西式甲田療法

『断食博士の「西式健康法」入門』甲田光雄監修・三五館・２００７年１１月２９日初版




【少食はなぜ体にいいのですか。】


少食が体にいいということは、今まで何度も話してきましたな。

胃腸の処理能力を超えた量を食べていると、腸の中に処理しきれないものが渋滞して腐敗する。

これが宿便です。

ここから出る毒素が体内を巡って、それはもういろんな悪さをするわけです。

動物実験でも、少食にしたネズミのほうが、寿命が長いし毛並みの色つやもいい、

活動性も高いといったことがわかってきています。

免疫力とか抗酸化力も、少食のほうがずっと強くなるのです。

もちろん生活習慣病を防ぐにも、やっぱり少食です。