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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.10.29
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
今日は何なの？
職場の人に痩せたねって言われ、
裸を見られた娘に、引き締まったね。
と言われましたよ！？
体重減ってないんですけどね、
体脂肪が減ったのでしょうか？
チェックしとけばよかったーーー。くーーーー。
食事
朝抜き
夕鯖と味噌汁とご飯
運動
通勤自転車
ダンベル30回
ウォーキング＆ラン30分
明日も仕事。
疲労困憊。
温泉効果どこいった・・・。
職場の人に痩せたねって言われ、
裸を見られた娘に、引き締まったね。
と言われましたよ！？
体重減ってないんですけどね、
体脂肪が減ったのでしょうか？
チェックしとけばよかったーーー。くーーーー。
食事
朝抜き
夕鯖と味噌汁とご飯
運動
通勤自転車
ダンベル30回
ウォーキング＆ラン30分
明日も仕事。
疲労困憊。
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