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2012.12.21

リハビリ日記

カテゴリ：ピッコロ＠ホモサピエンス

１８回目のリハビリに行ってきました。

先に謝っておきます！
今日は前書きの方がメインです（＾＾；

と言う事で、今日は内科でお世話になっている病院で検診の日。
採血があるので先週あたりから血圧まで上がっているのはチキンのせい（＾＾；
特に今回は肩が痛いので「採血台に腕を乗せるのが痛かったらどうしよう！」と言う不安が追加されている。
採血の前にいつも右腕で採血しているが右肩に痛みがあるのでどうすればいいのか聞いてみると、とりあえず左腕を出して見てと言われて採血が出来そうかどうか調べて貰った。
ゴムで腕を縛りニギニギしたり看護師さんがアチコチ押してみたりしていると、親指側の血管が大丈夫みたいだと言うのでソコから採血する事に・・・。
普通よりも痛いです（Ｔ、Ｔ）

我慢できないってほどではないので採血が終わるのを待つ。
が「チョットごめんなさいね。」とまさかの血管探し（Ｔ。Ｔ）
痛みレベルも上昇して４。
痛い事も痛いけど怖くて泣きそう。
２回、３回と探し血管は見つかったんだけど血が取れずにやり直し（Ｔ0Ｔ）
手の甲で再チャレンジとの事だったけど手の甲ってメッチャ痛いって聞いた事がアリ拒否！
ソレならマダ右手の方が良いと言う事で右手を出すモノの、乗せる為に腕を上げるのも痛いし、採血台の高さがチョウド痛みが出る高さなので乗せているだけで痛い（Ｔ。Ｔ）
肘を曲げれば少しは楽だけどソレでは採血は出来ない。
痛くて力が抜けない所に針を刺されて「ビクッ！」とした瞬間、肩に「ズキン！」と６レベルの痛みが来た。
必死に力を抜こうにも痛くて無理。
もう採血されている所も肩も失敗した左手の所も痛くて「泣きそうっ！」てか半泣き。

ソレでもナンとかカンとか採血は終了。
結果が出るまでは料理教室（ソレに合わせて予約を入れているちゃっかり者の私）に参加。
採血に手間取ったので料理教室は始まってたんだけど席が空いていたのでソコに入れて貰った。
チキンなので採血で凹んだままでいると精神面で辛くなるので気分転換できて良かった。
そして今日のメニューは低カロリーとはいえケーキ（＾0＾）

試食を食べながら栄養士さんとお喋りしている内に採血の結果が出て診察となった。
診察前問診（事務系看護師さん？）で整形外科に通っている事と塗り薬と飲み薬を使用していることを報告。
お薬メモを持って行ったので薬品名も電子カルテに入力したみたい。
両腕で採血したので血圧を測っていないと言うとポータブルの血圧計を持って来て測ってくれたんだけど、針を刺した所がジンジン痛くて最高血圧が２００越えしちゃった（＾＾；
家庭血圧が１２０台なので白衣性高血圧（私的にはチキン性高血圧）の症状が強く出ただけとの事。
先生がやって来てからの診察では良くも悪くも変化なしとの事。
「痛いと悪くなりやすいのでリハビリは家でも積極的にやって早く治して下さい。」との事。
私も早く治りたいです！！！
お会計を待つ間、左腕の針を刺した所に１レベルとはいえ痛みが残り（採血後１時間以上たっているのに）変だな？と腕をまくって見ると腫れてる！
不安を抱えて帰宅するのもイヤだったので事務の方に「このぐらいの腫れは心配ないんでしょうか？」と質問。
事務の人では分からないので看護師さん登場。
看護師さんに診て貰った所、出血は止まっているし痛みも酷くないなら大丈夫との事。
軽い痛みが続くようなら冷やす様にアドバイスを貰い安心して帰宅。
採血の時血管を破っちゃったか採血した腕で血圧を測ったのが良くなかったのか両方が悪影響を及ぼしあったのかは不明ですが・・・左手で採血はするな！と言う事でしょうか。
（左手でスンナリ採血出来たのは記憶にある限り一回しかない）
イヤ、それよりもトットト肩の痛みが消えてくれれば取りやすい右手でスンナリ採血で来たハズ。
３月＠次回の診察日までには採血台に腕を乗せる動作のポジションで痛みが消えてくれる事を祈ります！ってか頑張ってリハビリに励まねば！！！

と言う事で前書き終了！
本題に入りましょうか。

内科に行ってからだったので受け付けした時はすでに１６：００を過ぎていました。
結構混んでいて２０分近く待たされたりする。
いつもなら待たされるはウンザリするのですが、ここで大事な事に気がついた私はもうチョイ待たされても良かった事に気付く。
採血して、ソレも腫れている状況でリハビリなんぞして良いんだろうかと・・・。
２０分の間に痛みはほぼ消え気にしなければ平気になったので大丈夫だろう。

マズは肩の温め。
１８回目にしてやっと書く事が出来ますこの言葉！
「特に変わった事なし」と・・・。

次は上肢交互運動。
コノ頃になるとリハビリ室内も空いて来て看護師さんが診てくれる。
痛いところを聞かれて運動しながらココとかこの辺とか説明する。
痛くて答えるのはしんどい様な気がしたけど逆に看護師さんに伝える事で気が紛れて痛みがチョッチ軽くなる様な気がした。
上げる時の痛みは普通はほぼ０で、肘を外側に向けるバージョンでも１以下。
上げきった所でチョッチ痛気持ち良い所があるのでソコでストレッチを長めにとる。
下げる時は普通では１レベルの痛みがある場所があるけど全体的にはしんどくないレベル。
が、肘を外側に向けるバージョンでは結構広範囲で痛み出現。
止めていれば痛みが消えるかと聞かれ、チョッチは軽くなるけど基本痛いままなので消えないと答える。
「今日は痛みの確認には向いていないんです！採血で肩の痛みを誘発しちゃったりしましたから・・・。」とか言えなかった小心者系チキンな私。
力を抜く事も上手く出来ず１０分が辛いと初めて感じる。
どうすれば力が抜けるかしらと首を動かしてみたり座る位置をずらしてみたりするも効果なし。
今日は諦めて我慢してしまいましたが、我慢すると待っているのが運動痛の様な痛みです。

マッサージは今回もお休み。
来週の診察後まではマッサージはないのであろうと推測。

お会計の時、運動痛に襲われ右手を使いたくない病発病。
が、今日は左手も痛いので左を使いたくない病も併発。
お金が出しにくいプチトラブルがあったモノのナンとかお会計を済ませる。

今日の教訓。
採血があるならリハビリは午前中に行くが良い！

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