アンチエイジングまにあ

梅の実が出回る時期になると赤シソも出回るわけで、

私、今年も恒例の手作り赤シソジュースをつくりました。


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すでにネタばらししちゃった赤シソのジュースです。

今年は簡単においしくヘルシーにできました。

なぜってコレを使ったから
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ドリンクオレンヂ・ビネガー　延命酢　900ml　
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これ、薄めて飲んだり、酢の物にそのまま使ったり寿司酢にも使えます。

甘みも程よい塩味もついているので便利

とにかく、赤シソを市場かスーパーで探してきたら

よく洗って葉だけを沸騰した葉がひたるくらいのお湯に入れ

1分くらい混ぜ混ぜしたら葉を引き上げて

あとはお好みのお味になるように延命酢を適量入れるだけ。

簡単でしょ。で、冷蔵庫に入れておけば1か月くらいは楽しめます。

この赤シソに多く含まれているロズマリン酸という成分に

糖がブドウ糖に変化するのを抑制するダイエット効果があるんですって。

だから食事の際に飲むと炭水化物ダイエットに近い効果も期待できるらしいよ。

見た目もきれいな色だし、私はお味も好き。

ロズマリン酸の他にもフラボノイド、ビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、

カルシウム、リン、鉄、カロチンまで含まれている赤シソ。

それに疲れ知らずの酢（クエン酸）をプラスすれば無敵のドリンクに変身。

はい、赤シソが手に入らない、もしくは作るのはめんどっちいという方は

コチラ
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すでにできてるタイプのものもあります。

ああ、こんなにおいしいものでダイエットできるなら

やっぱり私は山ほど手作り派で頑張ります


＜本日のおすすめ＞
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【ロズマリン酸】【天然赤しそ果汁】【ダイエットに】とうやのお菓子セット
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太りたいのか？やせたいのか？カラダにはよさそうだしおいしそうね


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