2014年09月の記事
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健康そうに見えて実はあなたを太らせる8のダイエット食品- GIGAMEN（2014年9月25日07時00分）
ダイエットに良いと思っていたのに、実は肥満の原因だった！そんなバカな、と思うような記事です。８種類の食品とはフルーツジュースノンオイルドレッシングダイエットソーダグラノーラ全粒粉パン低脂肪ヨーグルトアガベシロップです。特にノンオイルドレッシングってダイエッターにオススメじゃありませんでしたっけ？なんどかダイエットにまつわる話で見聞きしているんですけどね。まあ、オリーブオイルと塩コショウがベストなんですかね。あと、男性がよくやるのがダイエットソーダというノンカロの炭酸飲料。ダイエットをうたった商品もありますよね。実際はそれらを飲むことで食欲が増すというのだから、本末転倒ですね。低脂肪というのも私個人は積極的に食べたり飲んだりしていません。脂肪にはそれなりにうま味や風味を与えてくれているから、それをなくすことでまずくなる。それを低脂肪カフェオレを飲んで気付かされて以来、低脂肪神話は完全に捨てました。どんなものも適量を楽しめばよいのですから。健康そうに見えて実はあなたを太らせる8のダイエット食品- GIGAMEN（2014年9月25日07時00分）Infoseekニュース【続きはInfoseekニュースへ】
2014.09.25
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運動会は赤VS白VS青
先日の土曜日に娘の通う学校の運動会がありました。そこへ地元テレビ局が取材に来ていました。理由は、赤と白そして青の対戦で行われる運動会が珍しいから。娘や他の子ども達にとってはもはや常識の青組なのですが。理由は１学年３クラスが多いため、クラスの仲間意識を高めるようにと考案されたということです。実際どういう風にやっているかというと・・・・青色の帽子は学校で用意されて、運動会の時に青チームの子どもに貸出されます。青と白の配色以外は、紅白帽子と同じ作りです。幼稚園では学年で違う色の帽子を使うことがあるので、特注ではないと思います。玉入れと大玉送りは３色の玉を使ってまさに三つ巴です。騎馬戦は３回戦の総当たりで行います。まず赤と白、次に赤と青、最後に白と青という感じ。今年はどこのチームも１勝１敗で引き分けでした。これも３チームならではというところでしょうか。もちろん最後の結果発表は１位、２位、３位という順位であらわされます。例年、青組が強いのですが、今年は紅組の優勝で青組の娘は残念そうでした。とはいえ、取材のVTRには何度か映り込んでいました。応援合戦も珍しいのでしょうか。私も小学校高学年で体験したので、普通だと思っていました。まあそれだって当時の担任で体育主任だった先生が、他校の視察で見て取り入れたもの。それが今娘が通っている学校だったかまでは聞いていませんが。
2014.09.24
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妖怪ウォッチな毎日
CMサイトって知ってます？CMを見るとポイントが貯められて、貯めたポイントは楽天スーパーポイントにもなるっていうお得なサービスです。先日、この方法で貯めたポイントを使い、妖怪ウォッチ2本家を注文しました。元祖は持っているけど、欲しいんだって。毎日ゲームだけはやる気があるけど、他はねえ・・・・・下の息子もまた妖怪ウォッチが大好きで、毎日メダルを入れて遊んでいます。おかげさまで召喚のラップをいくつか覚えちゃいました。今年の流行語は妖怪ウォッチとアナ雪（かレリゴー）はほぼ確定ってかんじですね。
2014.09.18
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幼児の食事事情
以前ブログにも書いたのですが、我が家の息子は小食なうえに、偏食でもあります。そんななか、先日９日のEテレすくすく子育ての情報はたいへん参考になりました。まず、５歳くらいまでは味を覚えていく時期なので、偏食は仕方がない。個人差はありますが、比較的なんでもたくさん食べるお友達や甥っこ姪っこがいると、どうしてうちはってなる。おっぱいやミルクを卒業してからは、食べ物に警戒心をもつことはよくあることのようです。本能としておっぱい以外のものをくちにしちゃいけない、その名残だというのです。栄養のバランスも１週間単位でみればよいということです。あまりに叱りすぎてしまうより、親が楽しそうに食べるお手本を見せること。それがやがて、自分も食べてみたいという気持ちにつながるようです。食事に集中できず、途中から遊んでしまう。この場合も１５分で切り上げるのがいいようです。ただし、息子のようにすぐにお菓子、あめ、っていうのはどうなんでしょう。幼児期は唾液が少なく、飲み込みにくいので、調理にも工夫が必要。野菜や肉は繊維を切断するように切り、あんかけのようにするといいみたい。あごの力が弱いので、やわらかくが基本。というような内容でした。あまり食べなくても、それは一時的なことなのであまりにもヒステリックにならないように。
2014.09.16
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ありが苦手な息子
今日は公園でお弁当を食べたのですが、大変でした。 虫がいる、と息子が1人大騒ぎし始めたのです。 ウチの息子はありが大の苦手(*_*) 歩いていても、ありがいるって怖がるくらい。 外遊びでもありがいるって、そりゃまああちこちにいるなぁ。 こんなにありが苦手になったのは、1歳の頃に大きなありにかじられてから。 トラウマってやつです。 仕方が無いので、早々とお弁当を片付けました。 息子には受難な日々が暫らく続きます。 冬になればいなくなるけどね。
2014.09.11
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健康は知恵と努力の結晶
私の母を見ていると、ほんと健康って知恵と努力によって得られるものかなって思います。６０代はまだ良かったけど、７０代になったら急に体調が悪くなったという母。働き者といえば聞こえは良いのですが、父親が２人いるっていう感じの人でした。仕事もフルタイムでこなし、帰ってきてから冬以外は畑で暗くなるまで農作業していました。家事はどちらかというと苦手なほうで、掃除は嫌いだといまだに言っています。洗濯も週末に山のような洗濯物を干しながら「洗濯ばばあ」と自ら言っていたほど。さらに高校生くらいからは内職まで初めて、寝るのは深夜っていうのもざら。疲れたらリポD飲んで気合い入れて仕事へ行ってました。これではいつか体だって壊れますよね。無理をしてでも働かなければいけない家庭の事情もありましたが、もう少し自分を大切にしてもよかったのでは。同じ生きているなら、健やかな体でいきいきとした毎日でありたいものです。そのためには、どうしたら良いかを若いうちから知り、対策をとらないとね。いずれわが身だと思っています。
2014.09.11
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メガバンク元行員 「ポイントカードはすべて捨てよ」と警鐘- NEWSポストセブン（2014年9月6日07時00分）
個人的にはたまにしか行かない店舗のポイントカードは作らない主義です。「ポイントカードありますか？」と聞かれれば「ありません」と答え、「無料でお作りできますよ」と言われても「結構です」とお断りしています。さらに同業他社のカードもあちこちで作ったりしません。ドラッグストアなんかあちこちでカード作っても、肝心のポイントがなかなか貯まらないんですよね。近くのメインで行く所だけ持っていたんだけど、そこが閉店するんだって。で、ポイントカードは持たない主義にすることにした。Tカードやポンタカードのように、１枚で複数の店舗のポイントが貯められるのは便利。できればこういう店舗がさらに増えるとありがたいんだけどね。同じ業種なら、こういうお店に優先的に買い物に行きます。ドラッグストアも今度はTカードのところにしようかと思っているんです。通販もネット、カタログ問わず共通のポイントを貯められるシステムにしてほしいです。でも多くは独自のポイントっていうこだわりが根強くてね。節約しようと思うほど、ポイントは貯まらない。そんなものなんです。 メガバンク元行員 「ポイントカードはすべて捨てよ」と警鐘- NEWSポストセブン（2014年9月6日07時00分）Infoseekニュース【続きはInfoseekニュースへ】
2014.09.06
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