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2009年01月24日
テーマ： トライアスロンで語り合おうよ！(303)
カテゴリ： トレーニング
バイクに乗って明石まで行ってきました～。
六アイ周回１０周とか無謀なこと考えましたが、絶対に途中でやめるだろうから明石往復と六アイ３周をノルマに。
行きはずっと向かい風・・・。
もっとも向かい風でなくても体が重くて乗れてません。。。
行きは元気だったのでとりあえず川重手前の吉野屋で折り返し。当然吉牛ローディング！
帰りは追い風でス～イスイ♪
それにしても、２号線、４３号線は信号多すぎ～。
で御影まで帰ってきてずっと追い風だったので、錯覚、俺イケテル♪
ということで六アイ３周は最低であわよくば４，５周行こうと目論む。
南側のメインストリートは暴風。。。
朝から4時間くらい乗って疲労も手伝い、22～3kのノロノロ走行。。。
たまらず1周終わってファミマ休憩。
東向きは追い風に乗るも西向きは最悪でした。
顔がこんな感じになってたと思います↓（笑）
何とか3周終わったあとにはもう余力なしです。。。
たった１００ｋでダウンとはかなりやばいです。
まあ、宮古島の風よりきついはずだから負荷練習ととらまえて（誤魔化して）ポジティブにいこう。。
今日の練習
ラン 住吉川1周 6k 40分
バイク 家～明石往復＋六アイ3周 105.2k 4h15m45s
六アイ周回１０周とか無謀なこと考えましたが、絶対に途中でやめるだろうから明石往復と六アイ３周をノルマに。
行きはずっと向かい風・・・。
もっとも向かい風でなくても体が重くて乗れてません。。。
行きは元気だったのでとりあえず川重手前の吉野屋で折り返し。当然吉牛ローディング！
帰りは追い風でス～イスイ♪
それにしても、２号線、４３号線は信号多すぎ～。
で御影まで帰ってきてずっと追い風だったので、錯覚、俺イケテル♪
ということで六アイ３周は最低であわよくば４，５周行こうと目論む。
南側のメインストリートは暴風。。。
朝から4時間くらい乗って疲労も手伝い、22～3kのノロノロ走行。。。
たまらず1周終わってファミマ休憩。
東向きは追い風に乗るも西向きは最悪でした。
顔がこんな感じになってたと思います↓（笑）
何とか3周終わったあとにはもう余力なしです。。。
たった１００ｋでダウンとはかなりやばいです。
まあ、宮古島の風よりきついはずだから負荷練習ととらまえて（誤魔化して）ポジティブにいこう。。
今日の練習
ラン 住吉川1周 6k 40分
バイク 家～明石往復＋六アイ3周 105.2k 4h15m45s
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