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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.10.23
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
明けでございます。
夜中に、自宅から職場まで細かい距離を測れるアプリで測定していました。
結果
7.3キロ。
以外？に短い？
ランニング通勤できんかなー？って考えてました。
それよりもまず走らないとね(笑)
同じアプリで、近所で一キロを測定。
タイムを計ってきました。
ええ？以外に良かった(笑)。
走ること自体久しぶりなんですが、自転車通勤とかが結構役に立っていた気がします。
筋肉とかは悲鳴を上げますが、スタミナは意外と問題なし。
歩いて走って歩くを１キロづつ繰り返す練習を５キロやってきました。
気持ちよかった。
苦じゃなくて何よりです。
食事
朝 卵丼
昼 残り物チャーハン
夕 里芋とごぼうの煮物 プロテイン
間食ワッフル
通勤自転車
明日は、休みではなく出勤何で、休みたいと思います。
夜中に、自宅から職場まで細かい距離を測れるアプリで測定していました。
結果
7.3キロ。
以外？に短い？
ランニング通勤できんかなー？って考えてました。
それよりもまず走らないとね(笑)
同じアプリで、近所で一キロを測定。
タイムを計ってきました。
ええ？以外に良かった(笑)。
走ること自体久しぶりなんですが、自転車通勤とかが結構役に立っていた気がします。
筋肉とかは悲鳴を上げますが、スタミナは意外と問題なし。
歩いて走って歩くを１キロづつ繰り返す練習を５キロやってきました。
気持ちよかった。
苦じゃなくて何よりです。
食事
朝 卵丼
昼 残り物チャーハン
夕 里芋とごぼうの煮物 プロテイン
間食ワッフル
通勤自転車
明日は、休みではなく出勤何で、休みたいと思います。
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