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sakura1259
のんびり季節、自然の移り変わりを楽しみたいです。
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2009年07月17日
テーマ： 健康と美容(550)
カテゴリ： 健康
wii fit買いましたよ。
自分のために買ったのに、
子どもたちがはまっています。（笑）
私はヨガ、ランニング、フラフープなど
今のところ楽しんでいます。
最近、思うのです。
楽しんで身体を動かすことって
すごく、身体にもココロにいいって！
運動って、「疲れる」、「厳しい」
逃げ腰な私でしたが、
最近、ちょっと変わってきました。
先日、アクアビクスを少ししました。
エクサミュージックも同じく、
音楽を聴きながら、それに合わせて
わくわく気分で、身体を動かすって
すごく楽しい！
wiiもいいけれど、
自然の中で身体を動かすのが
やっぱり一番なんだけどね♪
自分のために買ったのに、
子どもたちがはまっています。（笑）
私はヨガ、ランニング、フラフープなど
今のところ楽しんでいます。
最近、思うのです。
楽しんで身体を動かすことって
すごく、身体にもココロにいいって！
運動って、「疲れる」、「厳しい」
逃げ腰な私でしたが、
最近、ちょっと変わってきました。
先日、アクアビクスを少ししました。
エクサミュージックも同じく、
音楽を聴きながら、それに合わせて
わくわく気分で、身体を動かすって
すごく楽しい！
wiiもいいけれど、
自然の中で身体を動かすのが
やっぱり一番なんだけどね♪
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