KRKスタジオ

KRK スタジオです (*^ ▽ ^*)

うっすら曇り空の八王子ですが気温が 20 ℃近いこともあり、スプリングコートが

大活躍のお天気ですね！

自粛自粛ばかりの毎日ですが服装ぐらい春らしく軽やかにしたいですね♪

春は骨盤が開いてくるので、股関節や骨盤の辺りが調子悪いっていう方が結構多いです。

骨盤周りを緩めてから、腸腰筋を伸ばしたり、ねじったり、

ストレッチで身体をいたわりメンテナンスをしてあげましょう。

3 月も残すところ少ないですが 4 月は、新しく学校が始まったり、

職場が変わったり、環境の変化が大きい時期です。

一日 5 分でも自分の身体を大切にしてあげる時間を作りましょう！

KRK で心と体を元気にする体験してみませんか？

＜ KRK スタジオ＞​

営業日時：月火木金 10:00 ～ 15:00

住所：八王子市明神町 4-1-2 ストーク八王子 208

TEL ： 042-631-6617

MAIL ： info@krkstudio.jp