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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.03.10
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私
明けです。
仕事帰りにガストでモーニング。
株主優待が届きまして、ちょっと奮発しちゃいました。
あと、食事に制限かけようと思い、帰りに豆腐屋さんのいい豆腐を４丁ほど買いました。
そうです。
期間限定で、制限かけようと思いました。
夕食に糖質カットで、豆腐とか、こんにゃく、キノコ中心のヘルシー食をやろうかと思います。
６日間で考えています。
朝食 ハンバーグモーニング
夕食 冷奴１丁
間食なし。
排便微妙
腹はってる
サプリ飲み忘れ(明日から頑張る！)
トレーニング
ダンベルカール３０回
腹筋５０回
お腹電気
本日の体重８６．１
現時刻３時
行ってきます。
では。
仕事帰りにガストでモーニング。
株主優待が届きまして、ちょっと奮発しちゃいました。
あと、食事に制限かけようと思い、帰りに豆腐屋さんのいい豆腐を４丁ほど買いました。
そうです。
期間限定で、制限かけようと思いました。
夕食に糖質カットで、豆腐とか、こんにゃく、キノコ中心のヘルシー食をやろうかと思います。
６日間で考えています。
朝食 ハンバーグモーニング
夕食 冷奴１丁
間食なし。
排便微妙
腹はってる
サプリ飲み忘れ(明日から頑張る！)
トレーニング
ダンベルカール３０回
腹筋５０回
お腹電気
本日の体重８６．１
現時刻３時
行ってきます。
では。
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