本格焼酎好きのいろんな記録

〈あき〉

自宅で買った焼酎、居酒屋で飲んだ焼酎、気になった焼酎を、勝手気ままにおすすめとして紹介。プレミア焼酎含めて、ほとんどは定価にて入手！呑むために健康を保ったり、身体を労ったり、ノンビリした生活をゆるーく書いていこうかなと。 ■myROOM あき@焼酎好きのROOM https://room.rakuten.co.jp/fjak?scid=we_rom_androidapp_mr_others

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2024.11
2024.10
2024.09

2024.08
2024.07

カテゴリ

カテゴリ未分類

(0)

その他

(4)

日記/記事の投稿

【麦焼酎】常徳屋酒造場干支ラベル2024辰…どこで買える？
【麦焼酎】常徳屋の干支ラベル2024がカッコイイ！！
【焼酎】今年の常徳屋干支ラベルは？
【麦焼酎】青鹿毛… 美味い！
【禁煙】開始から600日を超えた！節約できたか？

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全242件)

過去の記事 >

2022.06.20

禁煙３ヶ月達成！こんなに変わった！

カテゴリ：健康維持

３月に禁煙を初めてから、３ヶ月を超えて４ヶ月目に突入している。日々変化を気にしていると、自分では気付かないこともあるんじゃないだろうか？
ということで、３ヶ月前を思い出して、自分と周辺の変化をまとめてみた。変化を確認してみることにした。

物理的なこと

１．喫煙具が周りになくなった
タバコはもちろんない。禁煙直前はgloを吸っていたのだが、その本体も捨てた。節煙しようとして買ったDR.VAPEも捨てた。自分の灰皿も捨てた。買った時の値段は１万円以上。

２．タバコ用消臭剤がなくなった
服などに使ってたスプレー、車内用消臭剤はタバコ用ではなくなった。

３．持ち物が減った
タバコ、glo本体、モバイルバッテリー、充電コードが不要になった。glo本体のバッテリー切れは辛かった。そうならないようにモバイルバッテリーが必要だった。タバコは買えば済むので、忘れたら買ってた。回数自体はそれほど多くないが、外出時に忘れると取りに帰ってた。

見えないもの

１．タバコの臭いがなくなった
当たり前だが、かなり大きい。喫煙者には気付きにくいが結構臭い。紙タバコは吸った直後だと、臭い＆煙い。
今となっては、周りへの気遣いができないバカ野郎だったと思っている。

２．時間の無駄使いが減った
タバコを吸う時間、買いに行く時間、喫煙所を探す時間、喫煙による汚れを掃除する時間が全て不要になった。
ただし、有意義に使えているかと言うと疑問。そこが今の課題。

３．周りの冷たい視線がなくなった
喫煙者に対する視線。喫煙所で吸ってるのに露骨に避けて足速に通り過ぎ、チラッと見る人…たまにいますよね。悪気はないとは思いますが気分良くない。まぁ相手も気分悪く感じてるんですけどね。
仕事中に喫煙所に行く時の周りの視線、戻ってきた時の視線。まぁ、分かります。サボって、さらに臭いので。

４．臭いを気にしなくなった
喫煙所に行くと結構臭いが服や髪に着くし、口臭は確実なので、周りの目がちょっと気になっていた(会社での話)。しかし、今は何も気にしなくていい！
#オヤジ臭は別。

金銭面

１．タバコ代
当然だがタバコを買わないのでかからない。glo本体も買う必要なし。これだけで、月1万5000円。年18万円＋本体3000円。

２．飲み物代
朝と帰りに喫煙所で飲むためのコーヒー代。少なくとも100円×2本×30日＝6000円。年7万2000円。その他に、タバコを吸うための喫茶店代も。

３．消臭剤代
たいした金額ではないですけどね。

４．その他ついでの買い物代
タバコを買うためにコンビニに行くと、飲み物とかスイーツとか余計なものも買ってしまう。酔ってる時はなおさらであった。

健康面

１．息が楽になる
階段を登った時の息苦しさが全く違う。腰痛のためまだ走れないが、きっと走るのも楽になってる気がする。

２．咳や痰がでない
風邪を引いてなくても、咳や痰が出ていたが出なくなった。道路で痰を吐く必要もない。(一応、木に隠れるところや、土のところに…何の言い訳にもなっていないが…)

３．吸えないことによるストレスがない
このストレスがないのでタバコは吸わない。ストレスがないってことはきっと身体にも良いんだと思う。

４．肌荒れが減った
無くなった訳では無いが確実に肌の調子は良くなった。ニコチンの害もあるし、喫煙所にいるだけで顔に煙がかかり、結構ヤニと思われる汚れが着く。服や髪に臭いが着くので、それなりに顔にもついてるはず。

５．頭皮が柔らかくなった
禁煙してから知ったのだが、喫煙時は血管が収縮し、頭皮の温度が数度下がるらしい。ガチガチだった頭皮だが今は少し弾力がでてきた。かといって、劇的に髪が増えたりはしていない。

６．思い切り息を吸ってもむせない
以前は、息を吸い続けるとむせていた。なんか痰が絡む感じになって咳が出てしまっていた。
※肺がキレイになったかは不明。

７．歯茎がピンクになった
タバコを吸っていたときは、鬱血した紫色だった。今はその紫色もなくなり、健康的な色になった。しかし、ヤニがなかなか取れない。

・よく言われる、味覚や嗅覚の復活は感じない 。
復活していないのか、復活したのかも分からない。しかし、ご飯やお酒は美味しくいただいている。
でも、これが一番期待してたことなので、ガッカリ。

その他

１．禁煙できたことにより、自信が持てた。何となく…

２．どこも汚れない

３．運転中にタバコを吸うために、窓を開けるので同乗者に嫌がれてたが、開けなくなった。特に冬は寒くて寒くて…

４．寒いのを我慢してベランダで喫煙する必要ない。

５．居酒屋で、美味しく飲み食いできる
喫煙してた頃は、２時間ぐらい経つと、タバコの吸いすぎで、美味しく感じなくなる。酔っ払っているので、飲み続ける、、、気分が悪くなる。という感じだった。しかし、ずっと美味しい。酔っ払うことに変わりは無いが…

６．喫煙行為がカッコ悪い、と感じる
メリットかどうか分からないが、中毒者に見える。街中の喫煙所で至福の笑顔で喫煙する人はほぼいない。
・やっと吸えたという安堵感
・黙々と吸う
・急いでるのか、煙を掻き込むように吸う
・疲れ果てた顔
・とりあえず喫煙所があったから吸っとこう
こんな人だらけかと。人気スイーツ店に並んで、やっと手に入れたスイーツを食べた時の顔とは明らかに違う。
さらに、路上喫煙はカッコ悪いどころか、犯罪者並。女性で綺麗なカッコして路上喫煙って、アホに見える。綺麗に見せたいのか、ブスに見せたいのか…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

デメリット

ではデメリットはないのか？デメリットといえるか分からないが気になることはある。

１．ストレスが溜まった時にすることがない。
今までタバコに頼っていた。一時的に休憩する時の手段だった。休憩時に何をするのか？

２．身体を動かす機会が減った
喫煙所に１時間に1回行くのがちょうど良く身体をほぐしていた。今は３時間ぐらい座りっぱなしの事もあり、腰痛が酷くなった。

３．車内が落ち着かない
運転中はかなりタバコを吸っていた。その癖があり、いまだに運転中は落ち着かない。

４．吸いたいと思っても吸えない。辛くはないが…
でもこの状況は一生続くのか…と思ってしまう。甘いものを我慢してもいつか食べれるけど、、、

５．体重が1kgぐらい増加。
でも、この増加原因は禁煙ではなく、テレワークなどによる運動不足かなと。

６．タバコが臭く感じるようになった
あんなに平気だったのに、、、慣れってすごい、と思った。臭く、不健康なのに…なぜこんなものに慣れたのだろう？

どれも代わりにどうするかを考えればいいだけなんだけどね。

ちなみに 喫煙者コミニティーに関するデメリットはない 。30年前に比べると、今の時代、喫煙者も少なくなったし、テレワークも多いし、喫煙所は外にあるし…コミニティー作りづらい。

感想、結論

正直、 30年以上喫煙 してきたから、喫煙していなかった頃の感覚が分からない。味覚や嗅覚なんか、もう戻らないんじゃないかと思ったりもする。でも戻らなくても元が分からないから辛くもない。ちょっと残念に思うぐらい。

禁煙開始直後は、めちゃくちゃ辛かったけど、頑張って禁煙して良かったと思える。
感覚的にでは無く、こうやって書き出すとより明確になる。
デメリットよりメリットが多いだろうと、軽く考えていたが、実際は違った。

禁煙にはメリットしかない

デメリットを書こうと思っても、本当にデメリットと思うことは出てこない。

ちなみに、禁煙して１ヶ月経つまで誰にも言わなかった。宣言した方が成功するという話もあったが、失敗しても吸えるように、あえて宣言しなかった。
家族にはいまだに何も言ってない。しかも何も言われない…気付かないわけないが。どうでもいいのか、あえて言わないのか、、、

ふとタバコを吸いたいと思うことは今もある。コレは消えないのかな？

MyROOMへようこそ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう