2006年05月24日
カテゴリ： 生活
職業柄、一日の結構な時間を『正座』で過ごす訳ですが、大抵の人は苦手でしょうね。私らだって、そう長くは座れませんが、1時間くらいなら、シビレを切らさず座れます。これも一種の慣れだと思います。ちなみに修行ですと、一日15時間以上は座りますから（しかも座布団でなくコモというムシロの上に）、大抵の人が足を壊します。私の場合は軽いほうでしたが、出てから一年くらいは足の甲の感覚がありませんでした。
そういうわけで、足首には決して良いとは言えない『正座』ですが、腰や肩、首などの部分にはとても良いようです。あと、忘れがちなのが、正しい『正座』を行うことによって、ヘソ下に気が集まり、リラックスした精神状態になれる、という事もあります。『正座』に就いては
●足が短くなる
●Ｏ脚（オーキャク）になる
などの俗説がありますが、それに関しては、 こんなホームページ がありましたので、参考になさると良いかと思います。
あと座るコツとしては、
●膝の間をコブシ1～2つ分あける
●両足の親指を軽くあわせる
●あごを引き、肩の力を抜く
など、ありますが、特にヘソ下に意識を集めて上半身の力を抜くと良いでしょう。
ちなみに『正座』は中国から入ってきたものですが、家元の中国では（日本でも有名な）「三国志」の時代はまだ『正座』だったらしいんですが、唐の時代頃からシルクロードにより西洋の文物が入ってきた影響で、椅子が普及して、正座は使われなくなったらしいです。
法事等などのとき、私は極力『正座』してもらいます（膝の悪い人は別ですけどね）。だって、書いたとおり正しい座り方ですから。でも、一言話ます。「シビれてきたら、遠慮なく立ち膝して下さいね。それでも、ダメなら一回トイレへどうぞ。」まあ座椅子でも良いのですが、立ち膝だけで、血は通うので通常のシビレは取れるはずです。一度お試しください。
うちでは食事の時も『正座』です（スタイロ畳で・・・）。子供たちは保育園に上がる前から『正座』して食べさせています。食べ終わるまで『正座』です。おかげでファミリーレストランに行ってもソファー椅子の上で『正座』、ゲームやってるときまで『正座』してます・・・。
そういうわけで、足首には決して良いとは言えない『正座』ですが、腰や肩、首などの部分にはとても良いようです。あと、忘れがちなのが、正しい『正座』を行うことによって、ヘソ下に気が集まり、リラックスした精神状態になれる、という事もあります。『正座』に就いては
●足が短くなる
●Ｏ脚（オーキャク）になる
などの俗説がありますが、それに関しては、 こんなホームページ がありましたので、参考になさると良いかと思います。
あと座るコツとしては、
●膝の間をコブシ1～2つ分あける
●両足の親指を軽くあわせる
●あごを引き、肩の力を抜く
など、ありますが、特にヘソ下に意識を集めて上半身の力を抜くと良いでしょう。
ちなみに『正座』は中国から入ってきたものですが、家元の中国では（日本でも有名な）「三国志」の時代はまだ『正座』だったらしいんですが、唐の時代頃からシルクロードにより西洋の文物が入ってきた影響で、椅子が普及して、正座は使われなくなったらしいです。
法事等などのとき、私は極力『正座』してもらいます（膝の悪い人は別ですけどね）。だって、書いたとおり正しい座り方ですから。でも、一言話ます。「シビれてきたら、遠慮なく立ち膝して下さいね。それでも、ダメなら一回トイレへどうぞ。」まあ座椅子でも良いのですが、立ち膝だけで、血は通うので通常のシビレは取れるはずです。一度お試しください。
うちでは食事の時も『正座』です（スタイロ畳で・・・）。子供たちは保育園に上がる前から『正座』して食べさせています。食べ終わるまで『正座』です。おかげでファミリーレストランに行ってもソファー椅子の上で『正座』、ゲームやってるときまで『正座』してます・・・。
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