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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年07月30日
テーマ： 楽天レシピ(168154)
カテゴリ： カテゴリ未分類
早くも胃の調子が微妙に不調です。
今日のランチは、ひーじゃーまんさんのトコロテンを使ったレシピで食欲Ｕｐでした。
夏にぴったり♪ところてんと胡瓜の和え物
料理名：ところてんの和え物
作者： ひーじゃーまん
■材料（４人分）
ところてん / １パック
胡瓜 / ２本
もやし / １袋
みょうが / ２個
ごま油 / 小さじ１
すりごま / 大さじ１
■レシピを考えた人のコメント
暑い夏にぴったりの簡単和え物です。低価格食材のうえに野菜をたっぷり食べられ、超低カロリーで食物繊維はたっぷりと家計にもお腹にも優しい一品です。
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今日のランチは、ひーじゃーまんさんのトコロテンを使ったレシピで食欲Ｕｐでした。
夏にぴったり♪ところてんと胡瓜の和え物
料理名：ところてんの和え物
作者： ひーじゃーまん
■材料（４人分）
ところてん / １パック
胡瓜 / ２本
もやし / １袋
みょうが / ２個
ごま油 / 小さじ１
すりごま / 大さじ１
■レシピを考えた人のコメント
暑い夏にぴったりの簡単和え物です。低価格食材のうえに野菜をたっぷり食べられ、超低カロリーで食物繊維はたっぷりと家計にもお腹にも優しい一品です。
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Re:夏にぴったり♪ところてんと胡瓜の和え物(07/30)
パパ メイアン
さん
Re[1]:夏にぴったり♪ところてんと胡瓜の和え物(07/30)
olivetammy
さん
パパ メイアンさん
夏場は胃腸があまり強くなく、これからは胃をいたわりつつ食べる時期に突入になりそうです。パパ メイアンさんもご自愛ください。⁽⁽ ( ˊᵕˋ ) ⁾⁾ (2014年07月31日 10時21分33秒)
夏場は胃腸があまり強くなく、これからは胃をいたわりつつ食べる時期に突入になりそうです。パパ メイアンさんもご自愛ください。⁽⁽ ( ˊᵕˋ ) ⁾⁾ (2014年07月31日 10時21分33秒)
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