加圧ダイエット　快適な身体

こんにちは。
今日は冬にもどったかのような寒さで震えて過ごしてます。

昨日、加圧トレーニングでした。
さっそく、私の中間目標、3月末までに体脂肪率を32.6% → 31%に
とはなしましたら、トレーナーさんのお答えは

ゆっくりいきましょう。ね。 ＋ 　真剣な眼差し。

ゆる～く、却下でした。　 (・.・;)

モジモジ、どうして、何故？

体脂肪率の下がり方は遅いけれど、
骨格筋量と基礎代謝量が増えていて順調。
そのうち、ドスンと体脂肪率が下がる日がくる。
ゆっくり減らすとリバウンドも少ない。

ということでした。

そうですか～。
なんかもの足りない感がありますが・・・。
もう若くはないしなー。
ハリウッド女優でもないし。　 (^_^;)

ここは、プロにしたがうのがいいかもです。
せっかく痩せても戻ってはコストがかかるだけですし。

現在の体脂肪率：　32.6%

良い午後を。