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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2006年09月09日
カテゴリ： トレーニング（旧カテゴリー）
「山」高尾-陣馬山へ
週末恒例の（？）山練へ行ってきました。陣馬山の巻き道往復コース
朝7時40分、高尾山口駅スタート。
往路：2時間ジャスト
（稲荷山34分、景信山1時間13分、陣馬山2時間）
復路：1時間36分
（稲荷山まで1時間13分、稲荷山23分）
霧雨が降るも、気温が高いので、熱帯雨林を走っている感覚でした。
（って、実際、熱帯雨林を走ったことはありませんが…）
往路では、稲荷山までは、平凡な記録でしたが、景信山までの計測は、
前回よりも4分ほど遅く、いっぱい、いっぱいでした。それでも、なんとか
後半挽回して、2時間ジャストで陣馬山へ。陣馬では、5分ほど休憩して、
復路スタート。
復路でも、いつもは息切れしない上り坂がかなりしんどかった。ただ、
下りでは心拍数が落ちるので、回復する感覚がわかりました。しんどい
ながらも、陣馬-小仏、高尾山麓（900mの上り坂）-高尾山口までは、
ノンストップを貫き通したおかげで、1時間35分台でゴール！前回より
数秒縮めることができました。
12時前に午前の部終了！
「海」横浜のベイクォーターへ
12時半には、帰宅。洗濯物を片付け、シャワーを浴び、午後の部へ出発！
横浜のベイクォーター へ。
8月末にオープンしたばかりなだけに、激混みでした。ベイクォーター内の
リラクサロンでマッサージでも、、なんてプランを立てていましたが、
予約でいっぱいだったため、諦めました。一通り、ぐるっと回った後、近くの
喫茶店へ流れました。
竹葉亭
そんなレストランを選ぶのですが、マッサージ受けられなかったし、少しは、
贅沢してもいいよねぇ。。なんて話になり、いつもとは趣向を変えて、「鰻」
をセレクトしました！
明日のハセツネ試走会に備え、スタミナをいっぱい蓄えました。
週末恒例の（？）山練へ行ってきました。陣馬山の巻き道往復コース
朝7時40分、高尾山口駅スタート。
往路：2時間ジャスト
（稲荷山34分、景信山1時間13分、陣馬山2時間）
復路：1時間36分
（稲荷山まで1時間13分、稲荷山23分）
霧雨が降るも、気温が高いので、熱帯雨林を走っている感覚でした。
（って、実際、熱帯雨林を走ったことはありませんが…）
往路では、稲荷山までは、平凡な記録でしたが、景信山までの計測は、
前回よりも4分ほど遅く、いっぱい、いっぱいでした。それでも、なんとか
後半挽回して、2時間ジャストで陣馬山へ。陣馬では、5分ほど休憩して、
復路スタート。
復路でも、いつもは息切れしない上り坂がかなりしんどかった。ただ、
下りでは心拍数が落ちるので、回復する感覚がわかりました。しんどい
ながらも、陣馬-小仏、高尾山麓（900mの上り坂）-高尾山口までは、
ノンストップを貫き通したおかげで、1時間35分台でゴール！前回より
数秒縮めることができました。
12時前に午前の部終了！
「海」横浜のベイクォーターへ
12時半には、帰宅。洗濯物を片付け、シャワーを浴び、午後の部へ出発！
横浜のベイクォーター へ。
8月末にオープンしたばかりなだけに、激混みでした。ベイクォーター内の
リラクサロンでマッサージでも、、なんてプランを立てていましたが、
予約でいっぱいだったため、諦めました。一通り、ぐるっと回った後、近くの
喫茶店へ流れました。
竹葉亭
そんなレストランを選ぶのですが、マッサージ受けられなかったし、少しは、
贅沢してもいいよねぇ。。なんて話になり、いつもとは趣向を変えて、「鰻」
をセレクトしました！
明日のハセツネ試走会に備え、スタミナをいっぱい蓄えました。
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