Lenaのブログ☆のんびりな日常

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いつも通っているマッサージ店が事業拡大し、

エステによくあるセルライトの機械でのマッサージで、
エステでは数万かかるコースが、常連さんだけ限定割引してくれるそうです

早速行ってきましたよ～
まずは、よもぎの温浴で、サウナ状態で汗を流します。
30分くらいで、ほどよく汗をかいて体が温まったところで別室へ移動。

まずは体重と体のサイズを測定。
そのあとセルライトゼロという機械を当ててもらいます。

凄く気持ち良いものだと思っていたんですが、めちゃくちゃ痛かったです

お腹・足・お尻・背中と部位ごとにジェルっぽい液体を塗って
それから機械を当てます。
工程は2つあり、最初に当てる機械は温かくて気持ちいいんですよ。
でも次の工程で吸引するんですが、それが痛い

一番弱めのパワー1にして貰いましたが、それでも痛い
どうやら固い箇所ほど痛みがあるようです。
特に痛いのが下腹と内もも。どちらも気になっている箇所なので
我慢しましたが、叫んで逃げたくなるような痛さでした

でもスタッフさん曰く、体も柔らかくなってくるし慣れもあるらしく
3回目くらいには寝ちゃってるかも？というくらいらしいです。

機械を当てた翌日と翌々日が燃焼日で重要なんですって。
当日は、2時間は食事をしないこと。
当日含め3日間は軽い運動と入浴をしてほしいらしいです。

3日後、体重を測ると約0.5kg減
糖質オフダイエットを併用しているせいもあると思うけど、そのまま

なかなか効果あるかも？と思っています。
セルライトゼロは、2週間以上空けると効果が弱まり体重が戻っちゃうことも
あるらしく、2週間ごとに通って半年ほど続けるのが推奨みたいです。

今はダイエットとして、YouTubeのダンス動画をしてますが、
ちょっと飽きてきたのでヨガも取り入れてみようか検討中です。
「SOELU」とかオンラインヨガも気になります
月額980円で自宅で手軽にできるのが良さそうです。