紅 お小夜の夢うつつ

『人志松本の○○な話』の中で、とても５５歳には見えない

え～っと、名前は「なくも」さんか「なぐも」さんか忘れた（笑）医師。

『ごぼう茶』も、試してみたいけど、 睡眠のゴールデンタイムの話

これは『さんまのホンマでっかＴＶ』や他でも、言っていたけど

『午後１０時～午前２時』 は、成長ホルモンが一番分泌されて

大人になっても、何歳になっても、分泌されて、これが“アンチエイチング”だと

言われている。ガン抑制にも、なるという・・・ この時間に眠るのがイイ

今の私の睡眠サイクルは、午前４～６時に寝て、夕方４～７時に起きる

こんなんなってから、かなり・・・老けたと思う。白髪も増えたし、シミも・・・

『寝る子は育つ』子供の頃の私、そうでしたけど、育ちませんでした

身長１５０ｃｍ弱、足のサイズは２１ｃｍ・・・育ってなぁ～いうそつきー

胸も、お尻も・・・ない（笑）育ったのは、腹回りだけ『だるま体形』

そう、思ってるので、なかなか実行できない。それと、もうひとつの理由・・・

「今、すぐ死にたい」という思いがぬぐいきれないから

「別にいっか・・・」なんてね　いつかは、みんな死ぬんだしさ

子供を諦めてから、どんどん強くなっていって、両親が死んでから加速

う～ん・・・今年の健康診断どうしようメンドクサイから行かない

永遠の眠りに早くつきたいなぁ～＠お小夜