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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.10.21
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
今日は仕事なので特に書くことはありません。(かなしー(笑))
風邪が流行りだしてますので気をつけなきゃと思う今日です。
食事
朝抜き
昼抜き
間食ヨーグルト、プロテイン
夕サラダチキン
運動
ウォーキング30分
ダンベル30回
です。
走りたいんですが、ほんとタイミングがない・・・。
困った。
風邪が流行りだしてますので気をつけなきゃと思う今日です。
食事
朝抜き
昼抜き
間食ヨーグルト、プロテイン
夕サラダチキン
運動
ウォーキング30分
ダンベル30回
です。
走りたいんですが、ほんとタイミングがない・・・。
困った。
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