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じゅん８００８
わたしのブログへようこそ! ２００６年からは息子を失ってからの事 ２０１０年に乳癌を発見し病気のこと ２０１３年７月主人に食道がんが発見され 最近は孫の事やグリーフケアの活動や タオルケア帽子ボランティアについて書いています
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(13) 2024.03.10
カテゴリ： 日々の事
こんにちは。
久しぶりにゆっくりとしています
孫のさ～君は今お昼寝中です
静かに隣の部屋でブログを書いています
昨年夏よりジム通いも続いていて
体調も悪くはないです
時折無理をすると駄目ですがね
朝は6時に起きて
さ～と朝はピザトーストとカフェオレを食べて
これで体がしゃっきりと致します
洗濯を始めて風呂掃除やら何やら・・・
その頃に起きてくる主人と自分のために
リンゴとバナナと青菜のスムージを作り飲みます
７時１５分からBSNHKを見ながら
メイクを致します
９時には自宅を出てジムへ行きますよ
１時間から１時間半
週に３回ほど
残りの一日はフラのレッスン
本格的に運動を始めたので
体力は少しだけついてきたような
でも恐るべし ６０代
数日さぼると戻るのも早いですよ
春に向けて更に頑張ってみましょう
イメージ写真で私ではありません ( ^)o(^ )
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孫のさ～君は今お昼寝中です
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昨年夏よりジム通いも続いていて
体調も悪くはないです
時折無理をすると駄目ですがね
朝は6時に起きて
さ～と朝はピザトーストとカフェオレを食べて
これで体がしゃっきりと致します
洗濯を始めて風呂掃除やら何やら・・・
その頃に起きてくる主人と自分のために
リンゴとバナナと青菜のスムージを作り飲みます
７時１５分からBSNHKを見ながら
メイクを致します
９時には自宅を出てジムへ行きますよ
１時間から１時間半
週に３回ほど
残りの一日はフラのレッスン
本格的に運動を始めたので
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