加圧ダイエット　快適な身体

おはようございます。
ソチオリピック、終わってしまった。
閉会式も素敵でした。 (^_^)
TVに映る、真央ちゃんも笑顔でした。

以前にもブログで書きましたが、
体脂肪が30％→33％の増加した期間、わずか10日間。
10日で3％Upですよ。(>_<)
入院し、退院する時に着替えたら、服がきつくて。
家で体重計で計測したら、33％。

家族は予後は、痩せるよりいいと言ってますが・・・。
限度があるというもので・・・。

33％の身体は重い。
階段ではきつさが増してるような気がします。

やはり、加齢した以降、食べて寝て、食べて寝ての繰り返しは
体脂肪が増えるんでしょうね。

今日もこまめに身体を動かして生活します。

現在の体脂肪率：　32.7%

今日も良い一日を。