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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年03月29日
カテゴリ： ダイエット進行中
おはようございます。
瀬戸内の桜は3分咲きです。
◆ 今朝の計測
体重： 51.7kg （前日比 ↓0.2kg）
体脂肪率： 32.5% （前日比 ±0.0%）
内臓脂肪率： 5
身長は155.5cmです。
◆ 昨日の食事
朝： ポテトサラダ、カフェオレ
昼： 唐揚げ、焼鮭、ハム、ブロッコリー、パン（6枚切り）
夜： カレールーのみ（ジャガイモ有り、ご飯無し）
◆ 昨日の運動
-
またまた、体重が落ちました。
体脂肪は減少していない点が少し気になるところですが。
午後は12回目の加圧トレーニングです。
ここで体脂肪を落としてきます。 (ง •̀_•́)ง
皆様、素敵な一日を。
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