日々のキロク～

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osayumaro

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carl2001 @ Re:はじめまして。(04/17) >rinrin800さんお返事遅くなりました…

rinrin800 @ はじめまして。私もニコフラート大好きです♪ 今シーズン…

carl2001 @ Re[1]:ミリカンさん　水遊び着(04/12) ＞ganjyu^sa^さんコメントありがとうご…

ganjyu^sa^ @ Re:ミリカンさん　水遊び着(04/12) こんにちは☆ 初めてｺﾒﾝﾄしまァす(^▽^)V …

carl2001 @ Re[1]:ケアフォーユーさん　北欧春夏物子供服福袋(04/05) kouko19preqさんお返事遅くなりました！…

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本日のレッグマジック

テーマ：ダイエット日記(24485)

カテゴリ：レッグマジック

昨日の朝は基本編60秒×3回
夜は子供たちと寝てしまいました。。。

本日は朝・夜に中級編。
夕飯は白米抜きですが食べ過ぎてしまったなぁ・・・

レッグマジック基本の動きはバーを軽く持つだけで
40秒はできるように。
本当は手を離してサッサとやるのが理想なんだけど。
中級編は6分全てするのはまだできないです。。。
途中で休みつつこなしている感じです。

我が家では子供のパズルマットを使用しています～