2010年02月12日
カテゴリ： 甲田療法
断食（『健康養生法のコツがわかる本』甲田光雄：三・五館：一五〇〇円：２０３頁）
【毎月一回、五日間断食をやりたいのですが、どうでしょうか？】
この質問はさきの回答でよくわかることと思いますが、最初からいきなりやるのは少し無理です。
やはり最初一日の寒天断食から始めること。
それに完全に慣れてから次の二日間断食、さらに三日間断食と少しずつ断食日数を増やし、最後は五日間、これも必ず寒天断食にしてください。
この五日間断食なら毎月一回行なっても大丈夫です。
そうすれば宿便もすっかり出てしまい、本当に見違えるほど元気な身体になってしまうでしょう。
これがなかなか難しいですよ。
しかしどうしてもやらねばならない関門です。
頑張ってください。
【毎月一回、五日間断食をやりたいのですが、どうでしょうか？】
この質問はさきの回答でよくわかることと思いますが、最初からいきなりやるのは少し無理です。
やはり最初一日の寒天断食から始めること。
それに完全に慣れてから次の二日間断食、さらに三日間断食と少しずつ断食日数を増やし、最後は五日間、これも必ず寒天断食にしてください。
この五日間断食なら毎月一回行なっても大丈夫です。
そうすれば宿便もすっかり出てしまい、本当に見違えるほど元気な身体になってしまうでしょう。
これがなかなか難しいですよ。
しかしどうしてもやらねばならない関門です。
頑張ってください。
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