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くつろぎ工房
☆自然食のお店と借りている畑と田んぼの農作業の様子やYOGAとマクロビオティック料理とアウトドアといろんなことを楽しく紹介しています。
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くつろぎ工房店主森山幹麗（みきよし）のブログページです。
半農半ヨガ生活始めました。
更新は遅めですが、くつろいでお読みください。
半農半ヨガ生活始めました。
更新は遅めですが、くつろいでお読みください。
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Calendar
2014.11.14
カテゴリ： くつろぎだより
皆様
こんにちは。
11月のくつろぎだよりです。
今回よりメール本文への記載方法を廃止し、こちらのブログページをご覧いただく形式に致しました。
文字ばかりだったお便りを、今後は写真も添付し少しでも読みやすくできればと思います。
今後ともよろしくお願い致します。
以下、11月～12月のご案内です。
～～～～～今月のお知らせ～～～～～
☆☆バースカフェ千葉東金☆☆
東金市中央公民館 第一和室
参加費前売り 2,000円 当日2,500円
夫婦割前売り 3,500円 当日4,000円
先着40名 お子様連れOK！
お申込み
birthcafe1103◎gmail.com ◎＝＠
件名に「BF東金」と明記のうえ、
「名前、人数、電話番号、一言」を
送信してください。
詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.eita-rainbow.com/
「暮らしに活かす楽しい陰陽講座」開催！
第2回 11月24日（月・祝）
「体質の陰陽」「病気の陰陽」
第3回 12月22日（月）
「陰陽とスパイラル」「陰陽と運勢」
会場
第1～2回 千葉市生涯学習センター
3F研修室1（千葉市中央区弁天3-7-7）
第3回 千葉市民会館4F第一会議室
（千葉市中央区要町1-1）
時間 受付10:00～
講義10:30～14:30（昼食休憩1時間）
受講料 3,500円 （別途カフェ・ケサント
さんのマクロビお弁当代1,000円予約可能です）
お申込み
「たなごころ」 山本久美子先生
090-9360-5109
tana5colo◎gmail.com ◎＝＠
・北海道スキーツアーのご案内
今後も北海道でのイベント企画を
随時ご紹介いたします。
H26年12月14～16日
参加費用 4～5万円程度
募集人数 若干名
羽田発着 千葉方面の方乗合可能
です。
詳細はくつろぎ工房までご連絡く
ださい。
◎◎◎ 2015年 くつろぎ工房 ◎◎◎
満10周年記念 「新年会」開催決定！！！
日時 H27年 1月17日（土） 12:00～
場所 「カトラリーボックス」さん
住所 千葉県匝瑳市八日市場ホ1581
八日市場駅11:30集合にて送迎あります。
参加費 2,500円（大人一人）
※お子様の参加費はご相談に応じます。
駐車場完備
基本的に現地集合解散ですが、くつろぎ工房へ前泊の
方や東金市近隣の方々は乗合乗車も可能です。
今年は念願叶わなかったカトラリーさんでの新年会が、
来年は貸切ビュッフェスタイルにて開催できることが
決定致しました。飯島さんと宮崎さんの作られる贅沢
なマクロビのお料理とスイーツがいただけます！
くつろぎ工房の「農業・マクロビオティック・ヨガ」の
三本柱を支えてくださっている各方面の新旧スタッフの
皆様とお客様が一堂に集まる会に今回は大発展致します！！！
ご予約は当日の受付業務簡素化の為、下記の口座に
ご入金を確認後、お申込み完了とさせていただきます。
くつろぎ工房ゆうちょ銀行口座
10050-77547921
1月10日締切日以降のご入金後のキャンセルは、キャンセル料を
いただく場合がございます。ご了承ください。
＜＜＜沖ヨガスタジオ 瞑想教室のご案内＞＞＞
坂本知忠先生の瞑想教室には、10年程前から通わせていただいて
おりますが、近年は瞑想を実践する方が増えていて、多く
の同じような意識を共有する人たちと貴重な時間を共にで
きることは、生涯とてもよい経験になると思います。
ぜひ一度ご体験ください。
今月は日本CI協会にもゲスト講師としてお招きしております。
http://okiyoga.com/studio/
＋＋＋今月の無農薬野菜セット＋＋＋
大根、里芋、さつま芋、小松菜、かぶ、
ごぼう、人参、キャベツ、平茸しめじも再開致しました。
無農薬リンゴも秋映などお届け致します。
奥手完熟生落花生も一部のセットに同送させていただきます。
＊＊＊無農薬無肥料小麦粉予約販売致します。＊＊＊
品種 ユメカオリ 準強力粉 パン向き グルテン分が多い品種です。
1kg \450-
10kg \4,100-
詳しくはくつろぎ工房までご連絡ください。
野菜セットに追加同送（配達）致します。
*～*～*～*～*～*～*～*～
ヨガ教室開催日のご案内
*～*～*～*～*～*～*～*～
１１月のテーマ
☆☆☆☆☆講義内容☆☆☆☆☆
呼吸法の応用
☆☆☆呼吸法・瞑想法☆☆☆
各種応用呼吸法と瞑想の実践
☆☆☆☆☆アサナ☆☆☆☆☆
胸を開くポーズ
道具を使ったヨガ ２
☆☆☆☆☆リラクゼーション☆☆☆☆☆
食養手当法・民間療法
ーーーー各ヨガ教室のご案内ーーーー
「マクロビオティック・ヨガ」教室
日本ＣＩ協会 渋谷区大山町11-5
１１月
２２日（土） 14:00～17:00
ゲスト講師 坂本先生
１２月
２０日（土） 14:00～17:00
１月
２４日（土） 14:00～17:00
H27年度も継続開催が決定致しました。
皆様の継続的ご参加を心より感謝申し
上げます。
下記日本CI協会ホームページからも
お確かめ下さい。
http://www.ci-kyokai.jp/
”くつろぎヨガ”
マクロビオティック・ヨガ千葉東金教室
場所 「東金市ふれあいセンター」
東金市田間４２１番地
東金駅徒歩 15分 無料駐車場完備
http://www.city.togane.chiba.jp/ka/kenko/map/center.html
日時
開催時間 18:00～19:30
１１月 １日（土） 決定
１１月 ８日（土） 決定
１２月 ７日（日） 決定
１２月１３日（土） 決定
１月１０日（土） 予定
１月３１日（土） 予定
※月1～2回土曜日の夜に開催いたします。
会場の都合により月1回、又は日曜日
に変更となる場合がございます。
土曜日は朝から農業体験会を開催
します。
併せてご参加いただけましたら幸
いです。
11月は終了致しました。
また12月によろしくお願い致します。
※東金市で「マクロビオティック
ヨガ・インストラクタークラス」
3時間の特別集中講座が開催致しま
した！！！（日本初です！）
第三回 H26年12月10日（水）
18:00～21:00 17:30開場
参加費用 \2,500- 4回分前納制
場所 大和公民館 （福俵駅徒歩5分）
無料駐車場完備
主催 マクロビオティックヨガ・
インストラクタークラス事務局
座学を含む月1回の内容の濃いクラス
です。レポート提出も必須です。
1年間分のカリキュラムをすべて参加
されると、修了証も進呈致します。
マクロビオティック・ヨガ・瞑想指導
者として、ご活躍いただきたいと思い
ます。
詳細はくつろぎ工房までご連絡ください。
ブラウンズ・フィールド
慈慈の邸 http://jijinoie.com/
「マクロビオティック・ヨガ教室」
開催日時
毎月第一・第三金曜日
ヨガ 11:00～13:00
ランチ（自由参加）13:30頃～
参加予約
くつろぎ工房まで、ヨガ後のランチ
の有無も含めてお申込みください。
kutsurogi-pc◎nifty.com ◎＝＠
お子様連れのお母様もご参加いただ
いております。
千葉駅からの送迎バスも運行してお
ります。（バスご乗車の際には、く
つろぎ工房へのご入会が必要です。）
詳しくはお気軽にお問合せ下さい。
・第一第三週目の両クラスで参加枠
に空きがございます。
H27年度の開催も決定致しました。
少人数制のアットホームで格別な施設
とランチもいただける贅沢なヨガを、
ぜひ一度ご体験ください。
「くつろぎ工房ヨガサークル」
教室開催日のご案内
東京都杉並区
遠藤孝之先生＆岡村明美先生担当
１１月
４日（火）
１１日（火）
１８日（火）
２５日（火）
１２月
２日（火）
９日（火）
１６日（火）
遠藤先生のホームページもご覧下さい。
http://ennedouyoga.jp
☆☆☆:・:農業体験日:・:☆☆☆
「くつろぎファーム」にて、
「マクロビオティック農業」の体験と
簡単な作業の実践ができます。
基本的に参加費は無料です。
田畑用の履物・着替え・軍手・昼食・
飲み物など、各自でご用意いただいて
おります。
ご協力をよろしくお願い致します。
（遠方の方は貸出用の長靴・作業着
等の貸出の他、宿泊も可能です。
お気軽にご相談ください。）
日時や事前の天候判断などの詳細は
くつろぎ工房までお問い合わせ下さい。
１１月の農業体験予定日は、
２日（日）・
８日（土）・９日（日）
１７日（月）・１５日（土）
２３日（日）・２９日（土）
以上の７回です。
１２月の農業体験予定日は、
２日（火）・３日（水・AM）
６日（土）・７日（日・AM）
１０日（水・AM）・２１日（日）
２３日（日）・２８日（日）
以上の８回です。
田畑の作業内容は、冬・春野菜の
収穫・施肥・播種・定植・除草・
間引き・追肥などです。
※研修生も随時募集中です！
//////////////////////////////////////
農業を生涯の仕事にしてみようと考え
ている方々に、マクロビオティックと
ヨガも両立しながら無農薬有機農業を
本格的に学べる、「くつろぎ工房研修
制度」を発足致しました。
農業耕作権取得も可能で「半農半○」
の兼業有機農家にすぐなれます。
新規就農支援制度のご紹介も可能です。
今話題の週休4日程度の「ゆるい就職
活動」による、週1～4日の勤務が可能
な職業の斡旋も致します。
年齢性別経験不問です。ご興味のある
方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
※※※田舎暮らしのお手伝い始めました※※※
都心部から50kmほどの千葉県各地の、家庭菜園や
畑付きの不動産情報を配信致します。
ご興味のある方はぜひご連絡ください。
都心部から通いで耕作できる農地の貸し出しも行います。
＜＜＜今月の物件＞＞＞
ブラウンズフィールド徒歩圏内
千葉県いすみ市美岬町桑田
土地面積 1,357.46平米（410.63坪）宅地
価格 700万円 （\17,000-／1坪）
＜物件概要＞
用途地域 非線引・無指定
建ぺい率 70% 容積率 400%
施設 公営水道、東京電力、プロパンガス
道路 西側3.5～4m公道
現状 家畜など飼育可能な柱と屋根の建物あり、物置１棟あり
最寄駅 外房線「太東」駅 車で５分
<><><><><><><><><><>編 集 後 記<><><><><><><><><><>
目に見えないものをどの程度見極め判断し感じて信じられるかが、自
由に楽しく健康で幸せに生きるための基準にもなると思います。
そのような感性を養うには、物理的にも心身を養う（総合的に整える）
ことが大切です。料理や食事で表現すると、技術や素材の栄養素重視か？
それとも作り手の愛情重視か？といったところでしょうか？
整ってバランスがとられていると思っていることを一度壊して、新たに
作り直すことを繰り返すことで、状況に応じた適応力と再生（身体でいう
新陳代謝）能力が高くなります。ヨガのアサナは正にその繰り返しですね。
自然界の微生物や動植物の多様性も似たような進化を繰り返しているようです。
人間は進化を繰り返しているでしょうか？
退化が進んでいませんでしょうか？
生活が慢性化していませんでしょうか？
新たな新年を迎える年の瀬に迫り、直観力を身に着けたいものです。
最近生徒さんなどにたくさん販売させていただいた本をご紹介します。
すぐ読めてしまう面白い本です。
「陰陽の考え方を身につけて直観力を高める」
勝又靖彦著 キラジェンヌ株式会社
\1,400（＋税）
くつろぎ工房
メルマガ担当者
kutsurogi-pc◎nifty.com ◎＝＠
http://kutsurogi.ciao.jp/
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
毎回の長文メールマガジンですが
最後までご覧いただきまして
ありがとうございました。
こんにちは。
11月のくつろぎだよりです。
今回よりメール本文への記載方法を廃止し、こちらのブログページをご覧いただく形式に致しました。
文字ばかりだったお便りを、今後は写真も添付し少しでも読みやすくできればと思います。
今後ともよろしくお願い致します。
以下、11月～12月のご案内です。
～～～～～今月のお知らせ～～～～～
☆☆バースカフェ千葉東金☆☆
東金市中央公民館 第一和室
参加費前売り 2,000円 当日2,500円
夫婦割前売り 3,500円 当日4,000円
先着40名 お子様連れOK！
お申込み
birthcafe1103◎gmail.com ◎＝＠
件名に「BF東金」と明記のうえ、
「名前、人数、電話番号、一言」を
送信してください。
詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.eita-rainbow.com/
「暮らしに活かす楽しい陰陽講座」開催！
第2回 11月24日（月・祝）
「体質の陰陽」「病気の陰陽」
第3回 12月22日（月）
「陰陽とスパイラル」「陰陽と運勢」
会場
第1～2回 千葉市生涯学習センター
3F研修室1（千葉市中央区弁天3-7-7）
第3回 千葉市民会館4F第一会議室
（千葉市中央区要町1-1）
時間 受付10:00～
講義10:30～14:30（昼食休憩1時間）
受講料 3,500円 （別途カフェ・ケサント
さんのマクロビお弁当代1,000円予約可能です）
お申込み
「たなごころ」 山本久美子先生
090-9360-5109
tana5colo◎gmail.com ◎＝＠
・北海道スキーツアーのご案内
今後も北海道でのイベント企画を
随時ご紹介いたします。
H26年12月14～16日
参加費用 4～5万円程度
募集人数 若干名
羽田発着 千葉方面の方乗合可能
です。
詳細はくつろぎ工房までご連絡く
ださい。
◎◎◎ 2015年 くつろぎ工房 ◎◎◎
満10周年記念 「新年会」開催決定！！！
日時 H27年 1月17日（土） 12:00～
場所 「カトラリーボックス」さん
住所 千葉県匝瑳市八日市場ホ1581
八日市場駅11:30集合にて送迎あります。
参加費 2,500円（大人一人）
※お子様の参加費はご相談に応じます。
駐車場完備
基本的に現地集合解散ですが、くつろぎ工房へ前泊の
方や東金市近隣の方々は乗合乗車も可能です。
今年は念願叶わなかったカトラリーさんでの新年会が、
来年は貸切ビュッフェスタイルにて開催できることが
決定致しました。飯島さんと宮崎さんの作られる贅沢
なマクロビのお料理とスイーツがいただけます！
くつろぎ工房の「農業・マクロビオティック・ヨガ」の
三本柱を支えてくださっている各方面の新旧スタッフの
皆様とお客様が一堂に集まる会に今回は大発展致します！！！
ご予約は当日の受付業務簡素化の為、下記の口座に
ご入金を確認後、お申込み完了とさせていただきます。
くつろぎ工房ゆうちょ銀行口座
10050-77547921
1月10日締切日以降のご入金後のキャンセルは、キャンセル料を
いただく場合がございます。ご了承ください。
＜＜＜沖ヨガスタジオ 瞑想教室のご案内＞＞＞
坂本知忠先生の瞑想教室には、10年程前から通わせていただいて
おりますが、近年は瞑想を実践する方が増えていて、多く
の同じような意識を共有する人たちと貴重な時間を共にで
きることは、生涯とてもよい経験になると思います。
ぜひ一度ご体験ください。
今月は日本CI協会にもゲスト講師としてお招きしております。
http://okiyoga.com/studio/
＋＋＋今月の無農薬野菜セット＋＋＋
大根、里芋、さつま芋、小松菜、かぶ、
ごぼう、人参、キャベツ、平茸しめじも再開致しました。
無農薬リンゴも秋映などお届け致します。
奥手完熟生落花生も一部のセットに同送させていただきます。
＊＊＊無農薬無肥料小麦粉予約販売致します。＊＊＊
品種 ユメカオリ 準強力粉 パン向き グルテン分が多い品種です。
1kg \450-
10kg \4,100-
詳しくはくつろぎ工房までご連絡ください。
野菜セットに追加同送（配達）致します。
*～*～*～*～*～*～*～*～
ヨガ教室開催日のご案内
*～*～*～*～*～*～*～*～
１１月のテーマ
☆☆☆☆☆講義内容☆☆☆☆☆
呼吸法の応用
☆☆☆呼吸法・瞑想法☆☆☆
各種応用呼吸法と瞑想の実践
☆☆☆☆☆アサナ☆☆☆☆☆
胸を開くポーズ
道具を使ったヨガ ２
☆☆☆☆☆リラクゼーション☆☆☆☆☆
食養手当法・民間療法
ーーーー各ヨガ教室のご案内ーーーー
「マクロビオティック・ヨガ」教室
日本ＣＩ協会 渋谷区大山町11-5
１１月
２２日（土） 14:00～17:00
ゲスト講師 坂本先生
１２月
２０日（土） 14:00～17:00
１月
２４日（土） 14:00～17:00
H27年度も継続開催が決定致しました。
皆様の継続的ご参加を心より感謝申し
上げます。
下記日本CI協会ホームページからも
お確かめ下さい。
http://www.ci-kyokai.jp/
”くつろぎヨガ”
マクロビオティック・ヨガ千葉東金教室
場所 「東金市ふれあいセンター」
東金市田間４２１番地
東金駅徒歩 15分 無料駐車場完備
http://www.city.togane.chiba.jp/ka/kenko/map/center.html
日時
開催時間 18:00～19:30
１１月 １日（土） 決定
１１月 ８日（土） 決定
１２月 ７日（日） 決定
１２月１３日（土） 決定
１月１０日（土） 予定
１月３１日（土） 予定
※月1～2回土曜日の夜に開催いたします。
会場の都合により月1回、又は日曜日
に変更となる場合がございます。
土曜日は朝から農業体験会を開催
します。
併せてご参加いただけましたら幸
いです。
11月は終了致しました。
また12月によろしくお願い致します。
※東金市で「マクロビオティック
ヨガ・インストラクタークラス」
3時間の特別集中講座が開催致しま
した！！！（日本初です！）
第三回 H26年12月10日（水）
18:00～21:00 17:30開場
参加費用 \2,500- 4回分前納制
場所 大和公民館 （福俵駅徒歩5分）
無料駐車場完備
主催 マクロビオティックヨガ・
インストラクタークラス事務局
座学を含む月1回の内容の濃いクラス
です。レポート提出も必須です。
1年間分のカリキュラムをすべて参加
されると、修了証も進呈致します。
マクロビオティック・ヨガ・瞑想指導
者として、ご活躍いただきたいと思い
ます。
詳細はくつろぎ工房までご連絡ください。
ブラウンズ・フィールド
慈慈の邸 http://jijinoie.com/
「マクロビオティック・ヨガ教室」
開催日時
毎月第一・第三金曜日
ヨガ 11:00～13:00
ランチ（自由参加）13:30頃～
参加予約
くつろぎ工房まで、ヨガ後のランチ
の有無も含めてお申込みください。
kutsurogi-pc◎nifty.com ◎＝＠
お子様連れのお母様もご参加いただ
いております。
千葉駅からの送迎バスも運行してお
ります。（バスご乗車の際には、く
つろぎ工房へのご入会が必要です。）
詳しくはお気軽にお問合せ下さい。
・第一第三週目の両クラスで参加枠
に空きがございます。
H27年度の開催も決定致しました。
少人数制のアットホームで格別な施設
とランチもいただける贅沢なヨガを、
ぜひ一度ご体験ください。
「くつろぎ工房ヨガサークル」
教室開催日のご案内
東京都杉並区
遠藤孝之先生＆岡村明美先生担当
１１月
４日（火）
１１日（火）
１８日（火）
２５日（火）
１２月
２日（火）
９日（火）
１６日（火）
遠藤先生のホームページもご覧下さい。
http://ennedouyoga.jp
☆☆☆:・:農業体験日:・:☆☆☆
「くつろぎファーム」にて、
「マクロビオティック農業」の体験と
簡単な作業の実践ができます。
基本的に参加費は無料です。
田畑用の履物・着替え・軍手・昼食・
飲み物など、各自でご用意いただいて
おります。
ご協力をよろしくお願い致します。
（遠方の方は貸出用の長靴・作業着
等の貸出の他、宿泊も可能です。
お気軽にご相談ください。）
日時や事前の天候判断などの詳細は
くつろぎ工房までお問い合わせ下さい。
１１月の農業体験予定日は、
２日（日）・
８日（土）・９日（日）
１７日（月）・１５日（土）
２３日（日）・２９日（土）
以上の７回です。
１２月の農業体験予定日は、
２日（火）・３日（水・AM）
６日（土）・７日（日・AM）
１０日（水・AM）・２１日（日）
２３日（日）・２８日（日）
以上の８回です。
田畑の作業内容は、冬・春野菜の
収穫・施肥・播種・定植・除草・
間引き・追肥などです。
※研修生も随時募集中です！
//////////////////////////////////////
農業を生涯の仕事にしてみようと考え
ている方々に、マクロビオティックと
ヨガも両立しながら無農薬有機農業を
本格的に学べる、「くつろぎ工房研修
制度」を発足致しました。
農業耕作権取得も可能で「半農半○」
の兼業有機農家にすぐなれます。
新規就農支援制度のご紹介も可能です。
今話題の週休4日程度の「ゆるい就職
活動」による、週1～4日の勤務が可能
な職業の斡旋も致します。
年齢性別経験不問です。ご興味のある
方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
※※※田舎暮らしのお手伝い始めました※※※
都心部から50kmほどの千葉県各地の、家庭菜園や
畑付きの不動産情報を配信致します。
ご興味のある方はぜひご連絡ください。
都心部から通いで耕作できる農地の貸し出しも行います。
＜＜＜今月の物件＞＞＞
ブラウンズフィールド徒歩圏内
千葉県いすみ市美岬町桑田
土地面積 1,357.46平米（410.63坪）宅地
価格 700万円 （\17,000-／1坪）
＜物件概要＞
用途地域 非線引・無指定
建ぺい率 70% 容積率 400%
施設 公営水道、東京電力、プロパンガス
道路 西側3.5～4m公道
現状 家畜など飼育可能な柱と屋根の建物あり、物置１棟あり
最寄駅 外房線「太東」駅 車で５分
<><><><><><><><><><>編 集 後 記<><><><><><><><><><>
目に見えないものをどの程度見極め判断し感じて信じられるかが、自
由に楽しく健康で幸せに生きるための基準にもなると思います。
そのような感性を養うには、物理的にも心身を養う（総合的に整える）
ことが大切です。料理や食事で表現すると、技術や素材の栄養素重視か？
それとも作り手の愛情重視か？といったところでしょうか？
整ってバランスがとられていると思っていることを一度壊して、新たに
作り直すことを繰り返すことで、状況に応じた適応力と再生（身体でいう
新陳代謝）能力が高くなります。ヨガのアサナは正にその繰り返しですね。
自然界の微生物や動植物の多様性も似たような進化を繰り返しているようです。
人間は進化を繰り返しているでしょうか？
退化が進んでいませんでしょうか？
生活が慢性化していませんでしょうか？
新たな新年を迎える年の瀬に迫り、直観力を身に着けたいものです。
最近生徒さんなどにたくさん販売させていただいた本をご紹介します。
すぐ読めてしまう面白い本です。
「陰陽の考え方を身につけて直観力を高める」
勝又靖彦著 キラジェンヌ株式会社
\1,400（＋税）
くつろぎ工房
メルマガ担当者
kutsurogi-pc◎nifty.com ◎＝＠
http://kutsurogi.ciao.jp/
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