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※
2004年09月19日
テーマ： ダイエット日記(24517)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日もジムへいってきました。ジムで集中していると余計な事を考えなくて済むので、気分転換になります。ほぼルーティンワークになってしまいましたね！
さて、タイトルにある基礎代謝！
なんでも生命維持に使われる一日の消費カロリー、簡単にいえば何もしなくても、黙っていても消費されていくカロリーのことだそうです。
さすらいの年齢では１３００、１５～１７歳の男で１６００ぐらいが標準の数値で、女性とか高齢の方はもっと数値が低くなっていきます。
先日から漠然とながら毎日計ってはきたのですが、少しづつ増えてきてました。ホントに微量ですがね！
発表します！さすらいの数値 １８５１ ！
インストラクター曰く、「１８００越えてる人初めてみました！」と言われたのですが・・・・・
果たしてこれは異常なのでしょうか？？分かる人がいらっしゃいましたら、教えて下さい！
まぁ～素人考えなのですが、車に例えると・・・・
燃費が悪い？！
しかも ハイオク仕様？！
さて、タイトルにある基礎代謝！
なんでも生命維持に使われる一日の消費カロリー、簡単にいえば何もしなくても、黙っていても消費されていくカロリーのことだそうです。
さすらいの年齢では１３００、１５～１７歳の男で１６００ぐらいが標準の数値で、女性とか高齢の方はもっと数値が低くなっていきます。
先日から漠然とながら毎日計ってはきたのですが、少しづつ増えてきてました。ホントに微量ですがね！
発表します！さすらいの数値 １８５１ ！
インストラクター曰く、「１８００越えてる人初めてみました！」と言われたのですが・・・・・
果たしてこれは異常なのでしょうか？？分かる人がいらっしゃいましたら、教えて下さい！
まぁ～素人考えなのですが、車に例えると・・・・
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