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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2020.12.24
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私
痩せたい。
マッチョになりたい。
挑戦と挫折を繰り返し、長い休眠期に入っていました(笑)
言い訳ですが、コロナさえなかったら、マラソン大会とか、モチベーションを保って運動できたんですがね・・・・。
ま
それはそれとしてしょうがないとします。
さて、減量計画なんですが、
いままでやってきて確実に良かったことは
ブログに書くこと
あと
期間を決めること。
でないとすぐさぼるというか、忘れる。
そして挫折する。
この繰り返し。
いままで毎日腹筋２００回とかやってきまして、最長で２０日ぐらいやってましたが、
今回は新たな試みを１００日間やってみようと思います。
ワニのパクリです(笑)注意されたらすぐ辞めます(笑)
では説明します。
期間は１００日間。
トレーニング内容は決めません。
今までやってきた事まとめていろいろやっていくつもりです。
と、いうわけで今日から１００日間よろしくお願いします。
マッチョになりたい。
挑戦と挫折を繰り返し、長い休眠期に入っていました(笑)
言い訳ですが、コロナさえなかったら、マラソン大会とか、モチベーションを保って運動できたんですがね・・・・。
ま
それはそれとしてしょうがないとします。
さて、減量計画なんですが、
いままでやってきて確実に良かったことは
ブログに書くこと
あと
期間を決めること。
でないとすぐさぼるというか、忘れる。
そして挫折する。
この繰り返し。
いままで毎日腹筋２００回とかやってきまして、最長で２０日ぐらいやってましたが、
今回は新たな試みを１００日間やってみようと思います。
ワニのパクリです(笑)注意されたらすぐ辞めます(笑)
では説明します。
期間は１００日間。
トレーニング内容は決めません。
今までやってきた事まとめていろいろやっていくつもりです。
と、いうわけで今日から１００日間よろしくお願いします。
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