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2007.06.15

夜　ローラー

カテゴリ：トレーニング

21:30からローラー。

今日は出来るだけ心拍を120後半にとどめるようにがんばってみる。

下ハンもって前傾すると心拍数が10位上がります。体が固いせいもあるかと思いますが...。

Max.28.3km/h Ave.23.7km/h Dst.11.23kmMax.HR136 Ave.HR120 256cal 56%fat

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最終更新日 2007.06.15 23:26:09
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