October 13, 2025
カテゴリ： season& navi
ならずも、本業の方は別にして余暇や趣味を楽しめる候、大会や展覧会も多くなり、北の方からは灯油の買い出しや紅葉のニュースで日ごとに寒さがつのり、今日は金木犀の香りも楽しめた。一日一度ウォーキングの習慣も健康維持のためではなく医療の一環と豪語される方もで確かに加齢とともに運動量が少なくなり、ゴルフやボーリング、ダンスなど皆無で、中年の頃は階段の上り下りも一気呵成した頃も懐かしく子供たちが何かと走り回っているのに付いていけないもの。今はノンビリブラリして一漫歩すると快哉してるのが関の山。健康増進、フレイル予防に階段利用が人気のようで脳足腰には効果がありそうで、また自然と服用も多くなりがちで 節薬を進める方もでサプリなどの中毒性には気を付けたい 
そんな秋です。
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