2012年08月の記事
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残暑見舞い申し上げます！
ちっとも涼しくなりませんね！ 今週は泳ぎ込み強化週間 昨夜は400Ｍ泳いでからのブリックトレーニング×五本でした。 月末の忙しさもありますね！ ８月は単月で、対前年比110％達成 生保も三社に新規を提出 まさにフル稼働な１ヶ月でした。 意外と元気だから不思議です。
2012年08月31日
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成長期？
ブリックトレ2日目 太ももが盛り上がってきました。 っていうか？ちょっとやり過ぎた？ 今夜は湿布で冷やします。 時間があまり無くて200M×五本しか出来ませんでした。 インターバルの間にスクワット20回 明日は400Mで試してみます。
2012年08月29日
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ブリックトレーニング開始
早速ブリックトレーニングを始めました！ 二週間後に試合もあるので、今週は泳ぎ込みの時期でもあります。 アップ200m ドリル２種類各100m さあ、始めます！ 今日は手始めなので、ダッシュ100m×10本 そのインターバルの間ブールサイドに上がります！ 長く水泳やってますが、インターバルに上陸する事ってありませんでした。 壁に着き、すぐに上陸し、立ち上がると、脚に一気に血が流れるのを感じます！ モモアゲやスクワットをしてみますが、かなりキツイ！ 考えてみれば、オープンウォーターの大会でもゴールの辺りで走りますので、この練習は有効かもしれませんね！ 時間が経ってみると、腿がポカポカしてます！代謝が良くなっているみたいです！ ひょっとして減量できるかも？ でも… 人の目が痛いです！
2012年08月28日
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フェイスブック始めました！
楽天blogの更新も儘ならない状況だったので躊躇しておりましたが、オープンウォーター関連の団体のHPが閲覧の為に加入しました。 とりあえず、スタート直後の試行錯誤をしております。 始めて一週間になりますが、Kさんの電車で寝過ごし、身延へ行ってしまった事件などで、随分と楽しませてもらってます！
2012年08月26日
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リザルトが発表されました。 ～チーム編～
今回は道草師匠が監督に転身され、代走Ａ君だったのですが、バイクのKAZUさんの通過順位は６位だった様です。道草監督が現役復帰され、一昨年と同じぐらいのタイムで走れれば、５位ぐらいにはなれるみたいです。一刻も早い復活をお祈りします。。。(プレッシャーかな？)自分にとっての課題は泳ぎのスピードを上げる事ももちろんですが、泳ぎ終わってバイクに繋ぐまでの区間これをなんとかしたいと思います。なにしろ、泳ぎ以外の運動は皆無でしたので、上陸してからの坂、階段までが結構長く、最後に堤防の階段を登らなければならない事が非常に堪えました。泳ぐ事と走る事は、全く違う動きなのですが、この区間でタイムを縮める事は充分可能な事むしろこの区間でタイム短縮さえ図れれば、まだまだ表彰台の目も出てくるのではないかと思いました。期間は１年あります。各々が積み上げれば、戦闘能力の有るチームになれると思った次第もし、道草監督の現役復帰が叶わなければ、早めに５キロ２４分以内で走るランナーを見つけたいと思います。なんだかんだいっても、表彰台を一度でも味わってしまうと、忘れられません。。。
2012年08月23日
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リザルトが発表されました。 ～個人編～
沼津千本浜トライアスロンリレーのリザルトが発表されました。実はKAZUさんから、悔しそうな(笑)電話があって、早速開いてみました。昨年は申し込み殺到で間に合わず出走不可でしたので、一昨年２０１０年と２００９年の記録とも比べてみました。２００９年 １６分５０秒 (アクシデント有)ここから海を泳ぐきっかけになりました。２０１０年 １３分５２秒２０１２年 １３分２９秒まずは自分の記録だけで比較ですが、歳は取り続けてますが、成長しています。なんだか嬉しいです。トライアスロンはオープンウォーターと違ってロープが張ってあるので、距離の誤差はないと考えると非常に参考になります。自分のこれまでの日々の練習が間違ってなかったと思える結果でした。来年は１３分を切ります！絶対切ります！約束します！そう思ったら、無茶苦茶泳ぎたくなってきました。
2012年08月23日
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打ち上げ
今回の打ち上げワイン会ありがとうございました～～～！詳しい詳細は道草監督のページにアップされると思いますが、４人で５本のワインが空きました。。。いゃ～～良く飲んだ！ たらふく飲んだ！と思っていたら・・・「疲れているはずなのに、いっぱい飲めるもんだねぇ～！」と道草監督KAZUさんと共に「余力を残して済みませんでした～～！」と頭を下げました。。。
2012年08月20日
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沼津千本浜トライアスロン大会 リレーの部 当日
朝は４時半起床 ストレッチをしました。６時半過ぎには監督をピックアップし自転車のKAZUさんと共に７時会場入り今回は天気が良く、風も無く、波も静かしかし、日差しがきつく、湿度も高めで、良いコンディションなのか？悪いのか？判別できません。８時すぎ、大会が始まりました。私も第４ウエーブからのスタート過去の大会は、台風の後で流木を乗り越えたりした障害物競争みたいな時もあれば、腹を蹴られて苦悶しながら泳ぎ切った時もありましたが、今回は全くのトラブル無し！波もなく、潮もゆるやか、問題があったとすれば、今回は２分間隔でのスタートとなった為に前にスタートした人達の集団がちらほらとあり、折り返し点付近で平泳ぎをする人達が多くぶつからない様にかき分けるのが面倒でした。タイムもそんなに悪くなかったのですが、上がってから自転車ゾーンまでのダッシュが過酷道草監督の前を通過するときには、息も絶え絶え、さらに！そこからの階段昇り今回は泳ぐよりも走る事の方が疲れました。来年は痩せようと思います。バトンタッチした後は、しばらく休みました。とにかく暑く、こんなに水分を補給した事はないくらい給水しました。いつもの通り、走り終えたばかりのKAZUさんは雄弁でしたが、（笑）相槌を打つぐらいしかできず、それが精一杯でしたが、大変申し訳ございませんでした！総てのパートを終え、リザルトを見にいきましたが、リレーの部はかなりレベルがアップしていて表彰には全く絡めませんでした。一昨年のトロフィーはラッキーでした。
2012年08月20日
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沼津千本浜トライアスロン大会 リレーの部 前日
今年はエントリーに間にあい、無事に参加ができました。4月末頃までにエントリーしないと出場出来ないほどの人気大会ですね。。。残念ながら、ラン担当の道草師匠が腰痛の為、今回は監督と呼ばせていただきました。さて、前日の午後、事前受付とメンバー変更の為、大会本部へ行きました。かなりの人達が海を泳いでいたりして練習してます。必死だな～～！ って思いました。沼津の街も、それらしき人達がそこかしこにいました。行政もいろいろとサポートすれば良いのにとも思います。用事を済ませてスポーツジムのプールでアップをこなしました。前２日はノースイム・その前の日にはマッサージでしたので、泳ぐのは４日ぶり年相応の調整方法です。夕方６時にニノエ集合前夜祭でしたが、KAZUさんが区間賞を狙っている為、ほとんど飲んでいないので、私も合わせました。（笑）1杯のビールと４人で１本のドメーヌ・ルロワ/オクセー・デュレスあのメンバーでそれだけしか飲んでいないのは信じがたい事ではありますが、事実です。８時頃には解散し、１０時過ぎには就寝
2012年08月20日
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地引き網
早朝からA社主催の地引き網の会に行ってきました。 知らない人ばかりで、最初は出席しないつもりだったのですが、魚を捌ける人がいないとの事で、何度も頼まれたので、行くことになりました！ 最初の網は小魚ばかりでしたが、次の網では、小さいながらもマトモなものがチラホラ ヤガラが四尾 捌きながら皮を引こうとしましたが、結構難しい！ しかも、大きさのわりに食べれるところが少ない！ 面倒なので炙りにしちゃいました！ もちろんバーナー持参でしたので バーナーは炭を起こすにも使えるので重宝します。 さらに鯛を焼き霜 甘鯛はこぶ締めにしたかったけど、そんな時間も材料もなかったので、 鱗を付けたまま切り身にし、鉄板にオリーブオイルで焼き、パリパリ焼き 小さいカワハギも皮剥きして同じ鉄板 少し大きめのカワハギは肝和え 意表を突かれたスペシャルゲストは季節外れの鮟鱇とエイ 流石にエイは無理でしたが、鮟鱇は捌きました！ 鍋はある。 味噌もあった。 野菜は？ モヤシが余ってた！ 日本酒は？ 白ワイン入れちゃおう！ てな感じで鮟鱇鍋まで作りました！ 口以外は全部ぶっ込みました！ 網引きの時の調理って、何が上がるか分からないし、何が用意されてるか分からないから、ホント難しい！ しかも、買い出し部隊が、何故か醤油を用意してなかった！ ポン酢があったから、なんとかなったものの、ハンディキャップマッチでした！ でも、なんだか楽しめました！
2012年08月05日
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感動した。
メダルにはあと一歩足りなかったものの、北島選手の２００Ｍ平泳ぎ決勝の泳ぎには涙が出ました。絶対的な強さを持っていた頃も良かったですが、今回は"人間 北島康介"が強く感じられました。１００Ｍの惨敗では、「もう終わった。」と思いました。上下動が大きく、水の抵抗をもろに受け、けのびの状態が作れなかったので、往時の泳ぎとは雲泥の差あまりのバラバラ・チグハグに随分と失望しました。あの状態では、もはや修正不能と思っていました。１日空けての２００Ｍも絶対無理だと・・・しかし、最初の予選２００Ｍまるで別人の泳ぎでした。最初の５０Ｍで、鳥肌立っちゃいました。。。僅か一日の間に、何が起こったのでしょう！その間にどんなドラマがあったのでしょうか？そんな事を考えていると、決勝を見ずして眠れなくなり、午前３時半リアルタイムで観てしまいました。（今日は寝不足です。。。）決勝では、スタート直後から先行！世界記録ベースで進んでいきます。 最後はタッチの差でしたが、気合の入った熱い泳ぎでした。「負けても輝く」とでもいいましょうか？北島選手には、メダルとは別次元の輝きがありました。天晴れでした。メダルが取れなくても、あんなキラキラして見える選手みた事ありません。それに比べて・・・・コース間違いして、負けなくてもいい選手に負けた先日のレース負け方にもいろいろある。自分のアンポンタンぶりに・・・・あの日を思い出したら、眠れなくなりました。「顔を蚊に刺されるなんて、間抜け過ぎる。」（笑）って言われたっけ・・・・
2012年08月02日
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