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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.10.24
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
本日は仕事のイベント関係で、本来なら休みのところを出勤となりました。
正直めちゃめちゃつらかった。
本来バイオリズムが崩れるので、その修正になる休日が出勤何で
結論、眠いこと眠いこと。
だるさと軽い頭痛がありました。
正直ここまで影響あるとは思ってなかったんですが、まぁしょうがないですね。
業務は、公園散策。
大きい公園にじいちゃんばあちゃん連れてお散歩です。
ただし、何十人と連れて歩きますので、公園７週。
足痛いの・・・。
いい運動にはなったのかな？
えー、
頑張った！！
って思っちゃったんですよね。
自分ご褒美発動。
ちょっとおつまみ・・・。
がよくなかった・・・・・。
夕飯が恐ろしいことに。
食事
朝 おにぎり１サンドイッチ１
夕 義父の差し入れ
寿司 刺身 コロッケ 焼きそば、唐揚げ
チューハイ１本。
ほんとに疲れたし、動いたし、今日はいいかなーって食べてしまったのです・・・。
運動 通勤自転車 公園散歩
正直めちゃめちゃつらかった。
本来バイオリズムが崩れるので、その修正になる休日が出勤何で
結論、眠いこと眠いこと。
だるさと軽い頭痛がありました。
正直ここまで影響あるとは思ってなかったんですが、まぁしょうがないですね。
業務は、公園散策。
大きい公園にじいちゃんばあちゃん連れてお散歩です。
ただし、何十人と連れて歩きますので、公園７週。
足痛いの・・・。
いい運動にはなったのかな？
えー、
頑張った！！
って思っちゃったんですよね。
自分ご褒美発動。
ちょっとおつまみ・・・。
がよくなかった・・・・・。
夕飯が恐ろしいことに。
食事
朝 おにぎり１サンドイッチ１
夕 義父の差し入れ
寿司 刺身 コロッケ 焼きそば、唐揚げ
チューハイ１本。
ほんとに疲れたし、動いたし、今日はいいかなーって食べてしまったのです・・・。
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