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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2022.11.02
カテゴリ： 100日後には痩せてる私３。
夜勤入りです。
夜勤の時の食事をどうするべきかずっと考えていました。
とりあえずの結論、
おにぎり２個
サバ缶
スープ
に、固定しようかとおもいます。
そして今日はそうしました。
お菓子類無し……。
出掛けに腹筋５０回はやってきました。
食事
朝 食パン シチュー
昼 カレーうどん
夜 おにぎり、サバ缶、スープ
運動
腹筋５０回
ストレッチ
夜勤の時の食事をどうするべきかずっと考えていました。
とりあえずの結論、
おにぎり２個
サバ缶
スープ
に、固定しようかとおもいます。
そして今日はそうしました。
お菓子類無し……。
出掛けに腹筋５０回はやってきました。
食事
朝 食パン シチュー
昼 カレーうどん
夜 おにぎり、サバ缶、スープ
運動
腹筋５０回
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