人が生きて行く力のもとになることだ、と私は思っている。・・・いま、すれ違っていった人の笑顔を見たのも幸福である。幸福は忽ち伝染して、次の幸福を生む。自然に生む。幸福は、多くの人々の心にも反射する。」 （宇野千代著「幸福は幸福を呼ぶ」海竜社） by ＜自然いっぱいの素材集＞ 家紋ラーメンさんのところから、恐怖の・・進化バトン(￣□￣;)ｶﾞｰﾝil|li＿|￣|●ガクッil|li次に、このバトンを回す人は･･･？ｫｵｰ!!(ﾟдﾟ屮)屮すごく考えてしまいました･･･。 へっぽこ院長さん （￣□￣；）！！おれですか・・・【進化バトン７８代目】 ≪ルール≫ ・気に入らない質問を１つ削除して、新しい質問を１つ加える事。 （１番最後の質問のみ対象外） ・【進化バトン○代目】の○のところを、カウントアップ（＋１）する事。 問１. 幸せになれるたべものは？ かみさんと、記念にと某有名フランス・レストランで、 二人で１０万円の食事をしたことがありますが。 美味しいと思いませんでしたし、幸せにもなりませんでした。 貧乏人の性かしら（爆笑）。それよりも気のおけない仲間と 一緒にする、食事は何を食べても幸せを感じます。 自慢じゃないですが、有名なお店にも色々行きましたが、 相手次第で、勝手な私の舌は味覚が変わります。 病気して、幸せを感じるたべものは、かみさんのカレーと、 そして、ファミリーマートのオリジナル菓子。 『ボクのおやつ』のチョコピーと、魚肉ソーセージ片手に ビール呑むのも、好きです。特にニンニクとスパスイス入りが 良いですね。やっぱ貧乏人の小せがれ、美食家には、 なれそうもありません。 問２. 貴方のお気に入りの癒し方法は？ やっぱり、飲み会や食事会などの夜会、仲の良い仲間との 時間が一番、癒されます。 問３. 今１番欲しい物は？ 昔の元気な体、そしたら、若いおねいちゃんブリブリ 言わしたる、 ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ 暴走しすぎ。 すいません。 問４. 子供の時に、はまった食べ物は？ 完熟トマト、昔の方が味があったように思います。 それを、ミキサーでジュースにして、砂糖入れてもらって 飲みました。それは、塩でしょうと言われそう。 騙されたつもりで飲んでみて下さい。吐いても責任は持ちません。 ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ！(＿≧Д≦)ノ彡☆ 問５. 得意料理は？ 何でも作りました、和洋中何でも得意ですよ、 特にパスタは、絶ピンでした。 問６. 今、旅行したい所は？ 絶対にハワイ、ちくしょう永住してーなぁ。（本気・笑） 自分が見たものを、息子にも見せてあげたい。 問７. 人生で、一番悔しかったことは？ この病気になったことですかね。失ったものが多かった。 でも、得たものはもっと多かった。 問８. 今までで一番恥ずかしかった経験は？ 学生時代、夏の合宿所のお風呂場でのこと、先輩の背中を 流していたら、何考えてんのかこの先輩。、 『（▼▼〆）へっぽこ★●コ洗え!?』 (￣□￣;)ｶﾞｰﾝ、こいつほんと、変態だ・・ ヒィィｰ!!(ﾟдﾟ屮)屮 『押忍★●コ、洗わさせて頂きます』 何で、オレが他人の★●コ洗わにゃいかんのだ。そんなこと習いに 学校に入ったわけではないぞ、親が見たら泣くだろうな。 しかし、これが不幸の始まりでした。その先輩、何を思ったか 突然、風呂場の窓を開けて、 『へっぽこ、あそこで練習してるのは、どこの部だ』 見りゃあ、わかるだろう、こいつ何か、悪いこと考えてる・・・怖い 『押忍!!女子の硬式テニス部です』その瞬間、（￣ー+￣）キラーン 手に持っていた、桶を外に投げ捨てた。なぜ桶持っているのかと 不思議に、思っていたが、やっぱり。 『へっぽこ、ワリい、手がすべって、桶落ちたから、拾ってこい』 何ですと～～（｀m´＃）ムカッ、お前が投げたんだろう。 『押忍タオル持って行って良いスか』 笑いながら『ダメ』ぐりぐり (`ヘ日＼(▼▼メ) 行ってこい こうして、自分の★●コを両手で隠し、硬式テニス部の女子の、 悲鳴と罵声を浴びながら、桶を拾い、 窓に戻ったのですが(￣□￣;)ｶﾞｰﾝ かぎ・・鍵・・鍵が・・・開いてない ヒィィｰ!!(ﾟдﾟ屮)屮 お陰様で、それ以来どこでも出せる、勇気と根性が身に付きました。 問９. 次に、このバトンを回す５人は･･･？ そんなに、お友達がいないので、 下記の方々にお願いしようと思っています。 ＠むーむー☆さん 煮谷 英明さん 学者犬さん強制では、ありませんので、気が向きましたら、お願い致します。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞（４日のリハビリ） 朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計６０分昼「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×５ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×２○横からの起きあがり運動左右各１００回×２○足振り運動 両足１００回×２○足振り運動 左右各１００回×２「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○膝を伸ばし足上げ運動左右２０回○開脚運動左右２０回○下肢を伸ばし・左右に振りる運動２０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回○手指のほぐし○廻内抵抗運動左右１００回○廻外抵抗運動左右１００回合計９０分夜お風呂のため、時間が無かった。○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）合計４５分
2006/08/05
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『心の距離について思う』
photo by＜ivory＞ ランキングに 参加しています 夢は寂しがりだから 鍛えなきゃすぐに叶うわけじゃない どうか感じて 一瞬でいい 心でしか見えない大切なものを自分に嘘をつくと必ず負ける 君がくれたのは 言葉じゃなくて想いなんだな （詠み人知らず） by ＜自然いっぱいの素材集＞ 『心の距離について思う』以前も書きましたが、また思ったことを、つらつらと書いてみたいと思います。お友達のブログで、障害者用駐車場に健常者の方が車を止めていたと言う問題に対して、いろいろな考えが投稿されていました。さらにはヘルパーさんや家族が、ティッシュの箱が届かないところに置いてあるとか、テレビのスイッチも手が届かないところに置かれてしまったりとか。様々な不自由が巷には、溢れています。私を例にとっても、様々な問題があります。へっぽこのわりには、私の事務机は立派です。普通の１．５倍あります、両サイドに引き出しがありとても広くてＰＣとファックス電話機、空気清浄機、そしてトレーの中に、ボールペンや挟みなどの文具、携帯電話・何故かひげ剃りなどが入って、かみさんが毎日整理してくれます。ただ、使おうとすると、真ん中に足を入れているので、横の引き出しが邪魔して、車椅子より横倒しになりながら、効かない手で掴み、何度も落として、やっと使えます。壁掛け扇風機のリモコンも気がつくとＰＣのうえ、背伸びできないのに、背伸びして片手で引っかけ、一旦落としてから拾い使用します。そんなこと言えば良いのにと言われますが、かみさんにも言っています。しかし、必要なときには、取ってあげる、仕事場だから、院長の机は綺麗にしておきたいと、それでも使いやすいようにしてもらっても、忘れて、不自由モードに戻ってしまう。悪気もない、健常者の感覚なので、忘れる、こんな事ぐらい出来るだろう。しかし、悲しいかな私には出来ない。車椅子に乗っている人を健康なときに見て、お気の毒になあ、ご不自由だろうなあ。としか思わなかった、実際トランスするところなどあまり見ないし、そんなにスペースがいるなんて、乗るようになってから気がついた。場所確保の三角コーンも、あれなら障害者の人だけ使えるなと思った、しかし、一人で来たら、どかせねーぞと思ったのも、車椅子に乗ってからだ。車椅子に乗って、自己道尿のセットを持ち、絶えず失禁の心配をし、痙性や痺れ・痛み・冷感・灼熱感、さらに自律神経までやられて体温調節が出来ないなんて、考えもつかない、まして上肢まで不自由だと誰も思わない。私が車椅子に乗るまで、色々な病気やケガでそんな苦労などしているとは思わなかった。これをどうして埋めて行けばよいのか私には分からない、立派な理想や道理はいくらでも言えるが、お互いに心を持つ者同士、心の距離をいかに縮めていけば良いのだろう。みんな思う心はたくさんある、それは心の厚みとでも言えばいいのだろうか、心の厚みがあり、心の距離が近くなれば、みんなもっと優しくなれるのでしょうか。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞（４日のリハビリ） 朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計６０分昼事務処理夜退院前からの、Ｍとうちゃんとのお約束で、“しゃぶしゃぶ”を食べに行ってきました。久しぶりの夜のお出かけは、良い気分転換と、暑気払いになりました。急に話が決まったので、私の家族とＭとうちゃん夫妻、そしてリハ天Ｈさんの６名でした。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/04
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「ウォーキング･ツアー」
by ＜blue daisy＞ ＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています 一生迷ってろ・・・！ そして失い続けるんだ・・・ 貴重な機会をっ！ 「賭博黙示録 カイジ」福本伸行 障害は不便です。だけど、不幸ではありません。 感動は求めません。参考にしてほしいのです。 「五体不満足」乙武洋匡 by ＜blue daisy＞ 【そんな、はり師の・・・・・Tenbinさん】Tenbinさんの日記を見ていたら、『元気がなくなったときに』と言う題の日記の中に「ウォーキング･ツアー」というフラッシュのことが書かれていました。さっそく見てみると、涙が止まることなく流れました。今まで生きてきた様々なことが、走馬燈のように流れ、悲しい別れや、苦しい事などが頭の中を、滝のように流れていきました。見る人で、感じ方は様々でしょうが、お盆が近づいたせいもあるのか切なくなりました。でも、勇気と頑張ろうという気持ちにもなり、心が優しくなった気がします。お暇なとき、一度見てみて下さい。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞（３日のリハビリ） 朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計６０分昼「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×５ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回×２○横からの起きあがり運動左右各１００回×２○足振り運動 両足１００回×２○足振り運動 左右各１００回×２「うつぶせ」○膝のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝をのばし、自重ストレッチ）「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ（ストレッチ台より大腿部まで出し、膝を曲げて、自重ストレッチ）○膝を伸ばし足上げ運動左右２０回○開脚運動左右２０回○下肢を伸ばし・左右に振りる運動２０回○下肢の外転運動（開く）左右各２０回○膝曲げ運動左右２０回夜９時過ぎに、仕事が終わり、これはしめたと思い、食事し、（▼▼〆）Ｍとうちゃんから、頂いた高野フルーツの“桃のデザート”を、食後のデザートとして食べたが美味しい～～生の桃に、中をくりぬきカスタード・クリームが入り、表面を葛で囲み、上に生クリームが乗っている。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ その後、突然のお通じで、１時間半缶詰状態となる。結局は出ずじまい。体力消耗して、リハ出来そうもなかったが、寝ていても干渉波で筋肉運動ぐらいは出来るので、やった、ただ１２時過ぎなので１時までかかった。業務用（当たり前だね本業だもの）だから、筋肉がおもしろいように動く、ただし本当の意味での運動になるかは疑問だが、血液の循環と痙性に対しては有効だと思える。○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）合計６０分ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/03
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【ナイト・ティー・パーティー】
by ＜blue daisy＞ ランキングに 参加しています いい加減だと愚痴がでる 中途半端だと言い訳がでる 一生懸命だと知恵がでる （詠み人知らず） 一匹のミツバチがスプーン１杯の蜂蜜を作るには、50日かけて、10万個もの花を訪れて蜜を集める （ためしてガッテン） photo by＜Mon petit bambin＞ 【ナイト・ティー・パーティー】少しお疲れ気味のへっぽこです。今夜はリハを休んで、最近していなかったお茶会をしようと言うことになり、リハ天Ｎさん・Ｈさんとかみさんで、ナイト・ティー・パーティーと洒落込みました。この二人とは腐れ縁となるぐらい仲良くお付き合いしてもらっています。入院の時も、青○総合病院では毎日見舞いと、マツサージに来てくれ、国リハにもあしげく通ってくれました。他の患者さんへの病状伝達や私たち夫婦の喧嘩の仲裁、妻への慰め、激励等色々な面でサポートして頂きました。そしてリハビリまで手伝って頂いています。二人はいつも『泣き虫で、我が儘な弟』と言って面倒見てくれています。本当に有り難く、実の姉ちゃんが二人いるようです。治療には来ている二人ですが、最近ゆっくり姉弟で、話をする時間も無かったので、今夜はのんびりと、わいわい・ガヤガヤと話が盛り上がりました。また夜会とはひと味違う夜となりました。色々な人と出会い、助けられ支えられて生きていることに感謝したいです。『いつもありがとう』と言ったら。『先生が、それだけのことをしてきたからよ』と言ってくれました。どこか、救われたような気がしました。明日も、頑張るぞい 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞（２日のリハビリ） 朝「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ１００回○腰膝９０度から、横にゆっくり倒す（床近くまで倒す）○腕立て３０回×６ ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「あぐら」○足首膝のストレッチ「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回○横からの起きあがり運動左右各１００回○足振り運動 両足１００回○足振り運動 左右各１００回合計６０分昼○水治療 こらこら 真面目にやれ!! いいじゃん!!夜リハ天Ｈさんが、ティー・パーティー中肩から首にかけて、マッサージしてくれた。極楽の３０分でした。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/02
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だめだ、寝ます。
photo by ＜自然いっぱいの素材集＞ ランキングに 参加しています徳を頂く 人に何かをしてあげる時、して“あげる”では駄目。させて“頂く”気持ちでする事。なぜならせっかく生まれた徳も、人に“あげて”ばかりでは、徳を“頂く”事ができないから。 「介護される身になったケアのポイント」1）介護する入にゆとりがないと思いやりもなくなる。 ショートステイ(短期入所)などのサービスを積極的に利用し、 家族も息抜きを2）解説書などで、できるだけ楽に介護ができるコツを覚える。 力ずくの介護では疲れ、ゆとりを失う3）「あなたのためにやってあげている」などと恩着せがましい言葉に、 お年寄は傷つく。「くさい」「きたない」なども絶対に禁句4）無言で急に体を動かされるとお年寄りは怖い。 例えば車いすを押す時もゆっくりしたペースで、 「左に曲がります」などと声をかける5）お年寄りが何も言わないのは遠慮もある。 何をしたいのかしつこく聞く。 花見でもカラオケでも楽しむ目標ができれば、 介護される人も介護する人も生き生きしてくる （読売新聞 2000年11月5日） photo by＜hare's＞ 手強きものは 我が心 （へっぽこ）負けたくないですね、自分の心には。そう言いながら毎日に流されている。仕事のせいにしてリハも中々やらず、どうしたものかと考える、されど考えたって何も始まるわけもなく、体は疲れて言うことを聞かない、今も眠くてたまらない、昼寝したのに。だめだ、寝ます。お休みなさい。 頑張るぞい!? photo by ＜b.s.o＞（１日のリハビリ） 朝○干渉波（大腿・下腿の屈筋、伸筋モーターポイント）○股関節の８の字運動○膝の押し込み運動○両膝抱え込み運動合計６０分昼お疲れのためお昼寝夜今日も、仕事が忙しく仕事が終わったのが、９時半少し前。○低周波（モーターポイント）○マッサージ合計６０分ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
2006/08/01
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