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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2022.09.06
カテゴリ： 100日後には痩せてる私３。
本日は明けになります。
体がそもそもくたばっていますので、どうやって過ごすかですね。
食事
朝昼兼用で
坦々うどん
夕食
赤飯
豆腐のしめじ炒めのっけ
です。
醤油だけだと飽きが速いので、アレンジ頑張ってます。
糖質おさえられたらなーと思います。
運動
筋トレ
ストレッチ
だけです。
運動は明日がんばります。
本日の体重86.4kg
体がそもそもくたばっていますので、どうやって過ごすかですね。
食事
朝昼兼用で
坦々うどん
夕食
赤飯
豆腐のしめじ炒めのっけ
です。
醤油だけだと飽きが速いので、アレンジ頑張ってます。
糖質おさえられたらなーと思います。
運動
筋トレ
ストレッチ
だけです。
運動は明日がんばります。
本日の体重86.4kg
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