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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.10.19
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
本日明けです。
職場の人に教えてもらったオートミールのリゾット風。
牛乳注いでチンするだけでできるというものを購入。
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さっそくトライ
んんん。
微妙・・・。
私がまだ食べなれてないのもありますが、んん。
味が濃かった。
次はもう少し牛乳を多く入れてみよう。
その後。
お茶づけオートミールを試してみたのですが、こっちのほうが無理。
間食できませんでした。
リゾット。
うまいやないか。
午前中ぐっすり寝まして、夜からはウォーキング。
2時間歩きました。
そんな明け。
食事
昼カレー
夜子芋とベーコンの炒め物。コンソメスープ。
運動
ウォーキング2時間
明日は病院だぁ。
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食事
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運動
ウォーキング2時間
明日は病院だぁ。
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