2012年12月の記事一覧 | くつろぎ工房日記

くつろぎだより　９８号

皆様こんにちは。師走のくつろぎだよりです。世の中に氾濫する情報において生活に必要な物事はほんの僅かなことがらだけで、それらの中から真実を見極め取り入れ役立てることは、身体に取り入れる食事総量中で、身体の成長と維持に必要な栄養として吸収される養分が微々たる分量であり、残りはまた身体の外に出て行くことと似ています。貴重で数が少ない物や情報は、世の中に宣伝され出回ることが少ないので、そのような事情を知ることも大切です。情報や食料を抱え込み在庫を増やせば増やすほど、それらに費やす時間と労力や偏った症状も増えてきます。年末年始を迎えるこの時期に心身と身の回りの「断・捨・離」と「大晦日やお正月の断食」をおすすめします。きっと必要としているところに、必要な物事が辿り、身軽で聡明な心身に生まれ変わることができるでしょう。また、選挙が近くなっておりますが、未来に希望が持てる社会のためにも、原発を推進する政党や、一部の企業や権力者に有利で私利私欲の為にしか働こうとしない政治家には投票しないことが大人としての責任だと思います。福島県などから報告されるお金がからむ原発事故後の対応では、無理や無駄が横行しており、線量報告も世間体に都合の良い報告しかされておらず、人の集まるところでは、汚染された物も集まり、それらが各地に広まっているような実情もございます。来年あたりから放射能の月日が経過してから明るみに出る影響についても念頭に置きながら、他人事と思わず体調管理は充分に養生していただきたいと思います。不必要な物事に関与せず投資をしない賢い生き方を選択創造し、新しい年を迎えるにあたり、お金を使わなくとも豊かで自由に暮らせる生活を今からスタートさせてみましょう。では、12～1月のご案内です。*～*～*～*～*～*～*～*～ヨガ教室開催日のご案内*～*～*～*～*～*～*～*～１２月のテーマ☆☆☆☆☆講義内容☆☆☆☆☆　1年間の復習瞑想の実践　２　応用編☆☆☆☆☆呼吸法・瞑想法☆☆☆☆☆呼吸法の復習瞑想呼吸法　３☆☆☆☆☆アサナ☆☆☆☆☆1年間の復習連続ポーズ　４☆☆☆☆☆リラクゼーション☆☆☆☆☆瞑想法の実践　○○○くつろぎ工房ヨガ教室開催日○○○杉並区　昼のクラス　14:15～16:15夜のクラス　18:30～20:30１２月　　　　４日（火）　　　１１日（火）　　　１８日（火）　　　２５日（火）※12月25日は、恒例の望年会を開催する予定です。※12月26日から1月7日までくつろぎ工房はお休みです。１月　　　　８日（火）　　　１５日（火）　※　　　２２日（火）　　　２９日（火）※1月15日の夜のクラスはお昼の会場「下高井戸区民集会所」和室です。「マクロビオティック・ヨガ」教室日本ＣＩ協会　渋谷区大山町11-5１２月　２２日（土）　14:30～17:30１月　２６日（土）　14:30～17:30２月　２３日（土）　14:30～17:30下記日本CI協会ホームページからもお確かめ下さい。マクロビオティック・ヨガ教室内容の報告ブログページもございます。http://www.ci-kyokai.jp/”くつろぎヨガ”マクロビオティック・ヨガ千葉東金教室場所　「東金市ふれあいセンター」　東金市田間４２１番地東金駅徒歩　15分　無料駐車場完備http://www.city.togane.chiba.jp/ka/kenko/map/center.html日時１２月２日（日）18:00～19:30　決定１月１２日（土）18:00～19:30　予定２月　９日（土）18:00～20:00　予定　２月１６日（土）18:00～20:00　予定定員　　２０名※月1～2回土曜日の夜に開催いたします。会場の都合により日曜日に変更となる場合がございます。土曜日は朝から農業体験会を開催します。併せてご参加いただけましたら幸いです。☆☆☆:・:農業体験日:・:☆☆☆「くつろぎファーム」にて、「マクロビオティック農業」の体験と簡単な作業の実践ができます。基本的に参加費は無料です。田畑用の履物・着替え・軍手・昼食・飲み物など、各自でご用意いただいております。ご協力をよろしくお願い致します。日曜日もスタッフが作業を行うことがございます。日時や事前の天候判断などの詳細はくつろぎ工房までお問い合わせ下さい。１２月の農業体験予定日は、１日（土）・２日（日）・１５日（土）・１９日（水）以上の４回です。１月の農業体験予定日は、１２日（土）・１９日（土）・２６日（土）・２８日（月）午後～以上の４回です。田畑の作業内容は、秋冬春野菜の畝作り・施肥・播種・定植・除草・間引き・追肥・収穫などです。田んぼと畑の畦の草刈、農機具の手入れや自家採種などの作業も行います。//////////////////////////////////////////農業を生涯の仕事にしてみようと考えている方々に、マクロビオティックとヨガも両立しながら無農薬有機農業を本格的に学べる、「くつろぎ工房研修制度」を2013年から発足致します。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さい。//////////////////////////////////////////∽∽∽∽∽∽∽お知らせ∽∽∽∽∽∽∽○今月も各クラスでヨガ教室中のBGMとして、皆様のお好きなCDなどをご持参いただきたいと思います。ジャンルを問わずお気軽にお好きな曲を皆様にもご紹介いただけましたら幸いです。下記URLのインターネット検索からも各種情報をご覧下さい。くつろぎ工房ヨガ教室のご案内http://kutsurogi.ciao.jp/くつろぎ工房通信販売のご案内http://kutsurogi.shop-pro.jp/くつろぎ工房日記ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/kutsu65/マクロビオティックで楽しい毎日http://macrobio.269g.net/毎回の長文メールマガジンですが最後までご覧いただきましてありがとうございました。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇くつろぎ工房主宰　　森山　幹麗（みきよし）　　　森山　江美kutsurogi-pc@nifty.comhttp://kutsurogi.ciao.jp/

くつろぎだより　９７号

皆様こんにちは。年賀状販売が始まった11月のくつろぎだよりです。今年も残すところ2ヶ月程となりました。ヨガ教室や畑では、今年の締めくくりと来年に向けた活動を始めております。世界中で国際平和に向けた運動が活発になって参りまして、我々がお世話になっている組織でも、著名な方々の講演が多くなっていると感じます。今回はインドの平和運動で絶大な信頼と人望を得て来日されるガンジー博士の講演会をお知らせコーナーでご紹介いたします。明日や明後日の開催となるご案内とあわせてご覧いただき、ぜひご参加いただきたいと思います。経済問題による景気の改善現象からも、例年より慌しい年末年始となりそうですが、大切な物事に意識を張り巡らせて必要な情報が入るようになれば、人々を救い自身も救われる活動に参加できるようになると思います。新年に向けて新たな行動を起こしてみましょう。では、11～12月のご案内です。*～*～*～*～*～*～*～*～ヨガ教室開催日のご案内*～*～*～*～*～*～*～*～１１月のテーマ☆☆☆☆☆講義内容☆☆☆☆☆　呼吸について　２☆☆☆☆☆呼吸法・瞑想法☆☆☆☆☆応用呼吸法の紹介☆☆☆☆☆アサナ☆☆☆☆☆道具を使ったヨガ　２胸を開くポーズ☆☆☆☆☆リラクゼーション☆☆☆☆☆食養手当て法　２鼻洗浄など○○○くつろぎ工房ヨガ教室開催日○○○杉並区　昼のクラス　14:15～16:15夜のクラス　18:30～20:30１１月　　　　６日（火）　　　１３日（火）　　　２０日（火）　　　２７日（火）※会場の変更はございません。１２月　　　　４日（火）　　　１１日（火）　　　１８日（火）　　　２５日（火）※12月25日は、恒例の望年会を開催する予定です。※12月26日から1月7日までくつろぎ工房はお休みです。「マクロビオティック・ヨガ」教室日本ＣＩ協会　渋谷区大山町11-5１１月　２４日（土）　14:30～17:30１２月　２２日（土）　14:30～17:30１月　２６日（土）　14:30～17:30開催時間が変更されました。下記日本CI協会ホームページからもお確かめ下さい。マクロビオティック・ヨガ教室内容の報告ブログページもございます。http://www.ci-kyokai.jp/”くつろぎヨガ”マクロビオティック・ヨガ千葉東金教室場所　「東金市ふれあいセンター」　東金市田間４２１番地東金駅徒歩　15分　無料駐車場完備http://www.city.togane.chiba.jp/ka/kenko/map/center.html日時１１月１０日（土）18:00～20:00　決定　１１月１７日（土）18:00～20:00　決定１２月　２日（日）18:00～19:30　決定１月　１２日（土）18:00～19:30　予定定員　　２０名※月1～2回土曜日の夜に開催いたします。会場の都合により日曜日に変更となる場合がございます。土曜日は朝から農業体験会を開催します。併せてご参加いただけましたら幸いです。☆☆☆:・:農業体験日:・:☆☆☆「くつろぎファーム」にて、「マクロビオティック農業」の体験と簡単な作業の実践ができます。基本的に参加費は無料です。田畑用の履物・着替え・軍手・昼食・飲み物など、各自でご用意いただいております。ご協力をよろしくお願い致します。日曜日もスタッフが作業を行うことがございます。日時や事前の天候判断などの詳細はくつろぎ工房までお問い合わせ下さい。１１月の農業体験予定日は、１０日（土）・１７日（土）・１９日（月）・２４日（土）・２６日（月）午後～以上の５回です。１２月の農業体験予定日は、１日（土）・２日（日）・１５日（土）・１９日（水）以上の４回です。田畑の作業内容は、秋冬春野菜の畝作り・施肥・播種・定植・除草・間引き・追肥・収穫などです。田んぼと畑の畦の草刈、農機具の手入れや自家採種などの作業も行います。//////////////////////////////////////////農業を生涯の仕事にしてみようと考えている方々に、マクロビオティックとヨガも両立しながら無農薬有機農業を本格的に学べる、「くつろぎ工房研修制度」を2013年から発足致します。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さい。//////////////////////////////////////////∽∽∽∽∽∽∽お知らせ∽∽∽∽∽∽∽○「杉並区のヨガ教室の皆様へ」先月から遠藤孝之先生に杉並のくつろぎ工房ヨガサークルの運営管理をお任せすることになりました。杉並区のヨガ教室のお休みなどのご連絡は、下記遠藤先生へ直接ご連絡ください。遠藤孝之先生enne.dou.yoga@softbank.ne.jp080-3405-7959よろしくお願い致します。 ○「内部被ばくを生き抜く」上映会＆鎌仲ひとみ監督トークin千葉市～内部被ばくの時代を私たちは、どうやって生き抜いていくのか～ http://www3.hp-ez.com/hp/jijibaba/page4/day-20121001 http://888earth.net/trailer.html【日時】：11月4日（日）12：40開場～プログラム～上映会：13：00～14：20監督トーク：14：30～15：30質疑応答：15：30～16：00（閉会）監督とフリートーク：16：00～17：45（希望者）【会場】：千葉市生涯学習センターメディアエッグB1F（JR千葉駅東口徒歩8分）Tel : 043-207-5811参加費：1500円小学生以下無料、資料代含）※上映中のみ保育あり（要予約　400円／人）事前予約制となっております。【お申込み・お問い合わせ】Mail：tana5colo@gmail.com Tel:090-9360-5109 山本久美子さん※お名前、ご連絡先、参加人数、お子様の年齢、保育の有無を明記の上、メールにてお申し込み下さい。共催・マクロビオティック料理教室たなごころ・放射能に打ち勝つ食事と手当てを全国に広める会・パーマカルチャー井戸端会議＠ちば協賛　アースマーケットプレイス○中島デコさんの料理教室のご案内★日時　平成24年11月5日（月）AM10：00～PM1：30★場所　松ヶ丘公民館調理室（千葉駅よりバス15分「松ヶ丘」下車、または京成大森台駅から徒歩5分） ※公民館駐車場は利用できません。公共交通機関・有料駐車場をご利用下さい。★参加費　3,500円（材料費込）★託児　事前予約制・有料（一人につき1500円） ※予約の際にお子様の性別・年齢（月齢まで）をお伝えください。生活クラブ生協組合員は無料になりますでお申し出ください。★持ち物　筆記用具、エプロン、三角巾、台ふきん、食器用ふきん、お弁当箱★申し込み　食養サークル「玄気！」　小林美香さんe-mail　gin-irono-outi-5@cnc.jp電話・FAX　043-261-1417（当日連絡先：090-2521-3967） ※申し込み後のキャンセルはなるべくお控えください。開催3日前以降のキャンセルは材料費をいただきます。やむを得ずお子様連れで参加の場合はあらかじめご相談ください。○日本プレクシャ・ディヤーナ協会特別講演「ジャイナ教のライフスタイルとエコロジー（仮題）」この度、インドからジャイナ教テーラパンタ派の重鎮S.L.ガンジー博士が国際会議出席のため来日されるのを機に、特別講演を行ってくださることになりました。ガンジー博士は現在、ANUVIBHA（ジャイナ教の世界平和非暴力センター）の所長を務められており、国連をはじめとする国際的な平和会議にジャイナ教の公式代表として出席する立場の方（ジャイナ教の外務大臣的存在）です。現在予定している日時と場所は下記の通りです。日時：11月29日（木）18時から(予定)場所：沖ヨガ東京センター（東中野）詳細のご確認とご参加のお申込みとお問い合わせはこちらまでご連絡ください。日本プレクシャ・ディヤーナ協会事務局担当：森山江美メールアドレス：japan@preksha.com詳しくは協会ホームページもご覧下さい。http://jp.preksha.com/index.htm○農薬散布情報ネオニコネットさんでは昨年から全国で空中散布中止の呼びかけ、政策提言、田んぼの生きもの調査、ネオニコフリーのお米作りなどを中心に、ネオニコチノイドの影響を広く一般の人に知らせる活動を行っております。本DVDを翻訳し多くの方に広めるため、全国各地での上映会を募集しております。DVDは上映権付きで￥5000（税込）で販売しております。この費用はDVD送料、ネオニコネットの活動運営に使用させていただきます。ぜひ、全国各地で学校や団体で上映会を開催してください。ご希望があれば上映会開催日時をネオニコネットHP（http://no-neonico.jp/）やFACEBOOKネオニコネットページ（https://www.facebook.com/#!/Neonikonetto）での告知も可能です。ぜひ、ご相談ください。○新日本婦人の会　千葉支部　「千葉寺親子リズム」のご紹介くつろぎ工房でお世話になっております方々もお手伝いやヨガ指導をされている、「新日本婦人の会」のご紹介です。http://www.shinfujin.gr.jp/千葉寺で子供とリズム体操を中心に様々な行事をされています。お問い合わせは043-206-2031までどうぞ。○会員の皆様からいただいた情報をご紹介致します。○会員の皆様と共に、世界の平和と人類の共存共栄を前提に、今後も様々な情報の共有を心がけて参ります。皆様からも拡散を希望される貴重な情報の提供をお待ちしておりますので、遠慮なくご連絡くださいませ。○今月も各クラスでヨガ教室中のBGMとして、皆様のお好きなCDなどをご持参いただきたいと思います。ジャンルを問わずお気軽にお好きな曲を皆様にもご紹介いただけましたら幸いです。下記URLのインターネット検索からも各種情報をご覧下さい。くつろぎ工房ヨガ教室のご案内http://kutsurogi.ciao.jp/くつろぎ工房通信販売のご案内http://kutsurogi.shop-pro.jp/くつろぎ工房日記ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/kutsu65/マクロビオティックで楽しい毎日http://macrobio.269g.net/毎回の長文メールマガジンですが最後までご覧いただきましてありがとうございました。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇くつろぎ工房主宰　　森山　幹麗（みきよし）　　　森山　江美kutsurogi-pc@nifty.comhttp://kutsurogi.ciao.jp/

くつろぎだより　９６号

皆様こんにちは。一雨ごとに涼しくなって秋が深まる10月（神無月）となりました。冬に向けた体調管理などにお気をつけ下さい。健全な意識と研ぎ澄まされた感性による判断力を保ちつつ、太陽磁場反転活動による寒冷化等の気候変動も予想されているようですので、この数ヶ月を賢く乗り越えていただきたいと思います。さて、先月はたくさんの方々に田んぼの稲刈りをご協力いただきまして、本当にありがとうございました。今年もお陰様で無事にお米の収穫を終えることができ感謝しております。自己満足や我が家の自給自足の為の田畑ではなく、会員様と共に共有する農地として、地主様から自然環境保護も兼ねた形でお借りしている我々の田畑は、足掛け4年目でようやく無農薬有機農法とその農産物の個別宅配システムが循環し、生活の中に農業を身近に感じていただく運動の効果が着々と感じられるようになりました。今後も農に関する総合的な内容の充実に心がけ、生命現象の源となる自然環境の大切さと、それに関わる健康な生き方の実践を兼ねた運動を継続して参ります。では、10～11月のご案内です。*～*～*～*～*～*～*～*～ヨガ教室開催日のご案内*～*～*～*～*～*～*～*～１０月のテーマ☆☆☆☆☆講義内容☆☆☆☆☆　食養手当て法・民間療法☆☆☆☆☆呼吸法・瞑想法☆☆☆☆☆完全呼吸法　２☆☆☆☆☆アサナ☆☆☆☆☆連続ポーズ　３逆立ち系ポーズ立位バランスポーズ☆☆☆☆☆リラクゼーション☆☆☆☆☆足裏の揉み解し○○○くつろぎ工房ヨガ教室開催日○○○杉並区　昼のクラス　14:15～16:15夜のクラス　18:30～20:30１０月　　　　２日（火）　　　　９日（火）　　　１６日（火）　　　２３日（火）　　　３０日（火）１１月　　　　６日（火）　　　１３日（火）　　　２０日（火）　　　２７日（火）※会場の変更はございません。「マクロビオティック・ヨガ」教室日本ＣＩ協会　渋谷区大山町11-5１０月　２７日（土）　14:30～17:30１１月　２４日（土）　14:30～17:30１２月　２２日（土）　14:30～17:30開催時間が変更されました。下記日本CI協会ホームページからもお確かめ下さい。マクロビオティック・ヨガ教室内容の報告ブログページもございます。http://www.ci-kyokai.jp/”くつろぎヨガ”マクロビオティック・ヨガ千葉東金教室場所　「東金市ふれあいセンター」　東金市田間４２１番地東金駅徒歩　15分　無料駐車場完備http://www.city.togane.chiba.jp/ka/kenko/map/center.html日時１０月　７日（日）18:00～20:00　決定１０月２０日（日）18:00～20:00　決定１１月１０日（土）18:00～20:00　決定　１１月１７日（土）18:00～20:00　決定１２月　２日（日）18:00～19:30　（予定）定員　　２０名※月1～2回土曜日の夜に開催いたします。会場の都合により日曜日に変更となる場合がございます。土曜日は朝から農業体験会を開催しておりますので、併せてご参加いただけましたら幸いです。とても綺麗な施設の、立派な和室で行えます。お問い合わせはくつろぎ工房までお気軽にどうぞ！☆☆☆:・:農業体験日:・:☆☆☆「くつろぎファーム」にて、「マクロビオティック農業」の体験と簡単な作業の実践ができます。基本的に参加費は無料です。田畑用の履物・着替え・軍手・昼食・飲み物など、各自でご用意いただいております。ご協力をよろしくお願い致します。日曜日もスタッフが作業を行うことがございます。日時や事前の天候判断などの詳細はくつろぎ工房までお問い合わせ下さい。落花生＆さつま芋収穫体験プログラム予定　JR福俵駅　集合　10:30　午前の部　11:00～11:30　昼食休憩　11:30～14:00　午後の部　14:00～15:30（畑作業含む）ぜひご参加ください。１０月の農業体験予定日は、７日（日）・８日（月・祝）１３日（土）・２０日（土）２７日（土）・２９日（月）午後～以上の６回です。※上旬の連休は、さつま芋と落花生の収穫祭を予定しております。１１月の農業体験予定日は、７日（水）・１０日（土）・１７日（土）・１９日（月）・２４日（土）・２６日（月）午後～以上の６回です。田畑の作業内容は、秋冬野菜の畝作り・施肥・播種・定植・除草・間引き・追肥・収穫などです。田んぼと畑の畦の草刈、農機具の手入れや自家採種などの作業も行います。//////////////////////////////////////////農業を生涯の仕事にしてみようと考えている方々に、マクロビオティックとヨガも両立しながら無農薬有機農業を本格的に学べる、「くつろぎ工房研修制度」を本年度から発足することを、検討しております。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さい。//////////////////////////////////////////∽∽∽∽∽∽∽お知らせ∽∽∽∽∽∽∽○「杉並区のヨガ教室の皆様へ」今月から遠藤孝之先生に杉並のくつろぎ工房ヨガサークルの運営管理をお任せすることになりました。森山は主宰者として統括管理を継続させていただきますので、今後も変わらぬお付き合いを、どうぞよろしくお願い致します。杉並区のヨガ教室のお休みなどのご連絡は、今月から下記遠藤先生へ直接ご連絡ください。遠藤孝之先生enne.dou.yoga@softbank.ne.jp080-3405-7959よろしくお願い致します。○会員の皆様からいただいた情報をご紹介致します。そのまま掲載できないものもございますので、こちらで一度内容を検討確認しお知らせ致します。今回はこれから風邪が流行りますので、予防接種関連のインターネットブログ情報などをご紹介致します。新しい時代へのエネルギーの情報などhttp://www.thrivemovement.com/the_movie予防接種関連情報http://www.asyura2.com/07/gm14/msg/284.htmlhttp://www.asyura2.com/0401/dispute16/msg/592.htmlhttp://www.asyura.com/sora/bd15/msg/465.htmlhttp://www.asyura.com/sora/bd16/msg/830.htmhttp://www.d2.dion.ne.jp/~nosmoke/sesshu.htmhttp://www4.airnet.ne.jp/abe/vaccine/tocmatigai.htmlhttp://jbpress.ismedia.jp/articles/-/1989http://www.sih.jp/news/tio/news_text/no13.htmhttp://alter.gr.jp/Preview.aspx?id=2131&cls=おすすめ書籍「インフルエンザワクチンは打たないで」母里啓子著、双葉社○会員の皆様と共に、世界の平和と人類の共存共栄を前提に、今後も様々な情報の共有を心がけて参ります。皆様からも拡散を希望される貴重な情報の提供をお待ちしておりますので、遠慮なくご連絡くださいませ。○日本プレクシャ・ディヤーナ協会から合宿のお知らせです。いつもお世話になっております、南会津郡只見町の「叶津番所」には、10月から新潟からの峠越えの山道の開通や、JR只見線が只見駅まで災害後復旧開通しましたので、交通が便利になりました。ぜひ、日本のリシケシと歌われる自然豊かな奥会津で、ヨガと冥想のひと時をご堪能下さいませ。10月21日(日)～28日(日) プレクシャ・メディテーション集中講座11月2日(金)～4日(日) プレクシャ・メディテーション入門合宿詳しくは協会ホームページをご覧下さい。http://jp.preksha.com/index.htm○今月も各クラスでヨガ教室中のBGMとして、皆様のお好きなCDなどをご持参いただきたいと思います。ジャンルを問わずお気軽にお好きな曲を皆様にもご紹介いただけましたら幸いです。下記URLのインターネット検索からも各種情報をご覧下さい。くつろぎ工房ヨガ教室のご案内http://kutsurogi.ciao.jp/くつろぎ工房通信販売のご案内http://kutsurogi.shop-pro.jp/くつろぎ工房日記ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/kutsu65/マクロビオティックで楽しい毎日http://macrobio.269g.net/毎回の長文メールマガジンですが最後までご覧いただきましてありがとうございました。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇くつろぎ工房主宰　　森山　幹麗（みきよし）　　　森山　江美kutsurogi-pc@nifty.comhttp://kutsurogi.ciao.jp/