2024.11.26
テーマ： 今日の出来事(293178)
カテゴリ： 日記
■体調メモ----------------------------------------------------------------------------
体調メモ(11/01～)：右足すねのかゆみ(処方箋治療中)(23/10/01～)
左の手首の痛み(24/08/23:再発)腰の痛み(24/10/28:軽症化)右鼻の穴上の痛み(24/11/13:完治)
★自分の中の理想からくる完璧主義を打破して、「柔軟性を持つこと」！！
★必ず文字は二回確認しろ！
★「現実を受け入れて」他者比較をしない。自分の輪を信じろ！
・傾聴してしっかり考えてからコミュニケーションしろ!
・不安は愛着障害から！しっかり問題を意識し解決して克服しよう!。
・認知バイアスを高めよう！共感力を身に着けよう！
・一人暮らしを始めてみよう！
・生活を安定させよう！
■今日の肯定-------------------------------------------------------------------------
・しっかり行動した。
・気持ちをプラスに持った。
・いつの自分でいられた。
■今日のありがとう-------------------------------------------------------------------
・しっかりタスクをこなした。
・朝頑張った。
・考えて行動できた。
本日は、社内サーバの調査でした。
バックアップを実施したいとのことで社内の物理マシンとＶＭの総点検です。
これで1日が終わりました。本当にこれだけでした。
ただし、サーバーの状況や構成をしっかり理解できたのでよかったです。
そして、しっかり聞いたこともよかったともいます。
お疲れ様でした。
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