はじまりの日

そばの実ごはん

いつものル・クルーゼ鍋で炊きました そばの実を入れたごはん 昼間暑くて、朝晩急に涼しくなったせいか 今日は朝から、なんとなく頭が重くてネムイ畑にも行きたいし、庭にも出たいこんな時は決まって、ごはん！鍋いっぱい炊いたのに、もう残りわずか１日かけて２合食べて、足りないぐらいこの鍋は、すっかりごはん炊き専用ちょっと体が疲れると、ごはんが食べたくなりますモリモリ食べて元気になって食べる機会を逃すと、さらに具合が悪くなって１日ぐったり胃酸の出過ぎ！？今日のような日はいつも食べても食べてもお腹が空いてとにかく、ごはん頭痛も肩こりも治るイキオイ  そばの実を入れたのは、昨日そば茶を飲んだから『茶がらは、捨てずにお米と一緒に炊くと、甘くかぐわしいご飯となり栄養も無駄なく吸収できます』丁寧な注意書きどおり実行中普通のごはんと変わらず食べてるけど、確かに甘くなるかも 朝食べて、午前中だるかったけどお昼もモリモリ食べて、午後には外にいましたひと噛みごとに元気になるのがわかりますなんでしょうねぇごはんはおいしいから、よしとしておきましょう ちなみに、普段からごはんはよく食べますお腹が空くと、まずごはんごはんがないと、つい冷蔵庫や棚をあさってお菓子をペロリ食べてもそう太らないのは、ごはんのおかげごはんでダイエット？あまり聞いたことないけどごはんで健康！