Linuspapaのブログ

きのうのライナス

食事

朝食→サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→トマト・サラダ、イチゴジャムヨーグルト、日清塩分控えめPROカップヌードル、ルイボスティー夕食→トマト・サラダ、鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き、ニラともやしの明太子炒め、キノコと長ネギの味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→トマト・サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、ニラともやしの明太子炒め、鮭ときのこの豆乳クリーム、わかめと長ネギの味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→トマト・サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→トマト・サラダ、ナポリタン、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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食事

朝食→トマト・サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、豆乳ココア夕食→トマト・サラダ、ごぼうとこんにゃくの煮物、卵納豆、わかめと長ネギの味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→トマト・サラダ、トンテキ、ごぼうとこんにゃくの煮物、ご飯、茄子の味噌汁、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、チーズハムトースト、冷凍パン1個、豆乳ココア夕食→サラダ、ポークハンバーグ、茄子の煮物、ご飯、キノコと卵のお吸い物、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ウィンナー3本、キノコと玉ねぎのマーガリン炒め、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→ツナサラダ、イチゴジャムヨーグルト、冷凍パン3個、牛乳夕食→サラダ、豚しゃぶ鍋、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、冷凍パン4個、豆乳ココア夕食→トマト・サラダ、豚肉のパン粉焼き、キノコと玉ねぎのマーガリン焼き、ご飯、キャベツのコンソメスープ、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→トマト・サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー昼食→大きなチーズカレーパン、高級あんバターぱん、コメダ珈琲店カフェオレ夕食→トマト・サラダ、焼売5個、わさび豆腐1/2、ご飯、玉ねぎと玉子の中華スープ、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ハムエッグ、焼き明太子1/2、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、冷凍パン4個、豆乳ココア夕食→トマト・サラダ、厚揚げ1/2、茄子のはさみ焼、ほうれん草ときのこの味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→トマト・サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→マルタイ屋台ラーメンとんこつ味、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ハムエッグ、焼き明太子、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→トマト・サラダ、鶏肉のマスタード焼き、わさび豆腐1/2、豆苗と卵の中華スープ、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、ニラとこんにゃくの炒め物、卵納豆、焼き鳥塩モモ１.5本、ほうれん草の味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→トマト・サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→トマト・サラダ、ニラとこんにゃくの炒め物、豚肉のビネガー風味、長ネギとオクラの味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→トマト・サラダ、わさび豆腐1/2、厚揚げのピリ辛きのこあんかけ、キャベツの味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→トマト・サラダ、ピーマンの肉詰め、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→トマト・サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→トマト・サラダ、茄子のナポリタン、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→トマト・サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→トマト・サラダ、こんにゃくと茄子の煮物、麻婆豆腐、ご飯、白菜の中華スープ、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→ささみサラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→トマト・サラダ、焼きメンチ、こんにゃくと茄子の煮物、玉子ときのこのお吸い物、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→トマト・玉ねぎサラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→トマト、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→ササミサラダ、茄子の煮物、鯖のみりん干し、ほうれん草の味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→トマト・サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、マルちゃん沖縄そば、ルイボスティー夕食→トマト・サラダ、豆苗と卵の炒め物、ポークハンバーグ、ご飯、白菜の味噌汁、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→トマト・サラダ、豆苗と卵の炒め物、豚肉のわさび醬油、ほうれん草の味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、白菜とあさりのスープ煮、大阪王将の餃子、なめこの味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ハムエッグ、ウインナー１本、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、白菜とあさりのスープ煮、鶏肉のアーモンド入りパン粉焼き、わかめの味噌汁、ご飯、ルイボスティー夕食後→コーヒー

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朝食→サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→カフェオレ昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、ニラともやしの炒め物、梅風味たっぷり鯖缶の薬味添え、ルイボスティー夕食後→コーヒー