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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2022.09.04
カテゴリ： 100日後には痩せてる私３。
朝食５枚切りトースト、きんぴらごぼう、グレープフルーツジュース。
昼ご飯 無し。
夕食 豆腐一丁 きんぴらごぼう ちくわ。
運動
switch フィットボクシング１セット
腹筋40回
です。
本日体重８６．７ｋｇ
まぁ初日なんでね、やる気もありますし、食事も抑え気味です(笑)
の欲望全開です。
とまぁこんな初日で、筋トレとかもやっていけたらなー、と思います。
ストレッチして寝まーす。
昼ご飯 無し。
夕食 豆腐一丁 きんぴらごぼう ちくわ。
運動
switch フィットボクシング１セット
腹筋40回
です。
本日体重８６．７ｋｇ
まぁ初日なんでね、やる気もありますし、食事も抑え気味です(笑)
の欲望全開です。
とまぁこんな初日で、筋トレとかもやっていけたらなー、と思います。
ストレッチして寝まーす。
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