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kouki7779
愛着障害（混合型）から、人生を再スタートさせています。 このブログでは、毎日、その日の気持ちを日記として綴っています。 2022年12月までは、自己肯定感がほぼゼロでした。 でも今は、**インナーチャイルドを癒しながら、着実に回復中（2025年6月現在）**です。 この3年間、自分と向き合いながら自己治療を頑張ってきました。 これからも、自分の人生をポジティブに、豊かに育てていきます！
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2025.11.17
テーマ： 今日の出来事(299101)
カテゴリ： 日記
■楽曲配信中-------------------------------------------------------------------------------
■体調メモ-------------------------------------------------------------------------------
体調メモ(11/01～)：右足すねのかゆみ(処方箋治療中)(23/10/01～)
上半身の全般の肌の湿疹・かゆみ(2025/11/02:軽傷)
■今年のも目標---------------------------------------------------------------------------
・★将来のお嫁さんを見つけよう
・終：意識的にマルチタスクをやめてシングルタスクを目指そう！
・終：人生を引き寄せよ！(あ~よかった/ありがたい/まぁいいか)
・終：自分の地図を見つけよう
・終：自己受容とセルフラブ(自分軸と)心の安全基地をもっと育てよう！upDt
・終：自己慈悲(不完全主義)を高めようになろう！upDt!
・終：一人暮らしを始めてみよう！
・終：インナーチャイルドと対話を続けよう！
・終：愛着障害(混合型)から回復しよう
・終：自己スタイルを育てよう！
■今日の肯定-----------------------------------------------------------------------------
・やるべきことをしっかりした。
・考えて行動した。
・頑張って行動した。
■今日のありがとう-----------------------------------------------------------------------
・隣人にあいさつをした。
・すれ違った人とあいさつをした。
・友好的なコミュニケーションができた。
■今日の自分の居場所---------------------------------------------------------------------
・仕事中。食事中。散歩中。
■今日のラッキー-----------------------------------------------------------------------
・。
・。
・。
本日も、心は不確実性の中にです。
何もないし、何もわからない世界に心がいます。
メタ認知の最終系ですね。
自分が不安だと感じていることは、私の頭が作り出した現象にすぎないってことです。
他人には絶対に理解できない自分の中の心の声なのだから
ここまでよく成長したと思いたいよ！ありがとね。
お疲れさまでした！
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