黄色と赤に恋をして

今日も朝から自転車に乗ってライドオン！(何だそりゃ)

いつもの公園で休憩をとり

花を愛で

こうやって体を動かしてる方が健康にいい。

ってか運動してないとウィークデイの仕事中体がだるい。

ここ数か月運動してなかったので平日は

朝起きてだるい

通勤電車のなかでだるい

仕事中だるい

のだが週末に運動すると平日だるさがなく体がきびきびしている。

わかってるんなら毎週自転車にのりゃあいいのだが出発までの決心に時間がかかる。

これからも続けるぞー