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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2008年06月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の高尾～陣馬山を「雨練」というならば、
今日の練習は「雨ニモ負ケズ、坂ニモ負ケズ…」の「雨修行」でした。
ご近所のラン仲間、わにわにさん、akerinさんのお誘いで、
富士登山対策のみたけ練習会に参加してきました。
他ご一緒させて頂いたメンバーは、O廣さん、トミちゃん、SATOさん、わかさん（河辺のみ）、たかさん、HIROMI選手（御岳から）
【コース】
（往路）青梅マラソンのスタート地点河辺駅・青梅市立総合体育館～（青梅街道）～軍畑駅付近から川沿いへ下る～澤乃井園～（御岳渓谷遊歩道）～みたけ山岳マラソンのコース一部～御岳神社
（復路）御岳神社～ケーブルカー乗り場～（ケーブルカー使用）～滝本駅～御嶽駅
[距離]（往路）＋（復路）＝約21km
・給水で立寄った 澤乃井の仕込水（岩清水） はサイコーにうまい♪
・川沿いの遊歩道はカヌーで楽しむ人を横目にひんやり爽やか！
【メモ】（体調○）
●スタートは、途中寄り道をして、河辺がホームグラウンドのわかさんが秘密の坂練場所を案内してくださり、みんなで1発坂＋階段ダッシュ。みんな楽しそうに坂と階段を走るドMぷりは異様な光景（笑）私はその後のことを考え、坂道は走ったものの階段ダッシュは自重。
●軍畑駅付近までは青梅マラソンのコース。 2006年 、 2007年 と2回出場しているが、太鼓の応援で有名なへそ饅頭のお店など懐かしい光景が次々と目に入ってくる。
●軍畑駅付近の橋から川沿いへ下り、コースは遊歩道へ。遊歩道の途中で日本酒で有名な澤乃井の酒蔵がある 「澤乃井園」 へ立ち寄り。ここでは澤乃井の命ともいえる仕込み水が無料で飲める。そのお水で給水。カラダの隅々まで染み渡るなんとも美味しいお水だった。ここ数年で一番美味しいお水だったかも？ここからだんだん雨がポツポツと降ってくる。
●御岳神社へ到る鳥居前に到着すると、小ぶりの雨がだんだん大降りになってくる。ここからは、本日のメインディッシュ？ひたすら上り区間の5kmTT。まずは、ケーブルカー駅まで約2km、それから、みたけ山岳マラソンのコース一部の3kmを上る。
2005年 、 2006年 と2回出場）のときと比べると、ゆっくりではありますが、チョコチョコと走れている自分がちょっと嬉しかった。その油断がアクシデントを引き起こすのですが・・・
●坂道もフィニッシュに近づき、本当だったら、御岳神社へは左手に折れるのですが、私は間違えてみたけ山岳マラソンのコースのままケーブルカー乗り場へ行ってしまった。間違いに気が付き、急いでUターンするものの、ここで大幅に距離と時間をロス。また、それまで上ってきた気持ちがプツっと切れてしまい、神社に着く頃は、（それまでの走りとは）別人のように力が入らずフラフラでゴール（涙）早々にゴールしていた皆さんを寒い中、お待たせしてしまい、申し訳なかったです、、
●そこからお腹が急に空いてきて、プチガス欠で全然走れなくなってしまいました。フラフラになりながら、ケーブルカー乗り場へ到着すると、なんと、お土産のスモークチーズの試食があるじゃないですか！ここでチーズを頂き（お行儀悪くてすみません・・）なんとか復活！ケーブルカーを降りて、御嶽駅までは、これまた電車の時間が迫っていたので、4分/kmペースのダッシュ！チーズがなかったら、このダッシュはできなかったです。それにしても、このメンバーだからこそ間に合った電車の時間でした（笑）
【アフター】
・ご飯後、皆さんは帰宅の途についたが、私だけ、駅前の温泉 「梅の湯」 へ立ち寄り疲れを癒しました。梅の湯サイコー♪
【Special Thanks!】
・こんな雨の中、一人だったら絶対できなかった練習。ご一緒させて頂いた皆さんありがとうございました！
今日の練習は「雨ニモ負ケズ、坂ニモ負ケズ…」の「雨修行」でした。
ご近所のラン仲間、わにわにさん、akerinさんのお誘いで、
富士登山対策のみたけ練習会に参加してきました。
他ご一緒させて頂いたメンバーは、O廣さん、トミちゃん、SATOさん、わかさん（河辺のみ）、たかさん、HIROMI選手（御岳から）
【コース】
（往路）青梅マラソンのスタート地点河辺駅・青梅市立総合体育館～（青梅街道）～軍畑駅付近から川沿いへ下る～澤乃井園～（御岳渓谷遊歩道）～みたけ山岳マラソンのコース一部～御岳神社
（復路）御岳神社～ケーブルカー乗り場～（ケーブルカー使用）～滝本駅～御嶽駅
[距離]（往路）＋（復路）＝約21km
・給水で立寄った 澤乃井の仕込水（岩清水） はサイコーにうまい♪
・川沿いの遊歩道はカヌーで楽しむ人を横目にひんやり爽やか！
【メモ】（体調○）
●スタートは、途中寄り道をして、河辺がホームグラウンドのわかさんが秘密の坂練場所を案内してくださり、みんなで1発坂＋階段ダッシュ。みんな楽しそうに坂と階段を走るドMぷりは異様な光景（笑）私はその後のことを考え、坂道は走ったものの階段ダッシュは自重。
●軍畑駅付近までは青梅マラソンのコース。 2006年 、 2007年 と2回出場しているが、太鼓の応援で有名なへそ饅頭のお店など懐かしい光景が次々と目に入ってくる。
●軍畑駅付近の橋から川沿いへ下り、コースは遊歩道へ。遊歩道の途中で日本酒で有名な澤乃井の酒蔵がある 「澤乃井園」 へ立ち寄り。ここでは澤乃井の命ともいえる仕込み水が無料で飲める。そのお水で給水。カラダの隅々まで染み渡るなんとも美味しいお水だった。ここ数年で一番美味しいお水だったかも？ここからだんだん雨がポツポツと降ってくる。
●御岳神社へ到る鳥居前に到着すると、小ぶりの雨がだんだん大降りになってくる。ここからは、本日のメインディッシュ？ひたすら上り区間の5kmTT。まずは、ケーブルカー駅まで約2km、それから、みたけ山岳マラソンのコース一部の3kmを上る。
2005年 、 2006年 と2回出場）のときと比べると、ゆっくりではありますが、チョコチョコと走れている自分がちょっと嬉しかった。その油断がアクシデントを引き起こすのですが・・・
●坂道もフィニッシュに近づき、本当だったら、御岳神社へは左手に折れるのですが、私は間違えてみたけ山岳マラソンのコースのままケーブルカー乗り場へ行ってしまった。間違いに気が付き、急いでUターンするものの、ここで大幅に距離と時間をロス。また、それまで上ってきた気持ちがプツっと切れてしまい、神社に着く頃は、（それまでの走りとは）別人のように力が入らずフラフラでゴール（涙）早々にゴールしていた皆さんを寒い中、お待たせしてしまい、申し訳なかったです、、
●そこからお腹が急に空いてきて、プチガス欠で全然走れなくなってしまいました。フラフラになりながら、ケーブルカー乗り場へ到着すると、なんと、お土産のスモークチーズの試食があるじゃないですか！ここでチーズを頂き（お行儀悪くてすみません・・）なんとか復活！ケーブルカーを降りて、御嶽駅までは、これまた電車の時間が迫っていたので、4分/kmペースのダッシュ！チーズがなかったら、このダッシュはできなかったです。それにしても、このメンバーだからこそ間に合った電車の時間でした（笑）
【アフター】
・ご飯後、皆さんは帰宅の途についたが、私だけ、駅前の温泉 「梅の湯」 へ立ち寄り疲れを癒しました。梅の湯サイコー♪
【Special Thanks!】
・こんな雨の中、一人だったら絶対できなかった練習。ご一緒させて頂いた皆さんありがとうございました！
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